('field:node:84','a:1:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:3789:\"<div class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/buddha.jpg\" style=\"height:311px; width:200px\" /></div>\r\n\r\n<div class=\"rtecenter\"><em>Buddha (Siddharta Guatama) žil a učil mezi čtvrtým a šestým stoletím př.n. l. v Indii</em></div>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>Meditace všímavosti (někdy také meditace vhledu či <em>vipassana</em>) je jedním z hlavních prvků Buddhova učení. Všímavost (mindfulness) je však schopnost, kterou mají všichni lidé bez rozdílu, jejímu rozvoji se tedy může věnovat kdokoliv, ať už se hlásí k jakékoliv náboženské tradici, je ateista, nebo sleduje vlastní jedinečnou cestu. Samotný Buddha své učení neprezentoval jako náboženství či filosofický systém, ale jako cestu vedoucí k osvobození od <em>dukkha<em>.</em></em> Pojem <em>dukkha</em> je někdy překládán jako utrpení, ale znamená spíše nespokojenost či prostě strast či stres.</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><em><em><em><em><em>... stárnutí je strastné, nemoc je strastná, umírání je strastné, být spojen s tím, co je nemilé, je strastné, být oddělen od toho, co je milé, je strastné, nedostat to, co si přejeme, je strastné.</em></em></em></em></em></p>\r\n\r\n<p class=\"rteright\"><em><em><em><em><em><em>Buddhova rozprava o roztočení kola Dhammy</em></em></em></em></em></em></p>\r\n\r\n<p>Příčina <em>dukkha</em> je podle Buddhy lpění - když po něčem tolik toužíme, že se bojíme, že to nedostaneme, nebo jsme zklamaní, když toho nedosáhneme. Zkrátka, když věci jsou jinak, než si představujeme.</p>\r\n\r\n<p>V našem životě jsme zvyklí stále něco řešit, něčeho dosahovat, někým se stávat. Při meditaci je tomu naopak: bez snahy něco vyřešit, dosáhnout či někým se stát, si můžeme začít učit přijímat to, co se právě děje, právě takové, jaké to je. Přijetí aktuálního stavu věcí není rezignace. Naopak nám to pomáhá nejstřízlivěji posoudit, jak nejlépe  v dané situaci jednat. </p>\r\n\r\n<p>Při meditaci se kultivuje několik vzájemně provázaných schopností. (V závorce uvádím pro přesnost buddhistické termíny). V první řadě jde o všímavost (<em>sati</em>) – schopnost plně prožívat přítomný okamžik. Další důležité schopnosti jsou klid (<em>samatha</em>) – schopnost nechat spočinout mysl u jednoho objektu a vytrvalost (<em>virija</em>) – schopnost vytrvale a se zájmem obracet mysl k přítomnému prožívání.</p>\r\n\r\n<p>Tyto schopnosti přinášejí vhled (<em>vipassana</em>) do vzájemné provázanosti prožívání emocí, myšlení a jednání. Podle buddhistické tradice vede meditace spolu s <a href=\"/?q=etika\" target=\"_blank\">etickým jednáním</a> a moudrým poznáním, k úplnému osvobození od stresu (<em>nibbána</em>). To neznamená, že již žádný stres nebudeme prožívat, ale že nás nebudou ovládat stresující motivace jako je chtivost, nenávist, a zaslepenost.</p>\r\n\r\n<p><br />\r\n<strong>Důležité je, nevnímat meditaci všímavosti jako další úkol, který musíte splnit, nebo jako další příležitost sobě nebo druhým něco dokázat. Cvičení všímavosti jsou příležitostí najít si čas pro sebe a s hravým zájmem zkoumat prožitkové bohatství, které se ukrývá ve Vašem životě.</strong></p>\r\n\r\n<p>Na druhou stranu rozvoj všímavosti vyžaduje jistou vytrvalost a trpělivost. Je to podobné, jako když se učíte hrát na hudební nástroj - nestačí přečíst si o tom knížku, musíte pravidelně cvičit. Většina meditujících se také shoduje, že meditační praxe nepřinese žádný trvalý prospěch pokud není v každodenním životě provázána s <a href=\"/etika\" target=\"_blank\">etickým jednáním</a> (přátelským postojem k sobě i druhým).</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:3737:\"<div class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/buddha.jpg\" style=\"height:311px; width:200px\" /></div>\n<div class=\"rtecenter\"><em>Buddha (Siddharta Guatama) žil a učil mezi čtvrtým a šestým stoletím př.n. l. v Indii</em></div>\n<p> </p>\n<p>Meditace všímavosti (někdy také meditace vhledu či <em>vipassana</em>) je jedním z hlavních prvků Buddhova učení. Všímavost (mindfulness) je však schopnost, kterou mají všichni lidé bez rozdílu, jejímu rozvoji se tedy může věnovat kdokoliv, ať už se hlásí k jakékoliv náboženské tradici, je ateista, nebo sleduje vlastní jedinečnou cestu. Samotný Buddha své učení neprezentoval jako náboženství či filosofický systém, ale jako cestu vedoucí k osvobození od <em>dukkha<em>.</em></em> Pojem <em>dukkha</em> je někdy překládán jako utrpení, ale znamená spíše nespokojenost či prostě strast či stres.</p>\n<p> </p>\n<p><em><em><em><em><em>... stárnutí je strastné, nemoc je strastná, umírání je strastné, být spojen s tím, co je nemilé, je strastné, být oddělen od toho, co je milé, je strastné, nedostat to, co si přejeme, je strastné.</em></em></em></em></em></p>\n<p class=\"rteright\"><em><em><em><em><em><em>Buddhova rozprava o roztočení kola Dhammy</em></em></em></em></em></em></p>\n<p>Příčina <em>dukkha</em> je podle Buddhy lpění - když po něčem tolik toužíme, že se bojíme, že to nedostaneme, nebo jsme zklamaní, když toho nedosáhneme. Zkrátka, když věci jsou jinak, než si představujeme.</p>\n<p>V našem životě jsme zvyklí stále něco řešit, něčeho dosahovat, někým se stávat. Při meditaci je tomu naopak: bez snahy něco vyřešit, dosáhnout či někým se stát, si můžeme začít učit přijímat to, co se právě děje, právě takové, jaké to je. Přijetí aktuálního stavu věcí není rezignace. Naopak nám to pomáhá nejstřízlivěji posoudit, jak nejlépe  v dané situaci jednat. </p>\n<p>Při meditaci se kultivuje několik vzájemně provázaných schopností. (V závorce uvádím pro přesnost buddhistické termíny). V první řadě jde o všímavost (<em>sati</em>) – schopnost plně prožívat přítomný okamžik. Další důležité schopnosti jsou klid (<em>samatha</em>) – schopnost nechat spočinout mysl u jednoho objektu a vytrvalost (<em>virija</em>) – schopnost vytrvale a se zájmem obracet mysl k přítomnému prožívání.</p>\n<p>Tyto schopnosti přinášejí vhled (<em>vipassana</em>) do vzájemné provázanosti prožívání emocí, myšlení a jednání. Podle buddhistické tradice vede meditace spolu s <a href=\"/?q=etika\" target=\"_blank\">etickým jednáním</a> a moudrým poznáním, k úplnému osvobození od stresu (<em>nibbána</em>). To neznamená, že již žádný stres nebudeme prožívat, ale že nás nebudou ovládat stresující motivace jako je chtivost, nenávist, a zaslepenost.</p>\n<p>\n<strong>Důležité je, nevnímat meditaci všímavosti jako další úkol, který musíte splnit, nebo jako další příležitost sobě nebo druhým něco dokázat. Cvičení všímavosti jsou příležitostí najít si čas pro sebe a s hravým zájmem zkoumat prožitkové bohatství, které se ukrývá ve Vašem životě.</strong></p>\n<p>Na druhou stranu rozvoj všímavosti vyžaduje jistou vytrvalost a trpělivost. Je to podobné, jako když se učíte hrát na hudební nástroj - nestačí přečíst si o tom knížku, musíte pravidelně cvičit. Většina meditujících se také shoduje, že meditační praxe nepřinese žádný trvalý prospěch pokud není v každodenním životě provázána s <a href=\"/etika\" target=\"_blank\">etickým jednáním</a> (přátelským postojem k sobě i druhým).</p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}}',0,1668138213,1),('field:node:85','a:3:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:3268:\"<p>Jen tak pro radost. Vtípky o meditaci všímavosti na které narazím na webu a zasměji se.</p>\r\n\r\n<p>Pokud máte nějaký oblíbený vtípek, pošlete mi odkaz na honzaburian@seznam.cz</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"//thegoodsit.files.wordpress.com/2015/02/aftermindfulness2.png \" /></p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://dharmacomics.com/wp-content/uploads/2015/05/if-only-mindfulness-interrupted-life-1.jpg\" style=\"height:317px; width:500px\" /></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://dharmacomics.com/wp-content/uploads/2015/05/resting-1.jpg\" style=\"height:317px; width:500px\" /></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">Doporučuji mrknout na další vtípky od této autorky na <a href=\"http://dharmacomics.com\">dharmacomics.com</a></p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/35/22/30/3522304998a9f72a626c497f7d144383.jpg\" /></p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xla1/v/t1.0-9/12376801_10208441369576829_5045133540160428440_n.jpg?oh=add5bc7a374bdf53e274aa1c3594e0d6&amp;oe=575DEEB6\" /></p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/08/a2/78/08a278690d1f99dad8ee049e088583be.jpg\" style=\"height:300px; width:300px\" /></p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/how_to_live_with_demons.jpg\" style=\"height:605px; width:604px\" />\r\nby Alex Noriega: <a href=\"http://www.snotm.com\">www.snotm.com</a></p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/56/75/06/567506542eb474928737d13add0bd70a.jpg\" style=\"height:400px; width:325px\" /></p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://lowres.cartoonstock.com/religion-buddhist-buddha-monk-tibet-tibetans-lfin439_low.jpg\" /></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"//blog.streetyoga.org/wp-content/uploads/2012/04/mindfulEmail.jpg \" style=\"height:310px; width:400px\" /></p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://static.oprah.com/images/o2/201410/10_cho_invested-480x480.jpg\" style=\"height:270px; width:270px\" /> <img alt=\"\" src=\"http://static.oprah.com/images/o2/201410/7_cho_truth-480x480.jpg\" style=\"height:270px; width:270px\" /> <img alt=\"\" src=\"http://static.oprah.com/images/o2/201410/3_cho_fear-480x480.jpg\" style=\"height:270px; width:270px\" /></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">Ok, tyto citáty od Pemy Chödrön nejsou až tak vtipné, ale zato STRAŠNĚ pravdivé :)</p>\r\n\r\n<hr />\r\n<p>Weby na kterých najdete spoustu dalších vtípků:</p>\r\n\r\n<p><a href=\"http://dharmacomics.com\">dharmacomics.com</a></p>\r\n\r\n<p><a href=\"https://www.facebook.com/ZenCartoons\">https://www.facebook.com/ZenCartoons</a></p>\r\n\r\n<p><a href=\"https://www.pinterest.com/drmelanieg/psychologist-jokes/\">https://www.pinterest.com/drmelanieg/psychologist-jokes/</a></p>\r\n\r\n<p><a href=\"https://www.pinterest.com/drmelanieg/psychologist-jokes/\">http://www.cartoonstock.com/sitesearch.asp?categories=All+Categories&amp;artists=All+Artists&amp;mainArchive=mainArchive&amp;newsCartoon=newsCartoon&amp;vintage=vintage&amp;searchBoxButton=SEARCH&amp;ANDkeyword=meditation</a></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:249:\"<p>Jen tak pro radost. Vtípky o meditaci všímavosti na které narazím na webu a zasměji se.</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"//thegoodsit.files.wordpress.com/2015/02/aftermindfulness2.png \" /></p>\r\n\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:3220:\"<p>Jen tak pro radost. Vtípky o meditaci všímavosti na které narazím na webu a zasměji se.</p>\n<p>Pokud máte nějaký oblíbený vtípek, pošlete mi odkaz na <a href=\"mailto:honzaburian@seznam.cz\">honzaburian@seznam.cz</a></p>\n<p> </p>\n<p> </p>\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"//thegoodsit.files.wordpress.com/2015/02/aftermindfulness2.png \" /></p>\n<hr />\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://dharmacomics.com/wp-content/uploads/2015/05/if-only-mindfulness-interrupted-life-1.jpg\" style=\"height:317px; width:500px\" /></p>\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://dharmacomics.com/wp-content/uploads/2015/05/resting-1.jpg\" style=\"height:317px; width:500px\" /></p>\n<p class=\"rtecenter\">Doporučuji mrknout na další vtípky od této autorky na <a href=\"http://dharmacomics.com\">dharmacomics.com</a></p>\n<hr />\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/35/22/30/3522304998a9f72a626c497f7d144383.jpg\" /></p>\n<hr />\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xla1/v/t1.0-9/12376801_10208441369576829_5045133540160428440_n.jpg?oh=add5bc7a374bdf53e274aa1c3594e0d6&amp;oe=575DEEB6\" /></p>\n<hr />\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/08/a2/78/08a278690d1f99dad8ee049e088583be.jpg\" style=\"height:300px; width:300px\" /></p>\n<hr />\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/how_to_live_with_demons.jpg\" style=\"height:605px; width:604px\" /><br />\nby Alex Noriega: <a href=\"http://www.snotm.com\">www.snotm.com</a></p>\n<hr />\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/56/75/06/567506542eb474928737d13add0bd70a.jpg\" style=\"height:400px; width:325px\" /></p>\n<hr />\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://lowres.cartoonstock.com/religion-buddhist-buddha-monk-tibet-tibetans-lfin439_low.jpg\" /></p>\n<p> </p>\n<hr />\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"//blog.streetyoga.org/wp-content/uploads/2012/04/mindfulEmail.jpg \" style=\"height:310px; width:400px\" /></p>\n<hr />\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://static.oprah.com/images/o2/201410/10_cho_invested-480x480.jpg\" style=\"height:270px; width:270px\" /> <img alt=\"\" src=\"http://static.oprah.com/images/o2/201410/7_cho_truth-480x480.jpg\" style=\"height:270px; width:270px\" /> <img alt=\"\" src=\"http://static.oprah.com/images/o2/201410/3_cho_fear-480x480.jpg\" style=\"height:270px; width:270px\" /></p>\n<p class=\"rtecenter\">Ok, tyto citáty od Pemy Chödrön nejsou až tak vtipné, ale zato STRAŠNĚ pravdivé :)</p>\n<hr />\n<p>Weby na kterých najdete spoustu dalších vtípků:</p>\n<p><a href=\"http://dharmacomics.com\">dharmacomics.com</a></p>\n<p><a href=\"https://www.facebook.com/ZenCartoons\">https://www.facebook.com/ZenCartoons</a></p>\n<p><a href=\"https://www.pinterest.com/drmelanieg/psychologist-jokes/\">https://www.pinterest.com/drmelanieg/psychologist-jokes/</a></p>\n<p><a href=\"https://www.pinterest.com/drmelanieg/psychologist-jokes/\">http://www.cartoonstock.com/sitesearch.asp?categories=All+Categories&amp;artists=All+Artists&amp;mainArchive=mainArchive&amp;newsCartoon=newsCartoon&amp;vintage=vintage&amp;searchBoxButton=SEARCH&amp;ANDkeyword=meditation</a></p>\n<p> </p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:231:\"<p>Jen tak pro radost. Vtípky o meditaci všímavosti na které narazím na webu a zasměji se.</p>\n<p> </p>\n<p> </p>\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"//thegoodsit.files.wordpress.com/2015/02/aftermindfulness2.png \" /></p>\n\";}}}s:10:\"field_tags\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"3\";}}}s:11:\"field_image\";a:0:{}}',0,1668122641,1),('field:node:86','a:3:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:5889:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"Marshall Rosenberg Non-violent communication\" src=\"/images/rosenberg.jpg\" /></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><em>Marshall Rosenberg - autor <a href=\"/nvc\">Nenásilné komunikace</a></em></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>Jednou mne pozvali, abych medioval konflikt mezi dvěma kmeny v severní Nigérii. Jeden kmen byl křesťanský druhý muslimský. Konflikt vznikl kvůli místům na tržišti. Během roku bylo zabito asi sto lidí - čtvrtina místní populace. Jeden můj kolega šest měsíců tvrdě pracoval na tom, aby se náčelníci obou kmenů setkali a pokusili se nalézt řešení konfliktu. Když jsem vcházeli do místnosti upozornil mne můj kolega: Marshalle, buď připraven na velké napětí, budou tam tři lidé, kteří vědí, že někdo v místnosti zabil jejich dítě.“</p>\r\n\r\n<p>Bylo to opravdu napjaté, mezi oběma kmeny se odehrálo hodně násilí a nyní se náčelníci setkávali vůbec poprvé. Začal jsem tak, jak obvykle mediaci začínám: „Věřím, že když všichni vyjádří své potřeby a porozumíme jim, tak najdeme způsob, jak tyto potřeby naplnit. Tak kdo začne? Chtěl bych slyšet, které Vaše potřeby nejsou naplněny?“</p>\r\n\r\n<p>Bohužel neuměli vyjadřovat své potřeby, ale pouze kritiku a posuzování. Místo odpovědi na mou otázku křesťanský vůdce vztekle zařval na druhou stanu: “Jste vrazi!“.</p>\r\n\r\n<p>Všimněte si, že nevyjadřoval své potřeby, ale hodnocení - co je podle něj špatné na těch druhých. To vyprovokovalo, obdobnou hodnocení z muslimské strany: „Zkoušíte nás ovládat, už to nebudeme dál tolerovat!“ Když lidé vnímají druhého tímto způsobem - jako nepřítele, tak začínáme chápat, jak je možné, že během roku byla kvůli místům na tržišti zabita čtvrtina populace.</p>\r\n\r\n<p>Mojí úlohou bylo, pomoci jim, aby přestali druhého vnímat jako nepřítele a začali mu rozumět prostě jako člověku, který má nějaké potřeby, stejně jako oni sami.  Řekl jsem: „Náčelníku, říkáte, že není naplněna Vaše potřeba bezpečí, a že byste si přál, aby se konflikty přestaly řešit násilným způsobem?“ Nejprve vypadal překvapený, protože nebyl vychován, aby přemýšlel tímto způsobem. Ale pak řekl: „To je přesně to, co říkám!“</p>\r\n\r\n<p>Ovšemže to nebylo to, co řekl. Avšak pomocí <a href=\"/nvc\">Nenásilné komunikace</a>, jsme se dostali blíže k tomu, co pro něj bylo opravdu důležité. Ale to ještě nestačilo. Bylo ještě třeba, aby i muslimská strana prohlédla skrze představu nepřítele a uslyšela potřebu druhé strany. Zeptal jsem se tedy: „Mohl by mi někdo z druhé strany říci, co potřebuje náčelník, který teď mluvil?“ Vtom se zvedl někdo z muslimské strany a zakřičel: „Tak proč jsi zabil mého syna!“. Odpověděl jsem: „Náčelníku, hned se tím budeme zabývat, ale byl byste nyní ochoten zopakovat jaké potřeby má druhá strana?“ Samozřejmě že toho schopný nebyl, protože byl pohlcen silnými pocity a negativním hodnocením druhé strany.</p>\r\n\r\n<p>Řekl jsem proto: „Náčelníku, slyším, že křesťanský náčelník cítí hněv, silný hněv, protože potřebuje, aby se všechny konflikty řešily nenásilně, tak aby všichni byli v bezpečí. Mohl byste to prosím zopakovat, abych věděl, že spolu komunikujeme?“</p>\r\n\r\n<p>Nejprve toho nebyl schopen. Musel jsem mu celé sdělení nejméně dvakrát zopakovat. Ale nakonec byl sdělení schopen uslyšet a říci je nahlas.</p>\r\n\r\n<p>Pak jsem se zeptal muslimské strany: „Teď když jste slyšeli potřeby druhé strany, rád bych slyšel, jaké jsou Vaše potřeby?“ A jeden z náčelníků zopakoval kritiku, kterou řekl již dříve: „Snaží se nás ovládat a my to už dál nebudeme snášet!“</p>\r\n\r\n<p>Opět jsem přeložil tuto představu o tom, jak jsou ti druzí špatní, do skutečných potřeb, které byly v pozadí: „Náčelníku, je to tak, že se hněváte, protože byste opravdu potřeboval, abyste měli rovná práva?“</p>\r\n\r\n<p>„Ano.“, odpověděl.</p>\r\n\r\n<p>Obrátil jsem se k druhé straně: „Mohli byste to zopakovat, abych si byl jist, že spolu komunikujeme?“</p>\r\n\r\n<p>Nebyli toho schopni. I jim jsem to musel nejméně dvakrát zopakovat, než byli schopni uslyšet, jak moc je druhá strana rozhněvaná, protože jim chybí rovnost.“</p>\r\n\r\n<p>Zabralo celou hodinu, než si náčelníci vyjasnili, co sami potřebují, a než byli schopni uslyšet potřeby druhé strany. Na konci této hodiny vyskočil jeden z náčelníků a řekl: „Marshalle tohle se nemůžeme naučit za jeden den. Ale kdybychom spolu uměli takto mluvit, tak bychom se nemuseli zabíjet.“</p>\r\n\r\n<p>Vidíte zabralo to jen hodinu a pochopil, že když si sdělíme své potřeby místo toho, abychom viděli jen nepřítele, tak můžeme řešit konflikty mírovou cestou.</p>\r\n\r\n<p>Odpověděl jsem: „Jsem opravdu rád náčelníku, že jste to tak rychle pochopil. A máte pravdu, opravdu se to nenaučíte za jeden den. Chceme Vám navrhnout, že tento způsob komunikace naučíme několik lidí z Vašich kmenů.“</p>\r\n\r\n<p>A on řekl: „Chci být jeden z těch, kteří se to budou učit.“ Přihlásilo se ještě několik dalších. Pochopili, že pokud se napojíte na své potřeby, nepotřebujete k řešení konfliktů zbraně.</p>\r\n\r\n<p class=\"rteright\"><em>Původní článek<a href=\"http://www.nonviolentcommunication.com/freeresources/2008_12-enl.htm#feature2\"> Mediating Between Warring Tribes</a> přeložil <a href=\"/#kontakt\">Honza Burian</a>.</em></p>\r\n\r\n<p>- - - -</p>\r\n\r\n<p>Přečtěte si více o <a href=\"/nvc\">Nenásilné komunikaci</a></p>\r\n\r\n<p>Nebo se podívejte na další <a href=\"/nvc_priklady\">příklady Nenásilné komunikace</a></p>\r\n\r\n<p>.</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:849:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"Marshall Rosenberg Non-violent communication\" src=\"/images/rosenberg.jpg\" /></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><em>Marshall Rosenberg - tvůrce <a href=\"/nvc\">Nenásilné komunikace</a></em></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>Jednou mne pozvali, abych medioval konflikt mezi dvěma kmeny v severní Nigérii. Jeden kmen byl křesťanský druhý muslimský. Konflikt vznikal kvůli místům na tržišti. Během roku bylo zabito asi sto lidí - čtvrtina místní populace. Jeden můj kolega šest měsíců tvrdě pracoval na tom, aby se náčelníci obou kmenů setkali a pokusili se nalézt řešení konfliktu. Když jsem vcházeli do místnosti upozornil mne můj kolega: Marshalle, buď připraven na velké napětí, budou tam tři lidé, kteří vědí, že někdo v místnosti zabil jejich dítě.“</p>\r\n\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:5812:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"Marshall Rosenberg Non-violent communication\" src=\"/images/rosenberg.jpg\" /></p>\n<p class=\"rtecenter\"><em>Marshall Rosenberg - autor <a href=\"/nvc\">Nenásilné komunikace</a></em></p>\n<p class=\"rtecenter\"> </p>\n<p>Jednou mne pozvali, abych medioval konflikt mezi dvěma kmeny v severní Nigérii. Jeden kmen byl křesťanský druhý muslimský. Konflikt vznikl kvůli místům na tržišti. Během roku bylo zabito asi sto lidí - čtvrtina místní populace. Jeden můj kolega šest měsíců tvrdě pracoval na tom, aby se náčelníci obou kmenů setkali a pokusili se nalézt řešení konfliktu. Když jsem vcházeli do místnosti upozornil mne můj kolega: Marshalle, buď připraven na velké napětí, budou tam tři lidé, kteří vědí, že někdo v místnosti zabil jejich dítě.“</p>\n<p>Bylo to opravdu napjaté, mezi oběma kmeny se odehrálo hodně násilí a nyní se náčelníci setkávali vůbec poprvé. Začal jsem tak, jak obvykle mediaci začínám: „Věřím, že když všichni vyjádří své potřeby a porozumíme jim, tak najdeme způsob, jak tyto potřeby naplnit. Tak kdo začne? Chtěl bych slyšet, které Vaše potřeby nejsou naplněny?“</p>\n<p>Bohužel neuměli vyjadřovat své potřeby, ale pouze kritiku a posuzování. Místo odpovědi na mou otázku křesťanský vůdce vztekle zařval na druhou stanu: “Jste vrazi!“.</p>\n<p>Všimněte si, že nevyjadřoval své potřeby, ale hodnocení - co je podle něj špatné na těch druhých. To vyprovokovalo, obdobnou hodnocení z muslimské strany: „Zkoušíte nás ovládat, už to nebudeme dál tolerovat!“ Když lidé vnímají druhého tímto způsobem - jako nepřítele, tak začínáme chápat, jak je možné, že během roku byla kvůli místům na tržišti zabita čtvrtina populace.</p>\n<p>Mojí úlohou bylo, pomoci jim, aby přestali druhého vnímat jako nepřítele a začali mu rozumět prostě jako člověku, který má nějaké potřeby, stejně jako oni sami.  Řekl jsem: „Náčelníku, říkáte, že není naplněna Vaše potřeba bezpečí, a že byste si přál, aby se konflikty přestaly řešit násilným způsobem?“ Nejprve vypadal překvapený, protože nebyl vychován, aby přemýšlel tímto způsobem. Ale pak řekl: „To je přesně to, co říkám!“</p>\n<p>Ovšemže to nebylo to, co řekl. Avšak pomocí <a href=\"/nvc\">Nenásilné komunikace</a>, jsme se dostali blíže k tomu, co pro něj bylo opravdu důležité. Ale to ještě nestačilo. Bylo ještě třeba, aby i muslimská strana prohlédla skrze představu nepřítele a uslyšela potřebu druhé strany. Zeptal jsem se tedy: „Mohl by mi někdo z druhé strany říci, co potřebuje náčelník, který teď mluvil?“ Vtom se zvedl někdo z muslimské strany a zakřičel: „Tak proč jsi zabil mého syna!“. Odpověděl jsem: „Náčelníku, hned se tím budeme zabývat, ale byl byste nyní ochoten zopakovat jaké potřeby má druhá strana?“ Samozřejmě že toho schopný nebyl, protože byl pohlcen silnými pocity a negativním hodnocením druhé strany.</p>\n<p>Řekl jsem proto: „Náčelníku, slyším, že křesťanský náčelník cítí hněv, silný hněv, protože potřebuje, aby se všechny konflikty řešily nenásilně, tak aby všichni byli v bezpečí. Mohl byste to prosím zopakovat, abych věděl, že spolu komunikujeme?“</p>\n<p>Nejprve toho nebyl schopen. Musel jsem mu celé sdělení nejméně dvakrát zopakovat. Ale nakonec byl sdělení schopen uslyšet a říci je nahlas.</p>\n<p>Pak jsem se zeptal muslimské strany: „Teď když jste slyšeli potřeby druhé strany, rád bych slyšel, jaké jsou Vaše potřeby?“ A jeden z náčelníků zopakoval kritiku, kterou řekl již dříve: „Snaží se nás ovládat a my to už dál nebudeme snášet!“</p>\n<p>Opět jsem přeložil tuto představu o tom, jak jsou ti druzí špatní, do skutečných potřeb, které byly v pozadí: „Náčelníku, je to tak, že se hněváte, protože byste opravdu potřeboval, abyste měli rovná práva?“</p>\n<p>„Ano.“, odpověděl.</p>\n<p>Obrátil jsem se k druhé straně: „Mohli byste to zopakovat, abych si byl jist, že spolu komunikujeme?“</p>\n<p>Nebyli toho schopni. I jim jsem to musel nejméně dvakrát zopakovat, než byli schopni uslyšet, jak moc je druhá strana rozhněvaná, protože jim chybí rovnost.“</p>\n<p>Zabralo celou hodinu, než si náčelníci vyjasnili, co sami potřebují, a než byli schopni uslyšet potřeby druhé strany. Na konci této hodiny vyskočil jeden z náčelníků a řekl: „Marshalle tohle se nemůžeme naučit za jeden den. Ale kdybychom spolu uměli takto mluvit, tak bychom se nemuseli zabíjet.“</p>\n<p>Vidíte zabralo to jen hodinu a pochopil, že když si sdělíme své potřeby místo toho, abychom viděli jen nepřítele, tak můžeme řešit konflikty mírovou cestou.</p>\n<p>Odpověděl jsem: „Jsem opravdu rád náčelníku, že jste to tak rychle pochopil. A máte pravdu, opravdu se to nenaučíte za jeden den. Chceme Vám navrhnout, že tento způsob komunikace naučíme několik lidí z Vašich kmenů.“</p>\n<p>A on řekl: „Chci být jeden z těch, kteří se to budou učit.“ Přihlásilo se ještě několik dalších. Pochopili, že pokud se napojíte na své potřeby, nepotřebujete k řešení konfliktů zbraně.</p>\n<p class=\"rteright\"><em>Původní článek<a href=\"http://www.nonviolentcommunication.com/freeresources/2008_12-enl.htm#feature2\"> Mediating Between Warring Tribes</a> přeložil <a href=\"/#kontakt\">Honza Burian</a>.</em></p>\n<p>- - - -</p>\n<p>Přečtěte si více o <a href=\"/nvc\">Nenásilné komunikaci</a></p>\n<p>Nebo se podívejte na další <a href=\"/nvc_priklady\">příklady Nenásilné komunikace</a></p>\n<p>.</p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:835:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"Marshall Rosenberg Non-violent communication\" src=\"/images/rosenberg.jpg\" /></p>\n<p class=\"rtecenter\"><em>Marshall Rosenberg - tvůrce <a href=\"/nvc\">Nenásilné komunikace</a></em></p>\n<p class=\"rtecenter\"> </p>\n<p>Jednou mne pozvali, abych medioval konflikt mezi dvěma kmeny v severní Nigérii. Jeden kmen byl křesťanský druhý muslimský. Konflikt vznikal kvůli místům na tržišti. Během roku bylo zabito asi sto lidí - čtvrtina místní populace. Jeden můj kolega šest měsíců tvrdě pracoval na tom, aby se náčelníci obou kmenů setkali a pokusili se nalézt řešení konfliktu. Když jsem vcházeli do místnosti upozornil mne můj kolega: Marshalle, buď připraven na velké napětí, budou tam tři lidé, kteří vědí, že někdo v místnosti zabil jejich dítě.“</p>\n\";}}}s:10:\"field_tags\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"3\";}}}s:11:\"field_image\";a:0:{}}',0,1668122641,1),('field:node:87','a:3:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:3558:\"<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<div>\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td><img alt=\"\" src=\"/images/vsimavost-cover.jpg\" /></td>\r\n			<td>Když jsem procházel osmitýdenním kurzem všímavosti (mindfulness), používal náš lektor Kevin Hawkins právě tuto knihu - <em>Všímavost - jak najít klid v uspěchaném světě</em>. Je to praktická příručka, která detailně popisuje průběh osmi týdenního kurzu Všímavosti. Každý týden se naučíte nové cvičení, které Vám pomůže prozkoumat další části Vaší mysli a těla, abyste lépe dokázali zvládat stres, nepříjemné emoce a dokázali lépe vnímat a oceňovat bohatství Vašeho života. To vše je podloženo seriozním vědeckým výzkumem. Není náhodou, že se kniha dlouho držela na prvním místě žebříčku nejprodávanějších self-help příruček ve Velké Británii. Hlavním autorem knihy je oxfordský profesor psychologie Mark Williams, blízký spolupracovník Jona Kabat-Zinna, zakladatele <a href=\"/MBSR\">kurzů MBSR</a> .</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n</div>\r\n\r\n<div>\r\n<table style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td style=\"width:10%\">&nbsp;</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(234, 234, 234); width:80%\">\r\n			<p class=\"rtejustify\">Všímavost není další forma psychoterapie nebo svépomocná metoda, která má zlepšit Váš život. Nesnaží se zakrýt nedokonalosti, ale hledá v nich souvislosti a bere je jako učitele. Všímavost neřeší přímo naše nesnáze, ale s laskavostí a pronikavým uvědoměním odhaluje potřeby a motivace, které se za nesnázemi skrývají. Odhaluje části prožívání, které dřív byly pod prahem našeho vnímání. A pokud si tyto děje, které dosud unikaly naší pozornosti, jasně uvědomíme, stane se něco pozoruhodného: to co nás dříve trápilo se začne samo od sebe rozpouštět. Neustále s něčím bojujeme, reagujeme stále stejně a nevidíme nové možnosti, donekonečna přemítáme a ztrácíme se v myšlenkách, reagujeme automaticky, pohlcuje nás špatná nálada a přestáváme se věnovat činnostem, které nás naplňují. Pokud všechny tyto projevy přestaneme vnímat jako naše nepřátele, ale budeme je se zájmem zkoumat a učit se od nich, začnou se pomalu rozpouštět. Můžeme Vám to říci – můžeme Vám to dokonce dokázat pomocí těch nejúčinnějších nástrojů, které má věda k dispozici – ale musíte to sami zažít, abyste tomu skutečně porozuměli.</p>\r\n\r\n			<div class=\"rteright\">Úryvek z knihy <em><a href=\"/kniha_vsimavost\">Všímavost</a></em></div>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"width:10%\">&nbsp;</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n</div>\r\n\r\n<p class=\"rtejustify\">Rozhodl jsem se knihu přeložit a nakonec se to, ve spolupráci s nakladatelstvím ANAG, povedlo. Používám tuto knihu jako základní rámec pro <a href=\"/mindfulness\">kurzy Mindfulness</a>, které vedu. Více o obsahu knihy a náplni kurzů se dozvíte na stránce o <a href=\"/MBSR\">kurzech MBSR/MBCT</a>.&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"rtejustify\">U knihy je CD s audionahrávkami. Nakladatelství se rozhodlo, že nahrávky bude dělat paní z rozhlasu, která není meditační učitelka.  Pokud Vám tyto audionahrávky nevyhovují, tak Vám nabízím <a href=\"/audio\">svoje nahrávky</a>, které používám na kurzech Mindfulness.</p>\r\n\r\n<p class=\"rtejustify\"><a href=\"http://franticworld.com\">Anglický web o této knize</a> obsahuje velké množství dalších doplňujících informací.</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:1103:\"<div>\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td><img alt=\"\" src=\"/images/vsimavost-cover.jpg\" /></td>\r\n			<td>Když jsem procházel osmitýdenním kurzem všímavosti (mindfulness), používal náš lektor Kevin Hawkins právě tuto knihu - <em>Všímavost - jak najít klid v uspěchaném světě</em>. Je to praktická příručka, která detailně popisuje průběh osmi týdenního kurzu Všímavosti. Každý týden se naučíte nové cvičení, které Vám pomůže prozkoumat další části Vaší mysli a těla, abyste lépe dokázali zvládat stres, nepříjemné emoce a dokázali lépe vnímat a oceňovat bohatství Vašeho života. To vše je podloženo seriozním vědeckým výzkumem. Není náhodou, že se kniha dlouho držela na prvním místě žebříčku nejprodávanějších self-help příruček ve Velké Británii. Hlavním autorem knihy je oxfordský profesor psychologie Mark Williams, blízký spolupracovník Jona Kabat-Zinna, zakladatele <a href=\"/MBSR\">kurzů MBSR</a> .</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n</div>\r\n\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:3466:\"<p> </p>\n<div>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><img alt=\"\" src=\"/images/vsimavost-cover.jpg\" /></td>\n<td>Když jsem procházel osmitýdenním kurzem všímavosti (mindfulness), používal náš lektor Kevin Hawkins právě tuto knihu - <em>Všímavost - jak najít klid v uspěchaném světě</em>. Je to praktická příručka, která detailně popisuje průběh osmi týdenního kurzu Všímavosti. Každý týden se naučíte nové cvičení, které Vám pomůže prozkoumat další části Vaší mysli a těla, abyste lépe dokázali zvládat stres, nepříjemné emoce a dokázali lépe vnímat a oceňovat bohatství Vašeho života. To vše je podloženo seriozním vědeckým výzkumem. Není náhodou, že se kniha dlouho držela na prvním místě žebříčku nejprodávanějších self-help příruček ve Velké Británii. Hlavním autorem knihy je oxfordský profesor psychologie Mark Williams, blízký spolupracovník Jona Kabat-Zinna, zakladatele <a href=\"/MBSR\">kurzů MBSR</a> .</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</div>\n<div>\n<table style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width:10%\"> </td>\n<td style=\"background-color:rgb(234, 234, 234); width:80%\">\n<p class=\"rtejustify\">Všímavost není další forma psychoterapie nebo svépomocná metoda, která má zlepšit Váš život. Nesnaží se zakrýt nedokonalosti, ale hledá v nich souvislosti a bere je jako učitele. Všímavost neřeší přímo naše nesnáze, ale s laskavostí a pronikavým uvědoměním odhaluje potřeby a motivace, které se za nesnázemi skrývají. Odhaluje části prožívání, které dřív byly pod prahem našeho vnímání. A pokud si tyto děje, které dosud unikaly naší pozornosti, jasně uvědomíme, stane se něco pozoruhodného: to co nás dříve trápilo se začne samo od sebe rozpouštět. Neustále s něčím bojujeme, reagujeme stále stejně a nevidíme nové možnosti, donekonečna přemítáme a ztrácíme se v myšlenkách, reagujeme automaticky, pohlcuje nás špatná nálada a přestáváme se věnovat činnostem, které nás naplňují. Pokud všechny tyto projevy přestaneme vnímat jako naše nepřátele, ale budeme je se zájmem zkoumat a učit se od nich, začnou se pomalu rozpouštět. Můžeme Vám to říci – můžeme Vám to dokonce dokázat pomocí těch nejúčinnějších nástrojů, které má věda k dispozici – ale musíte to sami zažít, abyste tomu skutečně porozuměli.</p>\n<div class=\"rteright\">Úryvek z knihy <em><a href=\"/kniha_vsimavost\">Všímavost</a></em></div>\n</td>\n<td style=\"width:10%\"> </td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</div>\n<p class=\"rtejustify\">Rozhodl jsem se knihu přeložit a nakonec se to, ve spolupráci s nakladatelstvím ANAG, povedlo. Používám tuto knihu jako základní rámec pro <a href=\"/mindfulness\">kurzy Mindfulness</a>, které vedu. Více o obsahu knihy a náplni kurzů se dozvíte na stránce o <a href=\"/MBSR\">kurzech MBSR/MBCT</a>. </p>\n<p class=\"rtejustify\">U knihy je CD s audionahrávkami. Nakladatelství se rozhodlo, že nahrávky bude dělat paní z rozhlasu, která není meditační učitelka.  Pokud Vám tyto audionahrávky nevyhovují, tak Vám nabízím <a href=\"/audio\">svoje nahrávky</a>, které používám na kurzech Mindfulness.</p>\n<p class=\"rtejustify\"><a href=\"http://franticworld.com\">Anglický web o této knize</a> obsahuje velké množství dalších doplňujících informací.</p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:1081:\"<div>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><img alt=\"\" src=\"/images/vsimavost-cover.jpg\" /></td>\n<td>Když jsem procházel osmitýdenním kurzem všímavosti (mindfulness), používal náš lektor Kevin Hawkins právě tuto knihu - <em>Všímavost - jak najít klid v uspěchaném světě</em>. Je to praktická příručka, která detailně popisuje průběh osmi týdenního kurzu Všímavosti. Každý týden se naučíte nové cvičení, které Vám pomůže prozkoumat další části Vaší mysli a těla, abyste lépe dokázali zvládat stres, nepříjemné emoce a dokázali lépe vnímat a oceňovat bohatství Vašeho života. To vše je podloženo seriozním vědeckým výzkumem. Není náhodou, že se kniha dlouho držela na prvním místě žebříčku nejprodávanějších self-help příruček ve Velké Británii. Hlavním autorem knihy je oxfordský profesor psychologie Mark Williams, blízký spolupracovník Jona Kabat-Zinna, zakladatele <a href=\"/MBSR\">kurzů MBSR</a> .</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</div>\n\";}}}s:10:\"field_tags\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"3\";}}}s:11:\"field_image\";a:0:{}}',0,1668121740,1),('field:node:88','a:1:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:2185:\"<p class=\"rtecenter\"><br />\r\nPoučení o laskavosti<br />\r\n(Karaníja-mettá-sutta)</p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">volně přeložil Jan Burian</p>\r\n<br>\r\n<br>\r\n\r\n<p><br />\r\nTakto jedná ten,<br />\r\nkdo dovedně pomáhá sobě i druhým<br />\r\n&nbsp;žít spokojeně a v míru.</p>\r\n<br>\r\n<p><br />\r\nJe odvážný, upřímný a poctivý,<br />\r\n&nbsp;otevřený, jemný a skromný.<br />\r\nNebere na sebe víc závazků než je schopen dostát<br />\r\na žije prostě.<br />\r\nJe naplněn mírem, rozvážný a zdrženlivý.<br />\r\nNesnaží se druhým zalíbit ani je ovládat.</p>\r\n<br>\r\n<p><br />\r\nVyhýbá se skutkům, které by si později mohl vyčítat.</p>\r\n<br>\r\n<p><br />\r\nPěstuje a naplňuje toto přání:<br />\r\n\r\nNechť jsou všechny bytosti v bezpečí, zdravé a šťastné.</p>\r\n<br>\r\n<p><br />\r\nVšechny bytosti bez rozdílu:<br />\r\n&nbsp;velké, střední i malé,<br />\r\n&nbsp;dlouhé i krátké,<br />\r\n&nbsp;slabé i silné,<br />\r\n&nbsp;viděné i neviděné,<br />\r\n&nbsp;blízké i vzdálené,<br />\r\n&nbsp;zrozené i ty, které se teprve narodí.</p>\r\n<br>\r\n<p><br />\r\nNechť nikdo nikoho nepodvádí<br />\r\n&nbsp;a nikdo nikým nepohrdá.<br />\r\nNechť nikdo z nenávisti, krutosti či vzteku<br />\r\n&nbsp;nepřeje druhým, aby trpěli.</p>\r\n<br>\r\n<p><br />\r\nTak jako matka, která dá vlastní život,<br />\r\n&nbsp;aby ochránila své dítě,<br />\r\n&nbsp;své jediné dítě,<br />\r\n&nbsp;právě tak s bezmeznou laskavostí<br />\r\n&nbsp;objímá a chrání všechny bytosti<br />\r\n&nbsp;ve svém srdci.</p>\r\n<br>\r\n<p><br />\r\nLaskavě objímá celý vesmír,<br />\r\n&nbsp;nahoru, dolů, do všech stran,<br />\r\n&nbsp;do nekonečna.</p>\r\n<br >\r\n<p><br />\r\nVe stoje, v chůzi, v sedě i v leže,<br />\r\n&nbsp;v každém bdělém okamžiku<br />\r\n&nbsp;pěstuje a naplňuje toto přání:</p>\r\n\r\n<p>Nechť jsou všechny bytosti v bezpečí, zdravé a šťastné.</p>\r\n<br>\r\n<p><br />\r\nTak dosáhne nebe<br />\r\n&nbsp;tady a teď.</p>\r\n<br>\r\n<p><br />\r\nPokud se navíc nepoutá k názorům,<br />\r\nje čestný, rozlišuje prospěšné a neprospěšné<br />\r\na nepodléhá smyslové žádostivosti<br />\r\nnezrodí se z jeho činů již nikdy žádné utrpení.</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:2063:\"<p class=\"rtecenter\">\nPoučení o laskavosti<br />\n(Karaníja-mettá-sutta)</p>\n<p class=\"rtecenter\">volně přeložil Jan Burian</p>\n<p><br /><br />\n<br /></p>\n<p>\nTakto jedná ten,<br />\nkdo dovedně pomáhá sobě i druhým<br />\n žít spokojeně a v míru.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nJe odvážný, upřímný a poctivý,<br />\n otevřený, jemný a skromný.<br />\nNebere na sebe víc závazků než je schopen dostát<br />\na žije prostě.<br />\nJe naplněn mírem, rozvážný a zdrženlivý.<br />\nNesnaží se druhým zalíbit ani je ovládat.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nVyhýbá se skutkům, které by si později mohl vyčítat.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nPěstuje a naplňuje toto přání:</p>\n<p>Nechť jsou všechny bytosti v bezpečí, zdravé a šťastné.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nVšechny bytosti bez rozdílu:<br />\n velké, střední i malé,<br />\n dlouhé i krátké,<br />\n slabé i silné,<br />\n viděné i neviděné,<br />\n blízké i vzdálené,<br />\n zrozené i ty, které se teprve narodí.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nNechť nikdo nikoho nepodvádí<br />\n a nikdo nikým nepohrdá.<br />\nNechť nikdo z nenávisti, krutosti či vzteku<br />\n nepřeje druhým, aby trpěli.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nTak jako matka, která dá vlastní život,<br />\n aby ochránila své dítě,<br />\n své jediné dítě,<br />\n právě tak s bezmeznou laskavostí<br />\n objímá a chrání všechny bytosti<br />\n ve svém srdci.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nLaskavě objímá celý vesmír,<br />\n nahoru, dolů, do všech stran,<br />\n do nekonečna.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nVe stoje, v chůzi, v sedě i v leže,<br />\n v každém bdělém okamžiku<br />\n pěstuje a naplňuje toto přání:</p>\n<p>Nechť jsou všechny bytosti v bezpečí, zdravé a šťastné.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nTak dosáhne nebe<br />\n tady a teď.</p>\n<p><br /></p>\n<p>\nPokud se navíc nepoutá k názorům,<br />\nje čestný, rozlišuje prospěšné a neprospěšné<br />\na nepodléhá smyslové žádostivosti<br />\nnezrodí se z jeho činů již nikdy žádné utrpení.</p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}}',0,1668138217,1),('field:node:89','a:3:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:11528:\"<div class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/buddha.jpg\" style=\"height:311px; width:200px\" /></div>\r\n\r\n<div class=\"rtecenter\"><em>Buddha (Siddharta Gautama) žil a učil mezi čtvrtým a šestým stoletím př.n. l. v Indii</em></div>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>Meditace všímavosti (mindfulness) je inspirována mimo jiné buddhistickou tradicí. V Buddhových rozpravách můžete nalézt praktické inspiraci pro svůj život, i když nejste buddhisté. Nedávno začal jeden můj kamarád studovat Buddhovy rozpravy a pak se mi svěřil, že mu z toho jde kolikrát hlava kolem. Buddha totiž učil různými způsoby různé druhy lidí. Rozpravy určené mnichům a mniškám nebo pokročilým meditujícím nemusí být srozumitelné a praktické pro nás – pro obyčejné lidi. Vybral jsem úryvky z několika Buddhových rozprav, které mi přijdou nejpraktičtější.</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:45%\">\r\n			<p><strong>Rozprava, jak být nejlépe samostatný</strong><br />\r\n			(<em>Bhaddekaratta sutta</em>)</p>\r\n\r\n			<p>Klíčem k této rozpravě je příběh o mnichovi, který všem říkal, že nejlepší je žít sám a spoléhat se jen sám na sebe. Buddha mnichovi připomenul, že je ještě lepší způsob, jak být samostatný, než jen žít o samotě.</p>\r\n\r\n			<p>Celý text rozpravy v <a href=\"http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/mn/mn.131.nana.html\">angličtně</a> ...</p>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"width:10%\">&nbsp;</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); width:45%px\">\r\n			<p><em>Nenenchte se spoutat minulostí.<br />\r\n			Neztrácejte se v budoucnosti.<br />\r\n			Minulost již není.<br />\r\n			Budoucnost ještě nenastala.<br />\r\n			Prožívejte život plně takový, jaký je.<br />\r\n			Právě v tomto okamžiku naleznete vyrovnanost a svobodu.<br />\r\n			Začněte již dnes.<br />\r\n			Zítra již může být pozdě.<br />\r\n			Smrt přichází nečekaně.<br />\r\n			Jak s ní chcete smlouvat?<br />\r\n			Moudrý člověk ví, jak zůstat všímavý dnem i nocí.<br />\r\n			To je ten nejlepší způsob, jak být samostatný.</em></p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:534px\">\r\n			<p><strong>Rozprava ke Kálamům</strong><br />\r\n			(<em>Kalama sutta</em>)</p>\r\n\r\n			<p>Tato rozprava je podle mého názoru základem <a href=\"/etika\">etiky</a> (a to nejen buddhistické). Zdůrazňuje, že veškerá učení jak vést spokojený život, je třeba ověřit vlastní zkušeností. Ve vlastní zkušenosti můžeme ověřit k jakým následkům vede jednání motivované chtivostí, nenávistí a zmatkem.&nbsp; A na druhé straně si můžeme ověřit důsledky jednání motivované laskavostí, štědrostí a moudrostí.</p>\r\n\r\n			<p>Celý text rozpravy v <a href=\"http://dhamma.wz.cz/anguttara-III-65_Kalama.htm\">češtině</a> nebo v <a href=\"http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/an/an03/an03.065.than.html\">angličtině</a>.</p>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"width:118px\">&nbsp;</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); width:534px\">\r\n			<p><em>&nbsp;... nespoléhejte<br />\r\n			(1) na to, co jste získali opakovaným slyšením,<br />\r\n			(2) na tradici,<br />\r\n			(3) na legendy,<br />\r\n			(4) na to, co je dáno v písmech,<br />\r\n			(5) na teoretické spekulace,<br />\r\n			(6) na samozřejmě přijímané ,pravdy‘,<br />\r\n			(7) na uvážení zdánlivého stavu věcí,<br />\r\n			(8) na to, že se nějaký názor shoduje s vašimi představami,<br />\r\n			(9) na něčí přesvědčovací schopnosti,<br />\r\n			(10) na úvahu že ,tento asketa je náš učitel‘.</em></p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:35%\">\r\n			<p><strong>Budhhova slova</strong><br />\r\n			(<em>Dhammapada</em>)</p>\r\n\r\n			<p>Z této rozsáhlé sbírky vybírám počáteční verše, které zdůrazňují, že to co prožíváme, je důsledkem naladění mysli.</p>\r\n\r\n			<p><a href=\"http://bhavana.cz/cs/download/file/fid/708\">České volně dostupné vydání v pdf</a> ...</p>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"width:5%\">&nbsp;</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); vertical-align:top\">\r\n			<p><em>1. mysl je předchůdcem stavů,<br />\r\n			mysl je základem, mysl je tvůrcem,<br />\r\n			s myslí znečištěnou,<br />\r\n			kdo hovoří, kdo jedná,<br />\r\n			toho strast následuje<br />\r\n			jako kolo nohu tažného zvířete</em></p>\r\n\r\n			<p><br />\r\n			<em>2. mysl je předchůdcem stavů,<br />\r\n			mysl je základem, mysl je tvůrcem,<br />\r\n			s myslí čistou<br />\r\n			kdo hovoří, kdo jedná,<br />\r\n			toho štěstí následuje<br />\r\n			jako věrný stín</em></p>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); vertical-align:top\">\r\n			<p><em>3. „zhanil mě, zbil mě,<br />\r\n			přemohl mě a oloupil mě“;<br />\r\n			u těch, kdo na tom prodlévají,<br />\r\n			jejich zášť se neutiší</em></p>\r\n\r\n			<p><em>4. „zhanil mě, zbil mě,<br />\r\n			přemohl mě a oloupil mě“;<br />\r\n			u těch, kdo na tom neprodlévají,<br />\r\n			jejich zášť se utiší</em></p>\r\n\r\n			<p><br />\r\n			<em>5. nikoli nenávistí se nenávist<br />\r\n			kdy zde utiší,<br />\r\n			jen bez nenávisti se utiší,<br />\r\n			takový je stav věcí ...</em></p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:45%\">\r\n			<p><strong>Rozprava o laskavosti</strong><br />\r\n			(<em>Karaníja-mettá sutta</em>)</p>\r\n\r\n			<p>Tato rozprava je základem meditace laskavosti a přátelství.</p>\r\n\r\n			<p>Celý text rozpravy v <a href=\"/laskavost\">češtině</a> ...</p>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"width:10%\">&nbsp;</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); width:45%px\">\r\n			<p><em>Takto jedná ten,<br />\r\n			kdo dovedně pomáhá sobě i druhým<br />\r\n			&nbsp;žít spokojeně a v míru.</em></p>\r\n\r\n			<p><em>... Pěstuje a naplňuje toto přání:</em><br />\r\n			<em>Nechť jsou všechny bytosti v bezpečí, zdravé a šťastné.</em></p>\r\n\r\n			<p><em>... Nechť nikdo nikoho nepodvádí<br />\r\n			&nbsp;a nikdo nikým nepohrdá.<br />\r\n			Nechť nikdo z nenávisti, krutosti či vzteku<br />\r\n			&nbsp;nepřeje druhým, aby trpěli.</em></p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:45%\">\r\n			<p><strong>Rozprava o roztočení kola zákona </strong><br />\r\n			(<em>Dhamma čakka ppavattana sutta</em>)</p>\r\n\r\n			<p>Toto je první Buddhova rozprava, kterou vyslovil po svém probuzení. Obsahuje jádro celého Buddhova učení - Čtyři ušlechtilé pravdy. Tyto pravdy mají stejnou strukturu, jakou měli lékařské recepty starých Indů: nemoc, příčina nemoci, uzdravení, cesta k uzdravení. Je to realistický návod ke zvládání životních strastí, či chcete li stresu. Pochopení těchto pravd není možné jen tím, že si je přečteme a budeme o nich přemýšlet. Jedině vlastní zkušeností můžeme nahlédnout, jak moc se dokážeme trápit, když na něčem (či na někom) ulpíme, staneme se závislí, žízníme po něčem tak moc, až se bojíme, že to ztratíme. A když to ztratíme, jsme smutní, zklamaní, vzteklí a zoufalí.</p>\r\n\r\n			<p>Osmidílnou stezku vedoucí k zániku strasti zmiňovanou na konci úryvku srozumitelně shrnují například <a href=\"/pravidla_soubyti\">předsevzetí Řádu soubytí </a>uvedená níže.</p>\r\n\r\n			<p>Celý text rozpravy v <a href=\"http://www.dharmagaia.cz/archiv/4-buddhovy-rozpravy/clanek/7-buddha-rozprava-o-roztoceni-kola-zakona-dhamma-cakka-ppavattana-sutta-s-lvi-11\">češtině</a> ...</p>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"width:10%\">&nbsp;</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); vertical-align:top\">\r\n			<p><em>... toto je Ušlechtilá pravda o strasti: zrození je strastné, stárnutí je strastné, nemoc je strastná, smrt je strastná, spojení s nemilými věcmi je strastné, odloučení od věcí milých je taky strastné, když člověk neobdrží, co si přeje, to je taky strastné </em></p>\r\n\r\n			<p><em>... toto je Ušlechtilá pravda o vzniku strasti: je to tato žízeň, jež vede k opětovné existenci, je spojena s potěšením a vášní a nachází radost zde či tam. Jsou to: žízeň smyslů, žízeň po existenci, žízeň po neexistenci.</em></p>\r\n\r\n			<p><em>... toto je Ušlechtilá pravda o zániku strasti: je to zničení právě této žízně beze zbytku, její opuštění, odhození, osvobození, neulpívání na ní.</em></p>\r\n\r\n			<p><em>... toto je Ušlechtilá pravda o cestě, vedoucí k zániku strasti: je to právě tato Ušlechtilá osmidílná stezka: správné pochopení, správné myšlení, správná řeč, správné jednání, správné živobytí, správné úsilí, správná všímavost, správné soustředění.</em></p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:45%\">\r\n			<p><strong>Předsevzetí řádu Soubytí</strong></p>\r\n\r\n			<p>Tato předsevzetí jsou jednou z největších inspirací pro můj život. Jsou vhodná jak pro mnichy tak pro obyčejné lidi. Řád soubytí (Inter-being) založil vietnamský mnich <a href=\"/tnh\">Thich Nhat Hanh</a> a do jeho pravidel vtělil jádro Budhhova učení. Nejsou to příkazy, ale spíš doporučení či předsevzetí, jak způsobovat sobě i druhým co nejméně trápení. Pokud je nedodržíme nemusíme se cítit provinile. Můžeme si ale pečlivě všímat, jaké důsledky přináší dodržování či nedodržování těchto předsevzetí nám a lidem kolem nás.</p>\r\n\r\n			<p>Celý text předsevzetí v <a href=\"/pravidla_soubyti\">češtině</a> ...</p>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"width:10%\">&nbsp;</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); width:45%px\">\r\n			<p><em>&nbsp;Součástí <a href=\"http://praveted.info/pravidla_soubyti\">předsevzetí Řádu soubytí</a> je mimo jiné: Nezbožňovat a nelpět na názorech a ideologiích, včetně buddhistických. Nevnucovat názory druhým, ale soucitným rozhovorem pomáhat druhým vzdát se fanatizmu a omezenosti. Nevyhýbat se utrpení, ale ani ho zbytečně nevyhledávat. Neshromažďovat bohatství, nepovažovat za smysl života slávu, bohatství, rozkoš. Nezadržovat v sobě nenávist, ale snažit se jí porozumět a přeměnit na soucit. Nelhat, nešířit neověřené informace, vážit slova. Neživit se povoláním, které škodí lidem či přírodě, vybrat si povolání, které umožňuje realizovat ideál soucitu. Nezabíjet, nedopouštět, aby zabíjeli druzí, chránit život. Nepřivlastňovat si, co patří jiným. Uctivě zacházet s vlastním tělem, neoddělovat sexualitu od lásky, být si vědom odpovědnosti spojené s přivedením nové bytosti na svět.</em></p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:841:\"<div class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/buddha.jpg\" style=\"height:311px; width:200px\" /></div>\r\n\r\n<div class=\"rtecenter\"><em>Buddha (Siddharta Gautama) žil a učil mezi čtvrtým a šestým stoletím př.n. l. v Indii</em></div>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>Nedávno začal jeden můj kamarád studovat Buddhovy rozpravy a pak se mi svěřil, že mu z toho jde kolikrát hlava kolem. Buddha totiž učil různými způsoby různé druhy lidí. Rozpravy určené mnichům a mniškám nebo pokročilým meditujícím nemusí být srozumitelné a praktické pro nás – pro obyčejné lidi. Vybral jsem úryvky z několika Buddhových rozprav, které mi přijdou nejpraktičtější. V Buddhových rozpravých můžete nalézt praktické inspiraci pro svůj život, i když se neidentifikujete s buddhismem či jiným náboženstvím.</p>\r\n\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:10962:\"<div class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/buddha.jpg\" style=\"height:311px; width:200px\" /></div>\n<div class=\"rtecenter\"><em>Buddha (Siddharta Gautama) žil a učil mezi čtvrtým a šestým stoletím př.n. l. v Indii</em></div>\n<p> </p>\n<p>Meditace všímavosti (mindfulness) je inspirována mimo jiné buddhistickou tradicí. V Buddhových rozpravách můžete nalézt praktické inspiraci pro svůj život, i když nejste buddhisté. Nedávno začal jeden můj kamarád studovat Buddhovy rozpravy a pak se mi svěřil, že mu z toho jde kolikrát hlava kolem. Buddha totiž učil různými způsoby různé druhy lidí. Rozpravy určené mnichům a mniškám nebo pokročilým meditujícím nemusí být srozumitelné a praktické pro nás – pro obyčejné lidi. Vybral jsem úryvky z několika Buddhových rozprav, které mi přijdou nejpraktičtější.</p>\n<p> </p>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:45%\">\n<p><strong>Rozprava, jak být nejlépe samostatný</strong><br />\n			(<em>Bhaddekaratta sutta</em>)</p>\n<p>Klíčem k této rozpravě je příběh o mnichovi, který všem říkal, že nejlepší je žít sám a spoléhat se jen sám na sebe. Buddha mnichovi připomenul, že je ještě lepší způsob, jak být samostatný, než jen žít o samotě.</p>\n<p>Celý text rozpravy v <a href=\"http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/mn/mn.131.nana.html\">angličtně</a> ...</p>\n</td>\n<td style=\"width:10%\"> </td>\n<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); width:45%px\">\n<p><em>Nenenchte se spoutat minulostí.<br />\n			Neztrácejte se v budoucnosti.<br />\n			Minulost již není.<br />\n			Budoucnost ještě nenastala.<br />\n			Prožívejte život plně takový, jaký je.<br />\n			Právě v tomto okamžiku naleznete vyrovnanost a svobodu.<br />\n			Začněte již dnes.<br />\n			Zítra již může být pozdě.<br />\n			Smrt přichází nečekaně.<br />\n			Jak s ní chcete smlouvat?<br />\n			Moudrý člověk ví, jak zůstat všímavý dnem i nocí.<br />\n			To je ten nejlepší způsob, jak být samostatný.</em></p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p> </p>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:534px\">\n<p><strong>Rozprava ke Kálamům</strong><br />\n			(<em>Kalama sutta</em>)</p>\n<p>Tato rozprava je podle mého názoru základem <a href=\"/etika\">etiky</a> (a to nejen buddhistické). Zdůrazňuje, že veškerá učení jak vést spokojený život, je třeba ověřit vlastní zkušeností. Ve vlastní zkušenosti můžeme ověřit k jakým následkům vede jednání motivované chtivostí, nenávistí a zmatkem.  A na druhé straně si můžeme ověřit důsledky jednání motivované laskavostí, štědrostí a moudrostí.</p>\n<p>Celý text rozpravy v <a href=\"http://dhamma.wz.cz/anguttara-III-65_Kalama.htm\">češtině</a> nebo v <a href=\"http://www.accesstoinsight.org/tipitaka/an/an03/an03.065.than.html\">angličtině</a>.</p>\n</td>\n<td style=\"width:118px\"> </td>\n<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); width:534px\">\n<p><em> ... nespoléhejte<br />\n			(1) na to, co jste získali opakovaným slyšením,<br />\n			(2) na tradici,<br />\n			(3) na legendy,<br />\n			(4) na to, co je dáno v písmech,<br />\n			(5) na teoretické spekulace,<br />\n			(6) na samozřejmě přijímané ,pravdy‘,<br />\n			(7) na uvážení zdánlivého stavu věcí,<br />\n			(8) na to, že se nějaký názor shoduje s vašimi představami,<br />\n			(9) na něčí přesvědčovací schopnosti,<br />\n			(10) na úvahu že ,tento asketa je náš učitel‘.</em></p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p> </p>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:35%\">\n<p><strong>Budhhova slova</strong><br />\n			(<em>Dhammapada</em>)</p>\n<p>Z této rozsáhlé sbírky vybírám počáteční verše, které zdůrazňují, že to co prožíváme, je důsledkem naladění mysli.</p>\n<p><a href=\"http://bhavana.cz/cs/download/file/fid/708\">České volně dostupné vydání v pdf</a> ...</p>\n</td>\n<td style=\"width:5%\"> </td>\n<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); vertical-align:top\">\n<p><em>1. mysl je předchůdcem stavů,<br />\n			mysl je základem, mysl je tvůrcem,<br />\n			s myslí znečištěnou,<br />\n			kdo hovoří, kdo jedná,<br />\n			toho strast následuje<br />\n			jako kolo nohu tažného zvířete</em></p>\n<p>\n			<em>2. mysl je předchůdcem stavů,<br />\n			mysl je základem, mysl je tvůrcem,<br />\n			s myslí čistou<br />\n			kdo hovoří, kdo jedná,<br />\n			toho štěstí následuje<br />\n			jako věrný stín</em></p>\n</td>\n<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); vertical-align:top\">\n<p><em>3. „zhanil mě, zbil mě,<br />\n			přemohl mě a oloupil mě“;<br />\n			u těch, kdo na tom prodlévají,<br />\n			jejich zášť se neutiší</em></p>\n<p><em>4. „zhanil mě, zbil mě,<br />\n			přemohl mě a oloupil mě“;<br />\n			u těch, kdo na tom neprodlévají,<br />\n			jejich zášť se utiší</em></p>\n<p>\n			<em>5. nikoli nenávistí se nenávist<br />\n			kdy zde utiší,<br />\n			jen bez nenávisti se utiší,<br />\n			takový je stav věcí ...</em></p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p> </p>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:45%\">\n<p><strong>Rozprava o laskavosti</strong><br />\n			(<em>Karaníja-mettá sutta</em>)</p>\n<p>Tato rozprava je základem meditace laskavosti a přátelství.</p>\n<p>Celý text rozpravy v <a href=\"/laskavost\">češtině</a> ...</p>\n</td>\n<td style=\"width:10%\"> </td>\n<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); width:45%px\">\n<p><em>Takto jedná ten,<br />\n			kdo dovedně pomáhá sobě i druhým<br />\n			 žít spokojeně a v míru.</em></p>\n<p><em>... Pěstuje a naplňuje toto přání:</em><br />\n			<em>Nechť jsou všechny bytosti v bezpečí, zdravé a šťastné.</em></p>\n<p><em>... Nechť nikdo nikoho nepodvádí<br />\n			 a nikdo nikým nepohrdá.<br />\n			Nechť nikdo z nenávisti, krutosti či vzteku<br />\n			 nepřeje druhým, aby trpěli.</em></p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p> </p>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:45%\">\n<p><strong>Rozprava o roztočení kola zákona </strong><br />\n			(<em>Dhamma čakka ppavattana sutta</em>)</p>\n<p>Toto je první Buddhova rozprava, kterou vyslovil po svém probuzení. Obsahuje jádro celého Buddhova učení - Čtyři ušlechtilé pravdy. Tyto pravdy mají stejnou strukturu, jakou měli lékařské recepty starých Indů: nemoc, příčina nemoci, uzdravení, cesta k uzdravení. Je to realistický návod ke zvládání životních strastí, či chcete li stresu. Pochopení těchto pravd není možné jen tím, že si je přečteme a budeme o nich přemýšlet. Jedině vlastní zkušeností můžeme nahlédnout, jak moc se dokážeme trápit, když na něčem (či na někom) ulpíme, staneme se závislí, žízníme po něčem tak moc, až se bojíme, že to ztratíme. A když to ztratíme, jsme smutní, zklamaní, vzteklí a zoufalí.</p>\n<p>Osmidílnou stezku vedoucí k zániku strasti zmiňovanou na konci úryvku srozumitelně shrnují například <a href=\"/pravidla_soubyti\">předsevzetí Řádu soubytí </a>uvedená níže.</p>\n<p>Celý text rozpravy v <a href=\"http://www.dharmagaia.cz/archiv/4-buddhovy-rozpravy/clanek/7-buddha-rozprava-o-roztoceni-kola-zakona-dhamma-cakka-ppavattana-sutta-s-lvi-11\">češtině</a> ...</p>\n</td>\n<td style=\"width:10%\"> </td>\n<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); vertical-align:top\">\n<p><em>... toto je Ušlechtilá pravda o strasti: zrození je strastné, stárnutí je strastné, nemoc je strastná, smrt je strastná, spojení s nemilými věcmi je strastné, odloučení od věcí milých je taky strastné, když člověk neobdrží, co si přeje, to je taky strastné </em></p>\n<p><em>... toto je Ušlechtilá pravda o vzniku strasti: je to tato žízeň, jež vede k opětovné existenci, je spojena s potěšením a vášní a nachází radost zde či tam. Jsou to: žízeň smyslů, žízeň po existenci, žízeň po neexistenci.</em></p>\n<p><em>... toto je Ušlechtilá pravda o zániku strasti: je to zničení právě této žízně beze zbytku, její opuštění, odhození, osvobození, neulpívání na ní.</em></p>\n<p><em>... toto je Ušlechtilá pravda o cestě, vedoucí k zániku strasti: je to právě tato Ušlechtilá osmidílná stezka: správné pochopení, správné myšlení, správná řeč, správné jednání, správné živobytí, správné úsilí, správná všímavost, správné soustředění.</em></p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p> </p>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top; width:45%\">\n<p><strong>Předsevzetí řádu Soubytí</strong></p>\n<p>Tato předsevzetí jsou jednou z největších inspirací pro můj život. Jsou vhodná jak pro mnichy tak pro obyčejné lidi. Řád soubytí (Inter-being) založil vietnamský mnich <a href=\"/tnh\">Thich Nhat Hanh</a> a do jeho pravidel vtělil jádro Budhhova učení. Nejsou to příkazy, ale spíš doporučení či předsevzetí, jak způsobovat sobě i druhým co nejméně trápení. Pokud je nedodržíme nemusíme se cítit provinile. Můžeme si ale pečlivě všímat, jaké důsledky přináší dodržování či nedodržování těchto předsevzetí nám a lidem kolem nás.</p>\n<p>Celý text předsevzetí v <a href=\"/pravidla_soubyti\">češtině</a> ...</p>\n</td>\n<td style=\"width:10%\"> </td>\n<td style=\"background-color:rgb(238, 238, 187); width:45%px\">\n<p><em> Součástí <a href=\"http://praveted.info/pravidla_soubyti\">předsevzetí Řádu soubytí</a> je mimo jiné: Nezbožňovat a nelpět na názorech a ideologiích, včetně buddhistických. Nevnucovat názory druhým, ale soucitným rozhovorem pomáhat druhým vzdát se fanatizmu a omezenosti. Nevyhýbat se utrpení, ale ani ho zbytečně nevyhledávat. Neshromažďovat bohatství, nepovažovat za smysl života slávu, bohatství, rozkoš. Nezadržovat v sobě nenávist, ale snažit se jí porozumět a přeměnit na soucit. Nelhat, nešířit neověřené informace, vážit slova. Neživit se povoláním, které škodí lidem či přírodě, vybrat si povolání, které umožňuje realizovat ideál soucitu. Nezabíjet, nedopouštět, aby zabíjeli druzí, chránit život. Nepřivlastňovat si, co patří jiným. Uctivě zacházet s vlastním tělem, neoddělovat sexualitu od lásky, být si vědom odpovědnosti spojené s přivedením nové bytosti na svět.</em></p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p> </p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:827:\"<div class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/buddha.jpg\" style=\"height:311px; width:200px\" /></div>\n<div class=\"rtecenter\"><em>Buddha (Siddharta Gautama) žil a učil mezi čtvrtým a šestým stoletím př.n. l. v Indii</em></div>\n<p> </p>\n<p>Nedávno začal jeden můj kamarád studovat Buddhovy rozpravy a pak se mi svěřil, že mu z toho jde kolikrát hlava kolem. Buddha totiž učil různými způsoby různé druhy lidí. Rozpravy určené mnichům a mniškám nebo pokročilým meditujícím nemusí být srozumitelné a praktické pro nás – pro obyčejné lidi. Vybral jsem úryvky z několika Buddhových rozprav, které mi přijdou nejpraktičtější. V Buddhových rozpravých můžete nalézt praktické inspiraci pro svůj život, i když se neidentifikujete s buddhismem či jiným náboženstvím.</p>\n\";}}}s:10:\"field_tags\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"3\";}}}s:11:\"field_image\";a:0:{}}',0,1668112598,1),('field:node:9','a:1:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:3860:\"<div class=\"rtecenter\"><img src=\"images/terapie_borsov.jpg\" /></div>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><span style=\"color:#006400;\"><strong>Terapeutická sezení je v případě zájmu možno uskutečnit i jako videorozhovor online.&nbsp; </strong></span></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: Co vlastně terapie nabízí?<br />\r\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Cíl terapie stanovujete vy. Obvyklým cílem je <strong>lépe zvládat obtížné životní situace a osobní problémy</strong> spojené se vztahy, rodinou, prací či zdravotním stavem. Témata, která do terapie můžete přinést, nejsou nijak omezena. Nabízím individuální terapii i terapii pro partnerské páry.<br />\r\nMým cílem je <strong>poskytnout porozumění a důvěrný prostor. </strong>Vše co mi řeknete, zůstane jen mezi námi. Nemusíte mi sdělovat nic, co sami nebudete chtít. <strong>Nepřiděluji žádné diagnozy</strong>. Cílem terapie není vykládat Vaše zkušenosti v rámci nějaké teorie. <strong>Nehodnotím, zda něco děláte dobře nebo špatně</strong>, ale mohu Vám pomoci, abyste sami dokázali rozpoznat, co je pro Vás prospěšné, a najít cesty, jak toho dosáhnout. <strong>Nedávám rady</strong> jak Vaše problémy vyřešit, ale mohu Vám pomoci naučit se lépe orientovat ve Vašem prožívání, a tak problémům předcházet.<br />\r\nNebudeme pouze přemýšlet o problémech, ale prozkoumáme také Vaše emoce a to, jak se projevují v těle. Využijeme a rozvineme přitom Vaši všímavost (mindfulness), schopnost plně prožívat přítomnost, zvládat emoce a udržet si odstup od nutkavých posuzujících myšlenek.</p>\r\n\r\n<p>Zaměříme se nejen na to, co je náročné nebo nepříjemné, ale budeme se věnovat i tomu, co Vám dává radost a podporu.</p>\r\n\r\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: Hmm, stále mi není jasné, jak to vlastně funguje?<br />\r\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Klidně mi <a href=\"http://praveted.info/#kontakt\">zavolejte nebo napište</a>, na cokoliv se můžete zeptat.</p>\r\n\r\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: A jak bychom se vlastně setkávali?<br />\r\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Nejjednodušší je kontaktovat mne <a href=\"http://praveted.info/#kontakt\"> emailem nebo telefonicky</a>. Na prvním setkání si ujasníme, co od terapie očekáváte, co by se mělo stát, a jak poznáme, že se to skutečně stalo. Pokud nebudete očekávat něco, co Vám nemohu nabídnout, a vzájemně si sedneme, domluvíme se na termínech dalších setkání. Většinou navrhuji setkávat se jednou týdně nebo jednou za dva týdny na 60 minut. Osobní setkání je možné v Praze, ale nabízím také terapii přes telefon nebo jako videorozhovor přes internet pomocí běžně dostupných aplikací.</p>\r\n\r\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: Dozví se někdo další, že chodím na terapii?<br />\r\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Vše je zcela důvěrné. O tom, že na terapii chodíte a o čem spolu mluvíme nikoho neinformuji. Pokud chcete, můžete přijít i anonymně.&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: A kolik to stojí?<br />\r\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Individuální terapie 60 minut: 1800Kč<br />\r\nIndividuální terapie 80 minut: 2300Kč<br />\r\nPárová terapie 80 minut: 2500Kč<br />\r\nPokud se nacházíte v obtížné finanční situaci, je možné dohodnout slevu.<br />\r\nSetkání můžete vždy 24 hodin předem zrušit. Pokud ho nezrušíte a nepřijdete, je třeba setkání uhradit.</p>\r\n\r\n<p>Kromě klasické formy terapie nabízím také <a href=\"/terapeuticke_prochazky\">terapii na procházce v přírodě</a>.</p>\r\n\r\n<p class=\"rteindent1\"><strong>OTÁZKA</strong>: Můžete mi o sobě říci něco bližšího?<br />\r\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Rád :) <a href=\"/#kontakt\">Zde najdete pár slov a o mě a kontakt. </a></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:3791:\"<div class=\"rtecenter\"><img src=\"images/terapie_borsov.jpg\" /></div>\n<p> </p>\n<p class=\"rtecenter\"><span style=\"color:#006400;\"><strong>Terapeutická sezení je v případě zájmu možno uskutečnit i jako videorozhovor online.  </strong></span></p>\n<p class=\"rtecenter\"> </p>\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: Co vlastně terapie nabízí?<br />\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Cíl terapie stanovujete vy. Obvyklým cílem je <strong>lépe zvládat obtížné životní situace a osobní problémy</strong> spojené se vztahy, rodinou, prací či zdravotním stavem. Témata, která do terapie můžete přinést, nejsou nijak omezena. Nabízím individuální terapii i terapii pro partnerské páry.<br />\nMým cílem je <strong>poskytnout porozumění a důvěrný prostor. </strong>Vše co mi řeknete, zůstane jen mezi námi. Nemusíte mi sdělovat nic, co sami nebudete chtít. <strong>Nepřiděluji žádné diagnozy</strong>. Cílem terapie není vykládat Vaše zkušenosti v rámci nějaké teorie. <strong>Nehodnotím, zda něco děláte dobře nebo špatně</strong>, ale mohu Vám pomoci, abyste sami dokázali rozpoznat, co je pro Vás prospěšné, a najít cesty, jak toho dosáhnout. <strong>Nedávám rady</strong> jak Vaše problémy vyřešit, ale mohu Vám pomoci naučit se lépe orientovat ve Vašem prožívání, a tak problémům předcházet.<br />\nNebudeme pouze přemýšlet o problémech, ale prozkoumáme také Vaše emoce a to, jak se projevují v těle. Využijeme a rozvineme přitom Vaši všímavost (mindfulness), schopnost plně prožívat přítomnost, zvládat emoce a udržet si odstup od nutkavých posuzujících myšlenek.</p>\n<p>Zaměříme se nejen na to, co je náročné nebo nepříjemné, ale budeme se věnovat i tomu, co Vám dává radost a podporu.</p>\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: Hmm, stále mi není jasné, jak to vlastně funguje?<br />\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Klidně mi <a href=\"http://praveted.info/#kontakt\">zavolejte nebo napište</a>, na cokoliv se můžete zeptat.</p>\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: A jak bychom se vlastně setkávali?<br />\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Nejjednodušší je kontaktovat mne <a href=\"http://praveted.info/#kontakt\"> emailem nebo telefonicky</a>. Na prvním setkání si ujasníme, co od terapie očekáváte, co by se mělo stát, a jak poznáme, že se to skutečně stalo. Pokud nebudete očekávat něco, co Vám nemohu nabídnout, a vzájemně si sedneme, domluvíme se na termínech dalších setkání. Většinou navrhuji setkávat se jednou týdně nebo jednou za dva týdny na 60 minut. Osobní setkání je možné v Praze, ale nabízím také terapii přes telefon nebo jako videorozhovor přes internet pomocí běžně dostupných aplikací.</p>\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: Dozví se někdo další, že chodím na terapii?<br />\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Vše je zcela důvěrné. O tom, že na terapii chodíte a o čem spolu mluvíme nikoho neinformuji. Pokud chcete, můžete přijít i anonymně. </p>\n<p><strong>OTÁZKA</strong>: A kolik to stojí?<br />\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Individuální terapie 60 minut: 1800Kč<br />\nIndividuální terapie 80 minut: 2300Kč<br />\nPárová terapie 80 minut: 2500Kč<br />\nPokud se nacházíte v obtížné finanční situaci, je možné dohodnout slevu.<br />\nSetkání můžete vždy 24 hodin předem zrušit. Pokud ho nezrušíte a nepřijdete, je třeba setkání uhradit.</p>\n<p>Kromě klasické formy terapie nabízím také <a href=\"/terapeuticke_prochazky\">terapii na procházce v přírodě</a>.</p>\n<p class=\"rteindent1\"><strong>OTÁZKA</strong>: Můžete mi o sobě říci něco bližšího?<br />\n<strong>ODPOVĚĎ</strong>: Rád :) <a href=\"/#kontakt\">Zde najdete pár slov a o mě a kontakt. </a></p>\n<p> </p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}}',0,1671121474,1),('field:node:90','a:1:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:4340:\"<p class=\"rtecenter\"><img src=\"/images/tnh_flower.jpg\" /></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><em><a href=\"/tnh\">Thich Nhat Hanh</a> - zakladatel Řádu soubytí</em></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<ol>\r\n	<li>\r\n	<p>Nezbožňujte ani nebuďte připoutaní k jakémukoli učení, teorii nebo ideologii, včetně buddhistických. Všechny systémy myšlení jsou jen vodítka; nepředstavují absolutní pravdu.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nemyslete si, že poznání, které nyní máte je neměnné, že je to absolutní pravda. Nebuďte omezení a připoutaní k dnešním názorům. Učte se a praktikujte nepřipoutanost k názorům, abyste byli otevřeni k názorům jiných. Pravda se nachází v životě a ne pouze v konceptuálním poznání. Buďte připraveni učit se po celý život a neustále pozorujte realitu v sobě a ve světě.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nenuťte druhé, včetně dětí, žádným způsobem, autoritou, hrozbami, penězi, propagandou nebo dokonce i výchovou přijmout své názory. Naproti tomu soucitným rozhovorem pomáhejte druhým vzdát se fanatizmu a omezenosti.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nevyhýbejte se utrpení a nezavírej před ním oči. Neztrácejte vědomí existence utrpení ve světském životě. Hledejte všechny cesty, jak být s těmi, kdo trpí, včetně osobních kontaktů a návštěv, obrazů, zvuku. Těmito prostředky umožňujte, aby sis ty i druzí uvědomovali realitu utrpení ve světě.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Neshromažďujte bohatství, zatímco milióny hladoví. Nepovažujte za cíl svého života slávu, zisk, bohatství nebo smyslové rozkoše. Žijte prostě a dělte se o čas, energii a materiální zdroje s potřebnými.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nezadržujte hněv nebo nenávist. Jakmile se objeví, praktikujte meditaci soucitu, abyste lépe pochopili osoby, které hněv nebo nenávist způsobily. Naučte se pohlížet na ostatní bytosti soucitnýma očima.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nenechte se pohltit zábavou a rozptylovat drobnostmi. Naučte se všímavému dýchání, abyste udrželi pospolu tělo a mysl a rozvíjeli soucit a porozumění.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nevyslovujte slova, která mohou vyvolat nesváry a způsobit rozpad společenství. Vynasnažte se usmířit a vyřešit každý konflikt, byť sebemenší.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nemluvte nepravdu z důvodů osobního zájmu nebo abyste imponovali lidem. Nevyslovujte slova, jež mohou vyvolat rozkol a nenávist. Nešiřte informace, nevíte-li, jsou-li pravdivé. Nekritizujte a neodsuzujte věci, jimiž si nejste jisti. Mluvte pravdivě a konstruktivně. Mějte odvahu hovořit o nespravedlnosti, bez ohledu na to, že to může ohrozit vaši bezpečnost.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nevyužívejte buddhistické společenství k osobním zájmům nebo zisku a nepřeměňujte je v politickou stranu. Náboženské společenství musí však mít jasné stanovisko vůči útlaku a nespravedlnosti, a musí se pokoušet změnit situaci, aniž by se angažovalo v konfliktech.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Neživte se povoláním, které škodí lidem a přírodě. Neinvestujte do společností, které zbavují druhé šance k životu. Vyberte si povolání, které vám umožní realizovat ideál soucitu.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nezabíjejte. Nedopusťte, aby byli zabíjeni druzí. Hledejte každou možnost, jak chránit život a jak zabránit válce.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nepřivlastňujte si nic, co patří jiným. Respektujte vlastnictví druhých, ale braňte jim obohacovat se na utrpení lidí nebo jiných bytostí.</p>\r\n	</li>\r\n	<li>\r\n	<p>Nezacházejte špatně se svým tělem. Naučte se nakládat s ním uctivě. Nenahlížejte na své tělo jako na pouhý nástroj. Šetřte životní energie (sexuální, dechovou, duchovní) na realizaci Cesty. Projevy sexuality nesmí být bez lásky a odpovědnosti. V sexuálním vztahu si buďte vědomi příštího utrpení, které byste mohli způsobit. Abyste chránili štěstí druhých, respektujte jejich práva a závazky. Buďte si plně vědomi odpovědnosti, s níž je spojeno přivedení nové bytosti na svět. Meditujte o světě, na který ji přivádíte.</p>\r\n	</li>\r\n</ol>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"rteright\"><em>Nhat Hanh, Thich, Mír v nás, s.121-135, Bratislava, CAD Press, 1992, 155 s.</em></p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:4231:\"<p class=\"rtecenter\"><img src=\"/images/tnh_flower.jpg\" /></p>\n<p class=\"rtecenter\"><em><a href=\"/tnh\">Thich Nhat Hanh</a> - zakladatel Řádu soubytí</em></p>\n<p class=\"rtecenter\"> </p>\n<ol>\n<li>\n<p>Nezbožňujte ani nebuďte připoutaní k jakémukoli učení, teorii nebo ideologii, včetně buddhistických. Všechny systémy myšlení jsou jen vodítka; nepředstavují absolutní pravdu.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nemyslete si, že poznání, které nyní máte je neměnné, že je to absolutní pravda. Nebuďte omezení a připoutaní k dnešním názorům. Učte se a praktikujte nepřipoutanost k názorům, abyste byli otevřeni k názorům jiných. Pravda se nachází v životě a ne pouze v konceptuálním poznání. Buďte připraveni učit se po celý život a neustále pozorujte realitu v sobě a ve světě.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nenuťte druhé, včetně dětí, žádným způsobem, autoritou, hrozbami, penězi, propagandou nebo dokonce i výchovou přijmout své názory. Naproti tomu soucitným rozhovorem pomáhejte druhým vzdát se fanatizmu a omezenosti.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nevyhýbejte se utrpení a nezavírej před ním oči. Neztrácejte vědomí existence utrpení ve světském životě. Hledejte všechny cesty, jak být s těmi, kdo trpí, včetně osobních kontaktů a návštěv, obrazů, zvuku. Těmito prostředky umožňujte, aby sis ty i druzí uvědomovali realitu utrpení ve světě.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Neshromažďujte bohatství, zatímco milióny hladoví. Nepovažujte za cíl svého života slávu, zisk, bohatství nebo smyslové rozkoše. Žijte prostě a dělte se o čas, energii a materiální zdroje s potřebnými.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nezadržujte hněv nebo nenávist. Jakmile se objeví, praktikujte meditaci soucitu, abyste lépe pochopili osoby, které hněv nebo nenávist způsobily. Naučte se pohlížet na ostatní bytosti soucitnýma očima.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nenechte se pohltit zábavou a rozptylovat drobnostmi. Naučte se všímavému dýchání, abyste udrželi pospolu tělo a mysl a rozvíjeli soucit a porozumění.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nevyslovujte slova, která mohou vyvolat nesváry a způsobit rozpad společenství. Vynasnažte se usmířit a vyřešit každý konflikt, byť sebemenší.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nemluvte nepravdu z důvodů osobního zájmu nebo abyste imponovali lidem. Nevyslovujte slova, jež mohou vyvolat rozkol a nenávist. Nešiřte informace, nevíte-li, jsou-li pravdivé. Nekritizujte a neodsuzujte věci, jimiž si nejste jisti. Mluvte pravdivě a konstruktivně. Mějte odvahu hovořit o nespravedlnosti, bez ohledu na to, že to může ohrozit vaši bezpečnost.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nevyužívejte buddhistické společenství k osobním zájmům nebo zisku a nepřeměňujte je v politickou stranu. Náboženské společenství musí však mít jasné stanovisko vůči útlaku a nespravedlnosti, a musí se pokoušet změnit situaci, aniž by se angažovalo v konfliktech.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Neživte se povoláním, které škodí lidem a přírodě. Neinvestujte do společností, které zbavují druhé šance k životu. Vyberte si povolání, které vám umožní realizovat ideál soucitu.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nezabíjejte. Nedopusťte, aby byli zabíjeni druzí. Hledejte každou možnost, jak chránit život a jak zabránit válce.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nepřivlastňujte si nic, co patří jiným. Respektujte vlastnictví druhých, ale braňte jim obohacovat se na utrpení lidí nebo jiných bytostí.</p>\n</li>\n<li>\n<p>Nezacházejte špatně se svým tělem. Naučte se nakládat s ním uctivě. Nenahlížejte na své tělo jako na pouhý nástroj. Šetřte životní energie (sexuální, dechovou, duchovní) na realizaci Cesty. Projevy sexuality nesmí být bez lásky a odpovědnosti. V sexuálním vztahu si buďte vědomi příštího utrpení, které byste mohli způsobit. Abyste chránili štěstí druhých, respektujte jejich práva a závazky. Buďte si plně vědomi odpovědnosti, s níž je spojeno přivedení nové bytosti na svět. Meditujte o světě, na který ji přivádíte.</p>\n</li>\n</ol>\n<p> </p>\n<p class=\"rteright\"><em>Nhat Hanh, Thich, Mír v nás, s.121-135, Bratislava, CAD Press, 1992, 155 s.</em></p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}}',0,1668135228,1),('field:node:91','a:1:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:2303:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/insight_dialogue_cut.jpg\" style=\"width:500px\" /></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><em>Všímavý rozhovor</em></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><strong>Všímavý rozhovor</strong> je praktická meditace, která vyjasňuje a uzdravuje vztahy mezi lidmi. Meditovat nemusíme jen potichu. Udržování všímavosti (mindfulness) při rozhovoru přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky a postupně vyjasňovat a uzdravovat mezilidské vztahy.<br />\r\nDostanete jednoduché a srozumitelné instrukce. Při všech činnostech, v průběhu celého dne, se zkusíme častěji zastavovat u plně prožívat přítomnost.<br />\r\nKromě všímavého rozhovoru a jógy zbude dost času i na tichou meditaci vipassana, meditace v přírodě a prožitkové hry.</p>\r\n\r\n<p>Lektor: <a href=\"/honza\">Honza Burian</a></p>\r\n\r\n<p>Více o <a href=\"/vsimavy\">Všímavém rozhovoru ...</a></p>\r\n\r\n<p>Cvičení <strong>Spirální jógy</strong> je zaměřené na meditační prožívání pozic. Vychází z tradiční techniky jógy, školy B.K.S. Iyengara, obohacené o moderní poznatky trojrozměrného spirálního pohybu a energetických linií v souladu s funkční anatomií lidského těla.</p>\r\n\r\n<p>Lektorky: Marcela Mikešová a Kamila Neumannová</p>\r\n\r\n<p>Více o <a href=\"http://www.spiralni-joga.cz/\">Spirální józe ...</a></p>\r\n\r\n<br>\r\n\r\n<p><strong>Kde:</strong><a href=\"http://www.joga-hlavice.cz\"><strong> </strong>Dům jógy v Hlavici</a>&nbsp; Krásné okolí je možné využít na procházky do přírody.</p>\r\n\r\n<p><strong>Kdy:</strong> 17. - 21.6. 2015</p>\r\n\r\n<p>Začátek: ve středu 17. 6. od 18.30,<br />\r\nubytování od 17.00<br />\r\nUkončení: v neděli 21. 6. obědem</p>\r\n\r\n<p><strong>Cena</strong>: 4350 Kč</p>\r\n\r\n<p><strong>Přihlášky</strong> a dotazy zasíletje prosím na:</p>\r\n\r\n<p>e-mail: info@joga-hlavice.cz</p>\r\n\r\n<p>tel.: 485 148 900, mob.: 776 839 021</p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://files.joga-hlavice.cz/200002012-0fd8a10d2e-public/P9130026.JPG\" style=\"width:400px\" /></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><em>Dům jógy v Havici</em></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">&nbsp;</p>\r\n\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:2271:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/insight_dialogue_cut.jpg\" style=\"width:500px\" /></p>\n<p class=\"rtecenter\"><em>Všímavý rozhovor</em></p>\n<p class=\"rtecenter\"> </p>\n<p><strong>Všímavý rozhovor</strong> je praktická meditace, která vyjasňuje a uzdravuje vztahy mezi lidmi. Meditovat nemusíme jen potichu. Udržování všímavosti (mindfulness) při rozhovoru přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky a postupně vyjasňovat a uzdravovat mezilidské vztahy.<br />\nDostanete jednoduché a srozumitelné instrukce. Při všech činnostech, v průběhu celého dne, se zkusíme častěji zastavovat u plně prožívat přítomnost.<br />\nKromě všímavého rozhovoru a jógy zbude dost času i na tichou meditaci vipassana, meditace v přírodě a prožitkové hry.</p>\n<p>Lektor: <a href=\"/honza\">Honza Burian</a></p>\n<p>Více o <a href=\"/vsimavy\">Všímavém rozhovoru ...</a></p>\n<p>Cvičení <strong>Spirální jógy</strong> je zaměřené na meditační prožívání pozic. Vychází z tradiční techniky jógy, školy B.K.S. Iyengara, obohacené o moderní poznatky trojrozměrného spirálního pohybu a energetických linií v souladu s funkční anatomií lidského těla.</p>\n<p>Lektorky: Marcela Mikešová a Kamila Neumannová</p>\n<p>Více o <a href=\"http://www.spiralni-joga.cz/\">Spirální józe ...</a></p>\n<p><br /></p>\n<p><strong>Kde:</strong><a href=\"http://www.joga-hlavice.cz\"><strong> </strong>Dům jógy v Hlavici</a>  Krásné okolí je možné využít na procházky do přírody.</p>\n<p><strong>Kdy:</strong> 17. - 21.6. 2015</p>\n<p>Začátek: ve středu 17. 6. od 18.30,<br />\nubytování od 17.00<br />\nUkončení: v neděli 21. 6. obědem</p>\n<p><strong>Cena</strong>: 4350 Kč</p>\n<p><strong>Přihlášky</strong> a dotazy zasíletje prosím na:</p>\n<p>e-mail: <a href=\"mailto:info@joga-hlavice.cz\">info@joga-hlavice.cz</a></p>\n<p>tel.: 485 148 900, mob.: 776 839 021</p>\n<p class=\"rtecenter\"> </p>\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"http://files.joga-hlavice.cz/200002012-0fd8a10d2e-public/P9130026.JPG\" style=\"width:400px\" /></p>\n<p class=\"rtecenter\"><em>Dům jógy v Havici</em></p>\n<p class=\"rtecenter\"> </p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}}',0,1668283883,1),('field:node:92','a:1:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:7658:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"images/bridge.jpg\" style=\"width:400px\" /></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><strong>Nenásilná komunikace</strong> pomáhá vytvářet tolerantní, empatické a upřímné mezilidské vztahy. Autorem Nenásilné komunikace je americký psycholog <strong>Marshall Rosenberg</strong>, který se po většinu svého života zabývá řešením konfliktů – řešil konflikty ve školách, v rodinách, na pracovišti, ve vězení i konflikty mezi válčícími skupinami. Základem Nenásilné komunikace je záměr uspokojit potřeby všech zúčastněných, pokud je to možné. Tomuto záměru se také říká <strong>strategie win-win</strong>, zkoušíme najít řešení, při kterém by všichni zúčastnění \"vyhráli\" a byli spokojení. Abychom toho dosáhli, pomůže nám:</p>\r\n\r\n<ul>\r\n	<li>uvědomovat si, co je pro mne důležité.</li>\r\n	<li>empaticky odhadovat nebo se doptat, co je důležité pro druhého.</li>\r\n	<li>vyjadřovat jasné, konkrétní a splnitelné návrhy.</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p>Nevyhýbáme se konfliktům, ale ani se nechceme chytit do neplodného obviňování a výčitek. K tomu pomáhá rozložit každou (konfliktní) situaci do čtyř fází:</p>\r\n\r\n<ul>\r\n	<li>pozorování</li>\r\n	<li>pocity</li>\r\n	<li>potřeby</li>\r\n	<li>návrh/prosba</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p>Těchto fází není nutné se držet. Jsou to pouze pomůcky, které umožňují, abychom se lépe orientovali v nepřehledných a emočně nabitých situacích.</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<h2><strong>Pozorování</strong></h2>\r\n\r\n<p>Pozorování by mělo být čistě faktické, jako by situaci nahrála kamera, nebo jako když se detektiv snaží co nejvíc přiblížit pravdivému obrazu situace.</p>\r\n\r\n<p><strong>Příklad</strong>: Když si s někým domluvím schůzku a on nepřijde, pozorování je: „Čekal/a jsem na tebe, ale ty jsi nepřišel.“ Když naopak řekneme: „Jsi nemožný! Čekal/a jsem na tebe, ale vykašlal ses na mě.“ jde o hodnocení a obvinění. Lidé se hodnocení, zvláště kritickému, většinou brání, protože hodnocení jsou subjektivní, neshodnemem se na nich - tu samou situaci mohou různí lidé hodnotit různě. Na obvinění reagují lidé většinou buď výmluvami nebo začnou útočit na toho, kdo je obviňuje.</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<h2><strong>Pocity</strong></h2>\r\n\r\n<p>Pocity sdělujeme bez hodnocení, tak abychom pocity uznali a přijali a nenutili sebe či druhé pocity měnit, potlačovat nebo se za ně cítit provinile. Neobviňujeme druhého za naše pocity.</p>\r\n\r\n<p><strong>Příklad</strong>: Člověku, který nepřišel na schůzku, mohu říci: „Když jsi nepřišel, cítil/a jsem se zklamaný/á“. Když bez hodnocení popíšeme situaci a pocit, který následoval, umožňujeme druhému, aby se do nás vcítil. Naopak když řekneme „Když jsi nepřišel, strašně jsem se kvůli Tobě naštval.“, tak obviňujeme druhého za to, že způsobil naše pocity. Druhý je zodpovědný za to že nepřišel, ať už to byl jeho vědomý záměr nebo na to zapomněl. Není ale zodpovědný za naši reakci. Ta vychází z našich pocitů a potřeb. </p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<h2><strong>Potřeby (důležité věci, kvality, hodnoty)</strong></h2>\r\n\r\n<p>Naplněné potřeby přinášejí příjemné pocity, nenaplněné potřeby naopak pocity nepříjemné. Když se naladíme na svůj pocit, můžeme snáze rozpoznat potřebu, která je za ním.</p>\r\n\r\n<p><strong>Příklad</strong>: Člověku, který nepřišel na schůzku, mohu říci: „Když jsi nepřišel, cítil/a jsem se zklamaný/a (pocit), protože je pro mne důležité, když mne lidé respektují (potřeba)“. Naopak když řeknu: „Nepřišel jsi, nic pro tebe neznamenám, nemáš ke mně žádný respekt.“, tak interpretuji jednání druhého a vyčítám mu, že nenaplňuje mé potřeby. Druzí nemají povinnost naplňovat naše potřeby (pokud se k tomu dobrovolně nezavázali). Stejně tak my nejsme povinni naplňovat potřeby druhých. Nicméně je důležité jasně své potřeby vyjadřovat, abychom navzájem věděli, co je pro nás důležité. </p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<h2><strong>Návrh</strong></h2>\r\n\r\n<p>Návrh by neměl znít jako příkaz. Měl by být formulována jasně a sdělovat, co bychom chtěli, aby druhý dělal. Aby se nejednalo o příkaz, mělo by být jasné, že druhý má možnost navrhnout jinou možnost nebo žádost odmítnout, aniž by se kvůli tomu cítil provinile. Vaše žádost by měla zohlednit Vaše potřeby, ale zároveň umožnit druhému, aby naplnil potřeby své. Druhý pak nebude žádost plnit ze strachu nebo kvůli pocitu viny (která je také založena na strachu). Když něco děláme ze strachu, roste v nás postupně vzdor a hněv.</p>\r\n\r\n<p><strong>Příklad</strong>: Člověka, který nepřišel na schůzku, mohu poprosit: „Navrhuji, abys mi příště zavolal, jakmile zjistíš že nebudeš moci přijít.\" nebo \"Byl bys ochotný si naši schůzku vždy zapsat do kalendáře?\" Naopak, když řeknu: „Tohle mi už, prosím tě, příště nedělej.“, jde o příkaz (i když obsahuje slovo prosím), který je nejasný a vzbuzuje pocity viny.</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<h2><strong>Empatie</strong></h2>\r\n\r\n<p>Podobně jako mohu rozpoznat a vyjádřit své pocity a potřeby, mohu se empaticky vcítit do druhého a pokusit se odhadnout, co pozoruje, cítí a potřebuje. Možná se dotyčný, který nepřišel včas cítí nejistě a trapně a potřeboval by porozumění a přijetí? Možná se cítí unaveně a uštvaně a potřeboval by si na chvíli odpočinout? Možná potřebuje více svobody a volnosti. Můžeme to zkusit odhadnout nebo se na to můžeme dotyčného s velkým respektem zeptat. Vyjadřujeme tak svůj zájem o druhého - to ale neznamená, že s ním musíme souhlasit. Když druhý vnímá, že máme skutečně zájem o jeho potřeby, tak se zvyšuje šance, že bude ochoten naslouchat potřebám našim. </p>\r\n\r\n<p><strong>Příklad</strong>: \"Je pro mne důležité, aby nám spolu bylo dobře. Chtěl bys mi říci, jak se teď cítíš a co bys potřeboval?\" Empatie ale nejsou rady (\"Měl by sis příště nastavit alarm na mobilu\"), srovnávání (\"Onehdy jsem na někoho čekal ještě déle.\") nebo zlehčování (\"To nic není, nic se neděje.\") apod. Viz <a href=\"http://praveted.info/files/empatie.pdf\">Jak poskytovat empatii</a></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<div>\r\n<table>\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td><strong>Nenásilná komunikace není nová norma, kterou bychom měli dodržovat a cítit se provinile, když se nám ji dodržovat nedaří. Tím bychom si z ní udělali další násilnou formu jednání. Nenásilná komunikace je v první řadě nabídka plně prožívat přítomný okamžik, upřímně vyjadřovat své potřeby, vnímat potřeby druhých a zkoumat, zda je možné, aby život všech zúčastněných byl bohatší a spokojenější.</strong></td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n</div>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><strong>Kam dál?</strong></p>\r\n\r\n<ul>\r\n	<li>Konkrétní <a href=\"/nvc_priklady\">inspirující příklady</a> empatie při nenásilné komunikaci popisuje Marshall Rosenberg ve své knize.</li>\r\n	<li>Hned teď si také můžete vyzkoušet <a href=\"/cviceni_empatie\">cvičení empatie</a>.</li>\r\n	<li>Můžete si také stáhnout <a href=\"/pomucky_nvc\">pomůcky pro trénink nenásilné komunikace</a>.</li>\r\n	<li>\r\n	<div>A něco pro ty, kdo berou Nenásilnou komunikaci příliš vážně:<a href=\"http://anvc.svenhartenstein.de/en/all/\" target=\"blank\"> Téměř nenásilná komunikace</a> :o)</div>\r\n	</li>\r\n</ul>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:7486:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"images/bridge.jpg\" style=\"width:400px\" /></p>\n<p> </p>\n<p><strong>Nenásilná komunikace</strong> pomáhá vytvářet tolerantní, empatické a upřímné mezilidské vztahy. Autorem Nenásilné komunikace je americký psycholog <strong>Marshall Rosenberg</strong>, který se po většinu svého života zabývá řešením konfliktů – řešil konflikty ve školách, v rodinách, na pracovišti, ve vězení i konflikty mezi válčícími skupinami. Základem Nenásilné komunikace je záměr uspokojit potřeby všech zúčastněných, pokud je to možné. Tomuto záměru se také říká <strong>strategie win-win</strong>, zkoušíme najít řešení, při kterém by všichni zúčastnění \"vyhráli\" a byli spokojení. Abychom toho dosáhli, pomůže nám:</p>\n<ul>\n<li>uvědomovat si, co je pro mne důležité.</li>\n<li>empaticky odhadovat nebo se doptat, co je důležité pro druhého.</li>\n<li>vyjadřovat jasné, konkrétní a splnitelné návrhy.</li>\n</ul>\n<p>Nevyhýbáme se konfliktům, ale ani se nechceme chytit do neplodného obviňování a výčitek. K tomu pomáhá rozložit každou (konfliktní) situaci do čtyř fází:</p>\n<ul>\n<li>pozorování</li>\n<li>pocity</li>\n<li>potřeby</li>\n<li>návrh/prosba</li>\n</ul>\n<p>Těchto fází není nutné se držet. Jsou to pouze pomůcky, které umožňují, abychom se lépe orientovali v nepřehledných a emočně nabitých situacích.</p>\n<p> </p>\n<h2><strong>Pozorování</strong></h2>\n<p>Pozorování by mělo být čistě faktické, jako by situaci nahrála kamera, nebo jako když se detektiv snaží co nejvíc přiblížit pravdivému obrazu situace.</p>\n<p><strong>Příklad</strong>: Když si s někým domluvím schůzku a on nepřijde, pozorování je: „Čekal/a jsem na tebe, ale ty jsi nepřišel.“ Když naopak řekneme: „Jsi nemožný! Čekal/a jsem na tebe, ale vykašlal ses na mě.“ jde o hodnocení a obvinění. Lidé se hodnocení, zvláště kritickému, většinou brání, protože hodnocení jsou subjektivní, neshodnemem se na nich - tu samou situaci mohou různí lidé hodnotit různě. Na obvinění reagují lidé většinou buď výmluvami nebo začnou útočit na toho, kdo je obviňuje.</p>\n<p> </p>\n<h2><strong>Pocity</strong></h2>\n<p>Pocity sdělujeme bez hodnocení, tak abychom pocity uznali a přijali a nenutili sebe či druhé pocity měnit, potlačovat nebo se za ně cítit provinile. Neobviňujeme druhého za naše pocity.</p>\n<p><strong>Příklad</strong>: Člověku, který nepřišel na schůzku, mohu říci: „Když jsi nepřišel, cítil/a jsem se zklamaný/á“. Když bez hodnocení popíšeme situaci a pocit, který následoval, umožňujeme druhému, aby se do nás vcítil. Naopak když řekneme „Když jsi nepřišel, strašně jsem se kvůli Tobě naštval.“, tak obviňujeme druhého za to, že způsobil naše pocity. Druhý je zodpovědný za to že nepřišel, ať už to byl jeho vědomý záměr nebo na to zapomněl. Není ale zodpovědný za naši reakci. Ta vychází z našich pocitů a potřeb. </p>\n<p> </p>\n<h2><strong>Potřeby (důležité věci, kvality, hodnoty)</strong></h2>\n<p>Naplněné potřeby přinášejí příjemné pocity, nenaplněné potřeby naopak pocity nepříjemné. Když se naladíme na svůj pocit, můžeme snáze rozpoznat potřebu, která je za ním.</p>\n<p><strong>Příklad</strong>: Člověku, který nepřišel na schůzku, mohu říci: „Když jsi nepřišel, cítil/a jsem se zklamaný/a (pocit), protože je pro mne důležité, když mne lidé respektují (potřeba)“. Naopak když řeknu: „Nepřišel jsi, nic pro tebe neznamenám, nemáš ke mně žádný respekt.“, tak interpretuji jednání druhého a vyčítám mu, že nenaplňuje mé potřeby. Druzí nemají povinnost naplňovat naše potřeby (pokud se k tomu dobrovolně nezavázali). Stejně tak my nejsme povinni naplňovat potřeby druhých. Nicméně je důležité jasně své potřeby vyjadřovat, abychom navzájem věděli, co je pro nás důležité. </p>\n<p> </p>\n<h2><strong>Návrh</strong></h2>\n<p>Návrh by neměl znít jako příkaz. Měl by být formulována jasně a sdělovat, co bychom chtěli, aby druhý dělal. Aby se nejednalo o příkaz, mělo by být jasné, že druhý má možnost navrhnout jinou možnost nebo žádost odmítnout, aniž by se kvůli tomu cítil provinile. Vaše žádost by měla zohlednit Vaše potřeby, ale zároveň umožnit druhému, aby naplnil potřeby své. Druhý pak nebude žádost plnit ze strachu nebo kvůli pocitu viny (která je také založena na strachu). Když něco děláme ze strachu, roste v nás postupně vzdor a hněv.</p>\n<p><strong>Příklad</strong>: Člověka, který nepřišel na schůzku, mohu poprosit: „Navrhuji, abys mi příště zavolal, jakmile zjistíš že nebudeš moci přijít.\" nebo \"Byl bys ochotný si naši schůzku vždy zapsat do kalendáře?\" Naopak, když řeknu: „Tohle mi už, prosím tě, příště nedělej.“, jde o příkaz (i když obsahuje slovo prosím), který je nejasný a vzbuzuje pocity viny.</p>\n<p> </p>\n<h2><strong>Empatie</strong></h2>\n<p>Podobně jako mohu rozpoznat a vyjádřit své pocity a potřeby, mohu se empaticky vcítit do druhého a pokusit se odhadnout, co pozoruje, cítí a potřebuje. Možná se dotyčný, který nepřišel včas cítí nejistě a trapně a potřeboval by porozumění a přijetí? Možná se cítí unaveně a uštvaně a potřeboval by si na chvíli odpočinout? Možná potřebuje více svobody a volnosti. Můžeme to zkusit odhadnout nebo se na to můžeme dotyčného s velkým respektem zeptat. Vyjadřujeme tak svůj zájem o druhého - to ale neznamená, že s ním musíme souhlasit. Když druhý vnímá, že máme skutečně zájem o jeho potřeby, tak se zvyšuje šance, že bude ochoten naslouchat potřebám našim. </p>\n<p><strong>Příklad</strong>: \"Je pro mne důležité, aby nám spolu bylo dobře. Chtěl bys mi říci, jak se teď cítíš a co bys potřeboval?\" Empatie ale nejsou rady (\"Měl by sis příště nastavit alarm na mobilu\"), srovnávání (\"Onehdy jsem na někoho čekal ještě déle.\") nebo zlehčování (\"To nic není, nic se neděje.\") apod. Viz <a href=\"http://praveted.info/files/empatie.pdf\">Jak poskytovat empatii</a></p>\n<p> </p>\n<div>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Nenásilná komunikace není nová norma, kterou bychom měli dodržovat a cítit se provinile, když se nám ji dodržovat nedaří. Tím bychom si z ní udělali další násilnou formu jednání. Nenásilná komunikace je v první řadě nabídka plně prožívat přítomný okamžik, upřímně vyjadřovat své potřeby, vnímat potřeby druhých a zkoumat, zda je možné, aby život všech zúčastněných byl bohatší a spokojenější.</strong></td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n</div>\n<p> </p>\n<p><strong>Kam dál?</strong></p>\n<ul>\n<li>Konkrétní <a href=\"/nvc_priklady\">inspirující příklady</a> empatie při nenásilné komunikaci popisuje Marshall Rosenberg ve své knize.</li>\n<li>Hned teď si také můžete vyzkoušet <a href=\"/cviceni_empatie\">cvičení empatie</a>.</li>\n<li>Můžete si také stáhnout <a href=\"/pomucky_nvc\">pomůcky pro trénink nenásilné komunikace</a>.</li>\n<li>\n<div>A něco pro ty, kdo berou Nenásilnou komunikaci příliš vážně:<a href=\"http://anvc.svenhartenstein.de/en/all/\" target=\"blank\"> Téměř nenásilná komunikace</a> :o)</div>\n</li>\n</ul>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}}',0,1671196932,1),('field:node:93','a:3:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:4327:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/eeg_wavelet_kopal_vysata_burian.png\" style=\"height:283px; width:300px\" /></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><em>Mezi meditujícími a nemeditujícími byly při meditaci všímavosti zjištěny rozdíly. Jedním z rozdílů je vzájemná závislost aktivity různých částí mozku. Obrázky ukazují rozmístění EEG elektrod na hlavě a ty vztahy, které nejlépe rozlišují meditující a nemeditující. </em></p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\">&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>V lednu 2013 začal první český neurovědecký výzkum meditace všímavosti (mindfulness). Navrhl jsem metodologický rámec výzkumu a pozval meditující. Tým vedený neurologem MUDr. Oldřichem Vyšatou vyšetřoval mozkovou aktivitu při meditaci a analyzoval a interpretoval získaná data.&nbsp;&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>Výzkum měl dva cíle:</p>\r\n\r\n<ul>\r\n	<li>zjistit jak je možné rozlišit meditující od nemeditujcích</li>\r\n	<li>zjistit jaké existují rozdíly mezi dvěma typy meditací:\r\n	<ul>\r\n		<li>meditací všímavosti (mindfulness či meditace vhledu - vipassana)</li>\r\n		<li>meditací klidu (tranquility, samatha)&nbsp;</li>\r\n	</ul>\r\n	</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p>Do výzkumu se zapojilo sedm dlouhodobě meditujících s celkovou praxí přesahující tisíc hodin meditace. Kontrolní skupinu tvořilo sedm dobrovolníků, bez předchozí zkušenosti s meditací.</p>\r\n\r\n<p>Výzkum byl založen na analýze signálů z EEG. Inspirovali jsme se předchozími výzkumy a zkoumali jsme zejména,&nbsp; jakým způsobem se vzájemně ovlivňují různé části mozku. O výzkumu byly zatím publikovány dva články a na dalších se pracuje.&nbsp;&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p><strong>Výsledky výzkumu</strong>:</p>\r\n\r\n<ul>\r\n	<li>Je možné s vysokou mírou přesnosti odlišit zkušené meditující od nemeditujících. Liší se ve vzájemné závislosti aktivity různých částí mozku (měřené pomocí tzv. wavelet coherence).</li>\r\n	<li>Při obou typech meditací bylo nejsnazší rozlišit zkušené meditující a nemeditující podle závislostí aktivity ve frontální (čelní) oblasti (týká se frekvenčních pásem gama, theta, alfa)&nbsp; a podle závislostí mezi aktivitou ve frontální a okcipitální (týlové) oblasti (pásma alfa, beta, theta).</li>\r\n	<li>Vzájemná závislosti mezi částmi mozku zůstávala v průběhu meditace relativně stabilní u meditujících i nemeditujících.</li>\r\n	<li>Nejvýraznější rozdíly&nbsp; mezi oběma typy meditací byl ve frekvenčním pásmu delta, kde byla zaznamenána vyšší míra závislosti mezi některými částmi mozku u meditace vhledu.</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<ul>\r\n	<li>Oba typy meditace snížili tzv. permutační entropii EEG signálu u meditujících. To je může naznačovat, že při meditaci je méně signálů, které ruší synchronizaci částí mozku.</li>\r\n</ul>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>Výsledky výzkumu se zatím omezují na technický popis, je zatím brzo na konkrétnější interpretace. Výzkum je však důležitým kouskem do mozaiky poznatků o účincích meditace na lidkský mozek.</p>\r\n\r\n<p>Odkazy na články:</p>\r\n\r\n<p>Název: <a href=\"/files/kopal_vysata_burian_synchro_length_meditation.pdf\"><strong>EEG Synchronizations Length During Meditation</strong></a><br />\r\nAutoři: Jakub Kopal, Oldřich Vyšata, Jan Burian, Martin Schätz, Aleš Procházka, Martin Vališ<br />\r\nČasopis: Journal of Medical and Biological Engineering (2017)</p>\r\n\r\n<p>Název: <a href=\"/files/kopal_vysata_burian_wavelet_meditation.pdf\"><strong>Complex continuous wavelet coherence for EEG microstates detection in insight and calm meditation</strong></a><br />\r\nAutoři: Jakub Kopal, Oldřich Vyšata, Jan Burian, Martin Schätz, Aleš Procházka, Martin Vališ<br />\r\nČasopis: <a href=\"http://www.journals.elsevier.com/consciousness-and-cognition/\">Consciousness and Cognition</a> 30 (2014) 13–23</p>\r\n\r\n<p>Název:<strong> <a href=\"/files/schatz_nonlinear_JBiSE.pdf\">Non-Linear EEG Measures in Meditation</a></strong><br />\r\nOldřich Vyšata , Martin Schätz, Jakub Kopal , Jan Burian , Aleš Procházka, Kuchyňka Jiří, Jakub Hort , Martin Vališ<br />\r\nČasopis:<a href=\"http://www.scirp.org/journal/jbise/\"> J. Biomedical Science and Engineering</a>, 2014, 7, 731-738</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:4182:\"<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/eeg_wavelet_kopal_vysata_burian.png\" style=\"height:283px; width:300px\" /></p>\n<p class=\"rtecenter\"><em>Mezi meditujícími a nemeditujícími byly při meditaci všímavosti zjištěny rozdíly. Jedním z rozdílů je vzájemná závislost aktivity různých částí mozku. Obrázky ukazují rozmístění EEG elektrod na hlavě a ty vztahy, které nejlépe rozlišují meditující a nemeditující. </em></p>\n<p class=\"rtecenter\"> </p>\n<p>V lednu 2013 začal první český neurovědecký výzkum meditace všímavosti (mindfulness). Navrhl jsem metodologický rámec výzkumu a pozval meditující. Tým vedený neurologem MUDr. Oldřichem Vyšatou vyšetřoval mozkovou aktivitu při meditaci a analyzoval a interpretoval získaná data.  </p>\n<p>Výzkum měl dva cíle:</p>\n<ul>\n<li>zjistit jak je možné rozlišit meditující od nemeditujcích</li>\n<li>zjistit jaké existují rozdíly mezi dvěma typy meditací:\n<ul>\n<li>meditací všímavosti (mindfulness či meditace vhledu - vipassana)</li>\n<li>meditací klidu (tranquility, samatha) </li>\n</ul>\n</li>\n</ul>\n<p>Do výzkumu se zapojilo sedm dlouhodobě meditujících s celkovou praxí přesahující tisíc hodin meditace. Kontrolní skupinu tvořilo sedm dobrovolníků, bez předchozí zkušenosti s meditací.</p>\n<p>Výzkum byl založen na analýze signálů z EEG. Inspirovali jsme se předchozími výzkumy a zkoumali jsme zejména,  jakým způsobem se vzájemně ovlivňují různé části mozku. O výzkumu byly zatím publikovány dva články a na dalších se pracuje.  </p>\n<p> </p>\n<p><strong>Výsledky výzkumu</strong>:</p>\n<ul>\n<li>Je možné s vysokou mírou přesnosti odlišit zkušené meditující od nemeditujících. Liší se ve vzájemné závislosti aktivity různých částí mozku (měřené pomocí tzv. wavelet coherence).</li>\n<li>Při obou typech meditací bylo nejsnazší rozlišit zkušené meditující a nemeditující podle závislostí aktivity ve frontální (čelní) oblasti (týká se frekvenčních pásem gama, theta, alfa)  a podle závislostí mezi aktivitou ve frontální a okcipitální (týlové) oblasti (pásma alfa, beta, theta).</li>\n<li>Vzájemná závislosti mezi částmi mozku zůstávala v průběhu meditace relativně stabilní u meditujících i nemeditujících.</li>\n<li>Nejvýraznější rozdíly  mezi oběma typy meditací byl ve frekvenčním pásmu delta, kde byla zaznamenána vyšší míra závislosti mezi některými částmi mozku u meditace vhledu.</li>\n</ul>\n<p> </p>\n<ul>\n<li>Oba typy meditace snížili tzv. permutační entropii EEG signálu u meditujících. To je může naznačovat, že při meditaci je méně signálů, které ruší synchronizaci částí mozku.</li>\n</ul>\n<p> </p>\n<p>Výsledky výzkumu se zatím omezují na technický popis, je zatím brzo na konkrétnější interpretace. Výzkum je však důležitým kouskem do mozaiky poznatků o účincích meditace na lidkský mozek.</p>\n<p>Odkazy na články:</p>\n<p>Název: <a href=\"/files/kopal_vysata_burian_synchro_length_meditation.pdf\"><strong>EEG Synchronizations Length During Meditation</strong></a><br />\nAutoři: Jakub Kopal, Oldřich Vyšata, Jan Burian, Martin Schätz, Aleš Procházka, Martin Vališ<br />\nČasopis: Journal of Medical and Biological Engineering (2017)</p>\n<p>Název: <a href=\"/files/kopal_vysata_burian_wavelet_meditation.pdf\"><strong>Complex continuous wavelet coherence for EEG microstates detection in insight and calm meditation</strong></a><br />\nAutoři: Jakub Kopal, Oldřich Vyšata, Jan Burian, Martin Schätz, Aleš Procházka, Martin Vališ<br />\nČasopis: <a href=\"http://www.journals.elsevier.com/consciousness-and-cognition/\">Consciousness and Cognition</a> 30 (2014) 13–23</p>\n<p>Název:<strong> <a href=\"/files/schatz_nonlinear_JBiSE.pdf\">Non-Linear EEG Measures in Meditation</a></strong><br />\nOldřich Vyšata , Martin Schätz, Jakub Kopal , Jan Burian , Aleš Procházka, Kuchyňka Jiří, Jakub Hort , Martin Vališ<br />\nČasopis:<a href=\"http://www.scirp.org/journal/jbise/\"> J. Biomedical Science and Engineering</a>, 2014, 7, 731-738</p>\n<p> </p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}s:10:\"field_tags\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"3\";}}}s:11:\"field_image\";a:0:{}}',0,1668122641,1),('field:node:94','a:3:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:223:\"<p><em>Klid není závislý na stavu vnějšího světa ani na tom, že mysl ztichne. Klid nastává, pokud dovolíme, aby věci byly právě tak, jak jsou.</em></p>\r\n\r\n<p class=\"rteright\">Mark Williams, Danny Penmann</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:219:\"<p><em>Klid není závislý na stavu vnějšího světa ani na tom, že mysl ztichne. Klid nastává, pokud dovolíme, aby věci byly právě tak, jak jsou.</em></p>\n<p class=\"rteright\">Mark Williams, Danny Penmann</p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}s:10:\"field_tags\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"2\";}}}s:11:\"field_image\";a:0:{}}',0,1668110294,1),('field:node:95','a:3:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:183:\"<p><em>Pro toho, kdo chce žít, je na světě plno krás</em></p>\r\n\r\n<p><em>a z těch krás nebe mít záleží jenom od nás.</em></p>\r\n\r\n<p class=\"rteright\">Voskovec a Werich</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:176:\"<p><em>Pro toho, kdo chce žít, je na světě plno krás</em></p>\n<p><em>a z těch krás nebe mít záleží jenom od nás.</em></p>\n<p class=\"rteright\">Voskovec a Werich</p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}s:10:\"field_tags\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"2\";}}}s:11:\"field_image\";a:0:{}}',0,1668108660,1),('field:node:96','a:3:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:163:\"<p><em>Když začínáme poznávat pravou povahu skutečnosti, přirozenou reakcí je strach.</em></p>\r\n\r\n<p class=\"rteright\">Pema Chödrön</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:152:\"<p><em>Když začínáme poznávat pravou povahu skutečnosti, přirozenou reakcí je strach.</em></p>\n<p class=\"rteright\">Pema Chödrön</p>\n<p> </p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}s:10:\"field_tags\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"2\";}}}s:11:\"field_image\";a:0:{}}',0,1668111644,1),('field:node:97','a:1:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:8709:\"<table align=\"left\" border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"10\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td rowspan=\"2\" style=\"text-align:justify\">\r\n			<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/emotions2.png\" style=\"height:328px; width:400px\" /><br />\r\n			<em>Různé emoce vnímáme odlišně v různých částech těla (Zdroj: <a href=\"http://www.pnas.org/content/111/2/646.full\">PNAS)</a></em></p>\r\n\r\n			<h1 class=\"rtecenter\">&nbsp;</h1>\r\n\r\n			<h1 class=\"rtecenter\">Focusing - Dialog s emocemi</h1>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">Porozumět emocím, přijmout je a učinit z nich spojence</p>\r\n\r\n			<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p><strong>Focusing je na všímavosti (mindfulness) založený postup, který účinně snižuje stress a rozvíjí emoční inteligenci.</strong></p>\r\n\r\n			<p><strong>Může Vám pomoci:</strong></p>\r\n\r\n			<ul>\r\n				<li>\r\n				<p>zvládat zahlcujíci emoce, které doprovázejí např. stresující práci, konflikty ve vztazích, obavy ze selhání nebo ztrátu blízkého člověka.</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>uvolnit chronické napětí a nepříjemné emoce spojené například s emočním zraněním, ke kterému došlo v minulosti.</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>využít emoce jako rádce při důležitých rozhodnutích a být méně závislí na mínění druhých lidí.</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>méně se kritizovat a více rozumět svým skutečným potřebám</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>přijímat realitu, tak jak je, a zároveň najít motivaci ke změně</p>\r\n				</li>\r\n			</ul>\r\n\r\n			<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p><strong>Kurz je rozdělen do dvou samostatných částí:</strong></p>\r\n\r\n			<p><strong>Focusing 1</strong>: V první části, krom krátkého teoretického úvodu, prohloubíme schopnost vnímat emoce v těle a pak se naučíme pomocí focusingu pracovat s vlastním emocemi.&nbsp;&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p><strong>Focusing 2</strong>: V druhé části budeme pracovat ve dvojicích. Zažijete, jaké to je mít při focusingu vnější respektující podporu, a naučíte se, jak focusingem bezpečně provázet druhé. Předpokladem je absolvování Focusingu 1 nebo jiného úvodu do Focusingu.</p>\r\n\r\n			<p><strong>Na obou kurzech je vše zcela dobrovolné, bude dostatek prostoru pro sdílení, dotazy a odpočinek.&nbsp; </strong></p>\r\n			</td>\r\n			<td rowspan=\"2\" style=\"text-align:justify; width:5.51666px\">&nbsp;</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(255, 255, 204); text-align:center; vertical-align:top; width:281.483px\">\r\n			<p><strong>Termíny</strong></p>\r\n\r\n			<p>- - - - -</p>\r\n\r\n			<p><strong>Focusing 1</strong></p>\r\n\r\n			<p><strong>13. května 2023 </strong><br />\r\n			<strong>Sobota 9 - 17:00 </strong></p>\r\n\r\n			<p><strong>Cena</strong>: 1900Kč</p>\r\n\r\n			<p>- - - - -</p>\r\n\r\n			<p><strong>Focusing 2</strong></p>\r\n\r\n			<p><strong>14. května 2023<br />\r\n			Neděle 9 - 17:00</strong></p>\r\n\r\n			<p><strong>Cena</strong>: 1900Kč</p>\r\n\r\n			<p>- - - - -</p>\r\n\r\n			<p><strong>Cena za oba kurzy: 3300Kč</strong></p>\r\n\r\n			<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p><strong>Kde</strong>: Rodinné centrum Paleček<br />\r\n			Písecká 17, <strong>Praha</strong> 3<br />\r\n			kousek od metra Flora</p>\r\n			<!--\r\n			<p>- - - - -</p>\r\n\r\n			<p><strong>14. - 15. října 2017</strong><br />\r\n			sobota: 9 - 18h<br />\r\n			neděle: 9 - 13h</p>\r\n\r\n			<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p><strong>Centrum Paleček</strong><br />\r\n			Písecká 17, Praha 3<br />\r\n			5 minut od metra Flora</p>\r\n-->\r\n\r\n			<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p><strong>Lektor: <a href=\"/#kontakt\">Honza Burian</a></strong></p>\r\n\r\n			<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p><strong>Přihlášky </strong>a dotazy<br />\r\n			posílejte prosím na mail<strong>:<br />\r\n			burian@praveted.info</strong></p>\r\n\r\n			<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p>- - - - -</p>\r\n\r\n			<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p>Pokud chcete kurz někomu věnovat jako dar, vystavím Vám dárkový poukaz.</p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>&nbsp;<br />\r\nAutorem metody Focusingu je významný americký psychoterapeut Eugen Gendlin. Na základě dlouhodobého výzkumu zjistil, že podmínkou úspěšného zvládání náročných situací v pracovním i osobním životě, je schopnost prožívat emoce v těle.</p>\r\n\r\n<p>Při Focusingu zaměřujeme pozornost na místa, kde se emoce projevují v těle – tzv. fokusy – a zároveň s respektem a zájmem zkoumáme, co nám emoce chtějí sdělit.&nbsp; Díky propojení těla a myšlení můžeme svobodněji prožívat i emoce, kterých jsme se dříve obávali a potlačovali je. Některé emoce si totiž nedovolujeme plně prožít, protože jsou příliš nepříjemné, nebo je potlačujeme, protože máme dojem, že bychom je prožívat neměli. Příjemné emoce zase často pomíjíme jako samozřejmé a neumíme je plně vychutnat a s vděčností ocenit.</p>\r\n\r\n<p>Pokud se již nějakou dobu věnujete rozvíjení <a href=\"/co_je_vsimavost\">všímavosti (mindfulness)</a> - schopnosti plně prožívat přítomnost, pak ji při Focusingu můžete s výhodou využít. Focusing je v podstatě jen praktické využití všímavosti pro porozumění a přijetí emocí.</p>\r\n\r\n<table align=\"left\" border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"5\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td style=\"width:50%\">\r\n			<p><strong>Co se dále na kurzu můžete naučit</strong>:</p>\r\n\r\n			<ul>\r\n				<li>\r\n				<p>zklidnit mysl a uvolnit tělo, abyste mohli prožívat emoce do hloubky.</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>nenechat se emocemi ovládat a omezovat a vytvořili si i z těch nejnepříjemnějších emocí spojence.</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>naslouchat emocím a ptát se jich, co je pro mne opravdu důležité.&nbsp;</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>hledat v souladu s emocemi konkrétní kroky, které vedou k dosažení Vašich cílů.</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>provázet focusingem druhého člověka</p>\r\n				</li>\r\n			</ul>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"vertical-align:top\">\r\n			<p><strong>Focusing se naučíme využívat v různých situacích:</strong></p>\r\n\r\n			<ul>\r\n				<li>\r\n				<p>pro zvládání stresu v každodenních situacích.</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>když se připravujete na náročné rozhodování.</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>když se chcete vyrovnat s náročnou situací v minulosti.</p>\r\n				</li>\r\n				<li>\r\n				<p>když chcete ocenit své úspěchy a opřít se o ně v budoucnosti</p>\r\n				</li>\r\n			</ul>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<table align=\"center\" border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:800px\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(250, 250, 250)\">\r\n			<p><strong>Více o Focusingu</strong> (úryvek z knihy Síla Focusingu od Ann Cornellové):</p>\r\n\r\n			<p>Focusing je na tělo orientovaný proces sebeuvědomování a emočního uzdravení. Člověk si prostě uvědomuje, jak se cítí - a pak se svými emocemi vede dialog, při němž hlavně naslouchá. Focusing začíná nějakým známým pocitem ve vašem těle, který se týká něčeho, co se děje i ve vašem životě. Pokud cítíte chvění v žaludku, máte-li promluvit na veřejnosti, nebo jestliže cítíte sevření na prsou, je-li před vámi důležitý telefonát, zakoušíte to, čemu říkáme \"pociťovaný smysl\" - tělesný pocit, který má význam pro Váš život.</p>\r\n\r\n			<p>Co tedy děláte, pokud se vám chvěje žaludek, máte sevřenou hruď nebo pocit dušení v krku? Jste-li jako většina lidí, snažíte se toho pocitu zbavit. Možná že ho proklínáte: \"Proč musí ten pitomý pocit přicházet právě teď, když potřebuji udělat něco důležitého?\" Nebo možná sami sebe shazujete: \"Kdybych byl k něčemu, tohle by se mi nestávalo.\" Třeba zkoušíte zhluboka dýchat nebo si dáte skleničku či cigaretu.</p>\r\n\r\n			<p>Avšak pokud neznáte focusing, nenapadne vás, že byste mohli pocitu naslouchat a nechat ho, aby k vám mluvil.</p>\r\n\r\n			<p>Focusing představuje proces naslouchání vlastnímu tělu jemným, vstřícným způsobem a připravenost přijímat zprávy o tom, co je pro Vás skutečně důležité. Jde o proces, při němž vyjadřujete respekt vůči moudrosti, kterou máte uvnitř sebe, a uvědomujete si onu nenápadnou rovinu vědění, jež k vám hovoří prostřednictvím vašeho těla.</p>\r\n\r\n			<p>Důsledkem naslouchání vlastnímu tělu je vhled, tělesná úleva a pozitivní životní změny. Lépe si rozumíte, cítíte se lépe a jste méně závislí na názorech druhých lidí. Zkrátka jednáte způsobem, který s větší pravděpodobností povede k životu, o nějž stojíte.</p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:8029:\"<table align=\"left\" border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"10\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td rowspan=\"2\" style=\"text-align:justify\">\n<p class=\"rtecenter\"><img alt=\"\" src=\"/images/emotions2.png\" style=\"height:328px; width:400px\" /><br />\n			<em>Různé emoce vnímáme odlišně v různých částech těla (Zdroj: <a href=\"http://www.pnas.org/content/111/2/646.full\">PNAS)</a></em></p>\n<h1 class=\"rtecenter\"> </h1>\n<h1 class=\"rtecenter\">Focusing - Dialog s emocemi</h1>\n<p class=\"rtecenter\">Porozumět emocím, přijmout je a učinit z nich spojence</p>\n<p> </p>\n<p><strong>Focusing je na všímavosti (mindfulness) založený postup, který účinně snižuje stress a rozvíjí emoční inteligenci.</strong></p>\n<p><strong>Může Vám pomoci:</strong></p>\n<ul>\n<li>\n<p>zvládat zahlcujíci emoce, které doprovázejí např. stresující práci, konflikty ve vztazích, obavy ze selhání nebo ztrátu blízkého člověka.</p>\n</li>\n<li>\n<p>uvolnit chronické napětí a nepříjemné emoce spojené například s emočním zraněním, ke kterému došlo v minulosti.</p>\n</li>\n<li>\n<p>využít emoce jako rádce při důležitých rozhodnutích a být méně závislí na mínění druhých lidí.</p>\n</li>\n<li>\n<p>méně se kritizovat a více rozumět svým skutečným potřebám</p>\n</li>\n<li>\n<p>přijímat realitu, tak jak je, a zároveň najít motivaci ke změně</p>\n</li>\n</ul>\n<p> </p>\n<p><strong>Kurz je rozdělen do dvou samostatných částí:</strong></p>\n<p><strong>Focusing 1</strong>: V první části, krom krátkého teoretického úvodu, prohloubíme schopnost vnímat emoce v těle a pak se naučíme pomocí focusingu pracovat s vlastním emocemi.  </p>\n<p><strong>Focusing 2</strong>: V druhé části budeme pracovat ve dvojicích. Zažijete, jaké to je mít při focusingu vnější respektující podporu, a naučíte se, jak focusingem bezpečně provázet druhé. Předpokladem je absolvování Focusingu 1 nebo jiného úvodu do Focusingu.</p>\n<p><strong>Na obou kurzech je vše zcela dobrovolné, bude dostatek prostoru pro sdílení, dotazy a odpočinek.  </strong></p>\n</td>\n<td rowspan=\"2\" style=\"text-align:justify; width:5.51666px\"> </td>\n<td style=\"background-color:rgb(255, 255, 204); text-align:center; vertical-align:top; width:281.483px\">\n<p><strong>Termíny</strong></p>\n<p>- - - - -</p>\n<p><strong>Focusing 1</strong></p>\n<p><strong>13. května 2023 </strong><br />\n			<strong>Sobota 9 - 17:00 </strong></p>\n<p><strong>Cena</strong>: 1900Kč</p>\n<p>- - - - -</p>\n<p><strong>Focusing 2</strong></p>\n<p><strong>14. května 2023<br />\n			Neděle 9 - 17:00</strong></p>\n<p><strong>Cena</strong>: 1900Kč</p>\n<p>- - - - -</p>\n<p><strong>Cena za oba kurzy: 3300Kč</strong></p>\n<p> </p>\n<p><strong>Kde</strong>: Rodinné centrum Paleček<br />\n			Písecká 17, <strong>Praha</strong> 3<br />\n			kousek od metra Flora</p>\n<!--\n			<p><p>- - - - -</p>\n<p><strong>14. - 15. října 2017</strong><br />\n			sobota: 9 - 18h<br />\n			neděle: 9 - 13h</p>\n<p>&nbsp;</p>\n<p><strong>Centrum Paleček</strong><br />\n			Písecká 17, Praha 3<br />\n			5 minut od metra Flora</p>\n<p>-->\n<p> </p>\n<p><strong>Lektor: <a href=\"/#kontakt\">Honza Burian</a></strong></p>\n<p> </p>\n<p><strong>Přihlášky </strong>a dotazy<br />\n			posílejte prosím na mail<strong>:<br />\n			<a href=\"mailto:burian@praveted.info\">burian@praveted.info</a></strong></p>\n<p> </p>\n<p>- - - - -</p>\n<p> </p>\n<p>Pokud chcete kurz někomu věnovat jako dar, vystavím Vám dárkový poukaz.</p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p> <br />\nAutorem metody Focusingu je významný americký psychoterapeut Eugen Gendlin. Na základě dlouhodobého výzkumu zjistil, že podmínkou úspěšného zvládání náročných situací v pracovním i osobním životě, je schopnost prožívat emoce v těle.</p>\n<p>Při Focusingu zaměřujeme pozornost na místa, kde se emoce projevují v těle – tzv. fokusy – a zároveň s respektem a zájmem zkoumáme, co nám emoce chtějí sdělit.  Díky propojení těla a myšlení můžeme svobodněji prožívat i emoce, kterých jsme se dříve obávali a potlačovali je. Některé emoce si totiž nedovolujeme plně prožít, protože jsou příliš nepříjemné, nebo je potlačujeme, protože máme dojem, že bychom je prožívat neměli. Příjemné emoce zase často pomíjíme jako samozřejmé a neumíme je plně vychutnat a s vděčností ocenit.</p>\n<p>Pokud se již nějakou dobu věnujete rozvíjení <a href=\"/co_je_vsimavost\">všímavosti (mindfulness)</a> - schopnosti plně prožívat přítomnost, pak ji při Focusingu můžete s výhodou využít. Focusing je v podstatě jen praktické využití všímavosti pro porozumění a přijetí emocí.</p>\n<table align=\"left\" border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"5\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width:50%\">\n<p><strong>Co se dále na kurzu můžete naučit</strong>:</p>\n<ul>\n<li>\n<p>zklidnit mysl a uvolnit tělo, abyste mohli prožívat emoce do hloubky.</p>\n</li>\n<li>\n<p>nenechat se emocemi ovládat a omezovat a vytvořili si i z těch nejnepříjemnějších emocí spojence.</p>\n</li>\n<li>\n<p>naslouchat emocím a ptát se jich, co je pro mne opravdu důležité. </p>\n</li>\n<li>\n<p>hledat v souladu s emocemi konkrétní kroky, které vedou k dosažení Vašich cílů.</p>\n</li>\n<li>\n<p>provázet focusingem druhého člověka</p>\n</li>\n</ul>\n</td>\n<td style=\"vertical-align:top\">\n<p><strong>Focusing se naučíme využívat v různých situacích:</strong></p>\n<ul>\n<li>\n<p>pro zvládání stresu v každodenních situacích.</p>\n</li>\n<li>\n<p>když se připravujete na náročné rozhodování.</p>\n</li>\n<li>\n<p>když se chcete vyrovnat s náročnou situací v minulosti.</p>\n</li>\n<li>\n<p>když chcete ocenit své úspěchy a opřít se o ně v budoucnosti</p>\n</li>\n</ul>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p> </p>\n<table align=\"center\" border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:800px\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>                  </td>\n<td style=\"background-color:rgb(250, 250, 250)\">\n<p><strong>Více o Focusingu</strong> (úryvek z knihy Síla Focusingu od Ann Cornellové):</p>\n<p>Focusing je na tělo orientovaný proces sebeuvědomování a emočního uzdravení. Člověk si prostě uvědomuje, jak se cítí - a pak se svými emocemi vede dialog, při němž hlavně naslouchá. Focusing začíná nějakým známým pocitem ve vašem těle, který se týká něčeho, co se děje i ve vašem životě. Pokud cítíte chvění v žaludku, máte-li promluvit na veřejnosti, nebo jestliže cítíte sevření na prsou, je-li před vámi důležitý telefonát, zakoušíte to, čemu říkáme \"pociťovaný smysl\" - tělesný pocit, který má význam pro Váš život.</p>\n<p>Co tedy děláte, pokud se vám chvěje žaludek, máte sevřenou hruď nebo pocit dušení v krku? Jste-li jako většina lidí, snažíte se toho pocitu zbavit. Možná že ho proklínáte: \"Proč musí ten pitomý pocit přicházet právě teď, když potřebuji udělat něco důležitého?\" Nebo možná sami sebe shazujete: \"Kdybych byl k něčemu, tohle by se mi nestávalo.\" Třeba zkoušíte zhluboka dýchat nebo si dáte skleničku či cigaretu.</p>\n<p>Avšak pokud neznáte focusing, nenapadne vás, že byste mohli pocitu naslouchat a nechat ho, aby k vám mluvil.</p>\n<p>Focusing představuje proces naslouchání vlastnímu tělu jemným, vstřícným způsobem a připravenost přijímat zprávy o tom, co je pro Vás skutečně důležité. Jde o proces, při němž vyjadřujete respekt vůči moudrosti, kterou máte uvnitř sebe, a uvědomujete si onu nenápadnou rovinu vědění, jež k vám hovoří prostřednictvím vašeho těla.</p>\n<p>Důsledkem naslouchání vlastnímu tělu je vhled, tělesná úleva a pozitivní životní změny. Lépe si rozumíte, cítíte se lépe a jste méně závislí na názorech druhých lidí. Zkrátka jednáte způsobem, který s větší pravděpodobností povede k životu, o nějž stojíte.</p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}}',0,1672405392,1),('field:node:98','a:3:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:7746:\"<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td>\r\n			<p><a href=\"http://www.grada.cz/vsimavost_8700/kniha/katalog/\"><img alt=\"\" src=\"https://img.grada.cz/media/sprinx.bookimages/755540.jpg\" style=\"height:396px; width:270px\" /></a></p>\r\n\r\n			<p><em>Všímavost – cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají<br />\r\n			Michael Sinclair, Josie Seydel<br />\r\n			vydala Grada, 2015</em></p>\r\n			</td>\r\n			<td>\r\n			<p>Nakladatelství Grada mne požádalo, abych napsal recenzi na tuto knihu od dvojice autorů, kteří pracují s uspěchanými klienty v Londýnském City. Tito klienti nemají čas na formální meditaci všímavosti a tak hledají způsob, jak účinně rozvíjet všímavost při každodenních činnostech. Já sám na kurzech mindfulness zdůrazňuji, jak je důležité, rozvíjet všímavost při běžných činnostech, jako je mytí nádobí, čištění zubů, chůze, ale i rozhovor nebo psaní na počítači (ano právě teď píšu všímavě, nebo to aspoň stále znova zkouším :) ) Nicméně tvrdit, že k tréninku všímavosti stačí pouze tato neformální praxe je přinejmenším spekulativní. Neexistuje žádný výzkum, který by to potvrzoval. Naopak při tzv. formální meditaci v sedě (nemusí to být ovšem zrovna v lotosovém sedu) či v chůzi (kdy chodíme sem-tam po krátké trase), omezíme množství rozptylujících podnětů a tak se může mysl lépe zklidnit. Díky tomu si můžeme začít všímat vnitřních procesů, které jsme předtím nedokázali zachytit – například to, jak naše jednání ovlivňují různé druhy postojů a motivací, jak vznikají a zanikají myšlenky, nebo jak se emoce projevují v těle. Je to podobné, jako když se na jezeře zklidní rozčeřená hladina a my můžeme vidět, co se skrývá hluboko pod ní.</p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>Občas se autoři dopouštějí odvážných slibů, např na str 30: „...příznivé účinky všímavosti určitě pocítíte ihned, jakmile ji začnete praktikovat...“ U většiny lidí trvá nějakou dobu a někdy i několik týdnů, než nějaké účinky začnou vnímat. Problém je totiž v tom, že všímavost není „stav bytí“ jak tvrdí autoři, ale schopnost či dovednost, která se rozvíjí tréninkem a ten chce svůj čas. Když začnete hrát na kytaru, tak také chvilku trvá (pokud nejste rozený virtuos) než zahrajete „poslouchatelně“ nějakou jednoduchou písničku.</p>\r\n\r\n<p>Je notoricky obtížné definovat všímavost. V kapitole, která je věnována vysvětlení pojmu všímavost se dost nepřehledně mísí pojmy jako je uvědomování, vědomá mysl a schopnost přijímat skutečnost. Autoři rozdělují mysl na část která myslí a na tu, která si jen všímá. Všímat si ale můžeme i toho, že mysl myslí. Ostatně o tom sami autoři píší v druhé části knihy. Autoři také uvádějí citát od J. Teasdalea, který ztotožňuje všímavost se stavem, ve kterém se nevracíme ke vzpomínkám, nebo si nepředstavujeme budoucnost. Ale všímat si můžeme i toho, jaké to je, když vzpomínáme nebo si něco představujeme. Konečně autoři na jednom místě ztotožňují všímavost a schopnost přijímat přítomnou skutečnost, takovou jaká je. Ale všímavost je prostě a jednoduše jen schopnost prožívat přítomnost – ať je jakákoliv – tj. i když třeba prožívám odpor k tomu přijmout, co se právě děje. I tohoto odporu si mohu všimnout, prozkoumat ho, porozumět z jakých příčin vzniká. Autoři neustále opakují, že je potřeba naučit se přijímat skutečnost takovou jaká je (zde se jasně projevuje to, že jeden z autorů je vyškolen v Terapii přijetí a závazku (Acceptance and commitment therapy)). Nicméně nám autoři příliš nepomáhají v tom, jak vlastně k přijetí dospět. Nikde v knize není podrobnější zmínka o tom, jak zkoumat náš postoj k prožívané skutečnosti a všímat si motivů, které vedou ke lpění – jako je chtivost nebo odpor. Na druhé straně chválím kapitoly věnované prospěšným a léčivý motivům jako je vděčnost, soucit a nesobecká radost.</p>\r\n\r\n<p>Autoři podorobně rozebírají mechanismy, které udržují zaměstnané lidi ve stresu - jde například o různé pohádky, které si namlouváme o tom, jak jsme nepostradatelní a jak nemůžeme selhat. Ocenil jsem také, že autoři věnují samostatné kapitolky jednotlivým emocím jako je hněv, strach, zármutek, únava a dokonce i nuda. Důraz je však kladen na rozumovou analýzu emocí a situací ve kterých emoce vznikají. Přitom základem vnímání a zvládání emocí je právě schopnost vnímat jejich tělesné projevy. Vnímání těla se autoři podrobněji věnují víceméně jen v kapitole, která je věnována fyzickému nepohodlí. A to je málo. Malý důraz na vnímání těla považuji za největší slabinu knihy.</p>\r\n\r\n<p>Nejzajímavější na této knize považuji množství jednoduchých a někdy i vtipných cvičení (například jak zkoumat pocity nudy na poradě). Autoři také zdůrazňují potřebu všímat si našich vzorců chování – např. jak se chovám, když se cítím zaneprázdněný a jak na mne druzí reagují – a myšlenek a emocí, které v nás tyto vzorce udržují. Nabízejí vtipné pomůcky a metafory na práci s myšlenkami – například přistupovat k myšlence „Jsem neschopný a nic nestíhám.“ podobně jako k myšlence: „Jsem zelený mimozemšťan.“ Pro práci s emocemi jsou v knize také zajímavá cvičení, například zkoumání, jaké emoce se ukrývají za potřebou neustále něco dělat.</p>\r\n\r\n<p>I když autoři na začátku slibovali, že se vyhnou formálním meditacím, nakonec se bez nich neobejdou a nabádají čtenáře, aby si v klidu sedl, zavřel oči a začal si všímat – těla, myšlenek, emocí. Třebas jen na minutu na dvě. Možná je to dovedný způsob, jak přivést k meditaci lidi, kteří jsou pohlceni plněním úkolů. Nalákáme je na minutku klidu a oni postupně zjistí, že prospěch, který jim přináší tyto krátké chvíle, kdy vystoupí z „úkolové reality“, vysoce převáží jakýkoliv užitek z plnění úkolů.</p>\r\n\r\n<p>Překlad knihy není špatný, nenarazil jsem na žádné zásadní chyby, ale kniha se mi nečetla hladce. Nedokáži rozlišit do jaké míry je to překladem nebo stylem originálu.</p>\r\n\r\n<p>Knížka je určena uspěchaným lidem a přitom zabírá více než dvě stě stran dosti upovídaného a poněkud neuspořádaného textu. Autoři se snaží podpořit čtivost různými vtípky, které ale mě osobně prostě jen nudily. Podobně jsem se nedokázala naladit na \"vtipné\" ilustrační figurky... Možná jsem suchar :-(</p>\r\n\r\n<p>Kdybych měl tuto knihu přirovnat k jídlu, byl by to řídký vývar, který je nalit v solidním talíři psychologických pouček, na pestrém ubruse různých cvičení a s kořením citátů z moudrých knih a příhod ze života. Podstata jídla však, dle mého, autorům uniká, přestože o ní neustále mluví – jak dospět k přijetí prožívané skutečnosti skrze otevření se neustálé proměnlivosti přítomného okamžiku. Otevření se neustálému, nejistému, někdy krásnému a někdy děsivému proudu změn, se kterým se musíme všichni vyrovnávat.</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>Závěr: Zajímavá kniha pro ty, kdo hledají inspirativní cvičení všímavosti v každodenním životě. A možná i kniha pro ty, co se zuby-nehty brání časově náročnější formální meditaci a nevadí jim jistá povrchnost a upovídanost.</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:1910:\"<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td>\r\n			<p><a href=\"http://www.grada.cz/vsimavost_8700/kniha/katalog/\"><img alt=\"\" src=\"https://img.grada.cz/media/sprinx.bookimages/755540.jpg\" style=\"height:396px; width:270px\" /></a></p>\r\n\r\n			<p><em>Všímavost – cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají<br />\r\n			Michael Sinclair, Josie Seydel<br />\r\n			vydala Grada, 2015</em></p>\r\n			</td>\r\n			<td>\r\n			<p>Nakladatelství Grada mne požádalo, abych napsal recenzi na tuto knihu od dvojice autorů, kteří pracují s uspěchanými klienty v Londýnském City. Tito klienti nemají čas na formální meditaci všímavosti a tak hledají způsob, jak účinně rozvíjet všímavost při každodenních činnostech. Já sám na kurzech mindfulness zdůrazňuji, jak je důležité, rozvíjet všímavost při běžných činnostech, jako je mytí nádobí, čištění zubů, chůze, ale i rozhovor nebo psaní na počítači (ano právě teď píšu všímavě, nebo to aspoň stále znova zkouším :) ) Nicméně tvrdit, že k tréninku všímavosti stačí pouze tato neformální praxe je přinejmenším spekulativní. Neexistuje žádný výzkum, který by to potvrzoval. Naopak při tzv. formální meditaci v sedě (nemusí to být ovšem zrovna v lotosovém sedu) či v chůzi (kdy chodíme sem-tam po krátké trase), omezíme množství rozptylujících podnětů a tak se může mysl lépe zklidnit. Díky tomu si můžeme začít všímat vnitřních procesů, které jsme předtím nedokázali zachytit – například to, jak naše jednání ovlivňují různé druhy postojů a motivací, jak vznikají a zanikají myšlenky, nebo jak se emoce projevují v těle. Je to podobné, jako když se na jezeře zklidní rozčeřená hladina a my můžeme vidět, co se skrývá hluboko pod ní.</p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:7668:\"<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p><a href=\"http://www.grada.cz/vsimavost_8700/kniha/katalog/\"><img alt=\"\" src=\"https://img.grada.cz/media/sprinx.bookimages/755540.jpg\" style=\"height:396px; width:270px\" /></a></p>\n<p><em>Všímavost – cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají<br />\n			Michael Sinclair, Josie Seydel<br />\n			vydala Grada, 2015</em></p>\n</td>\n<td>\n<p>Nakladatelství Grada mne požádalo, abych napsal recenzi na tuto knihu od dvojice autorů, kteří pracují s uspěchanými klienty v Londýnském City. Tito klienti nemají čas na formální meditaci všímavosti a tak hledají způsob, jak účinně rozvíjet všímavost při každodenních činnostech. Já sám na kurzech mindfulness zdůrazňuji, jak je důležité, rozvíjet všímavost při běžných činnostech, jako je mytí nádobí, čištění zubů, chůze, ale i rozhovor nebo psaní na počítači (ano právě teď píšu všímavě, nebo to aspoň stále znova zkouším :) ) Nicméně tvrdit, že k tréninku všímavosti stačí pouze tato neformální praxe je přinejmenším spekulativní. Neexistuje žádný výzkum, který by to potvrzoval. Naopak při tzv. formální meditaci v sedě (nemusí to být ovšem zrovna v lotosovém sedu) či v chůzi (kdy chodíme sem-tam po krátké trase), omezíme množství rozptylujících podnětů a tak se může mysl lépe zklidnit. Díky tomu si můžeme začít všímat vnitřních procesů, které jsme předtím nedokázali zachytit – například to, jak naše jednání ovlivňují různé druhy postojů a motivací, jak vznikají a zanikají myšlenky, nebo jak se emoce projevují v těle. Je to podobné, jako když se na jezeře zklidní rozčeřená hladina a my můžeme vidět, co se skrývá hluboko pod ní.</p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p>Občas se autoři dopouštějí odvážných slibů, např na str 30: „...příznivé účinky všímavosti určitě pocítíte ihned, jakmile ji začnete praktikovat...“ U většiny lidí trvá nějakou dobu a někdy i několik týdnů, než nějaké účinky začnou vnímat. Problém je totiž v tom, že všímavost není „stav bytí“ jak tvrdí autoři, ale schopnost či dovednost, která se rozvíjí tréninkem a ten chce svůj čas. Když začnete hrát na kytaru, tak také chvilku trvá (pokud nejste rozený virtuos) než zahrajete „poslouchatelně“ nějakou jednoduchou písničku.</p>\n<p>Je notoricky obtížné definovat všímavost. V kapitole, která je věnována vysvětlení pojmu všímavost se dost nepřehledně mísí pojmy jako je uvědomování, vědomá mysl a schopnost přijímat skutečnost. Autoři rozdělují mysl na část která myslí a na tu, která si jen všímá. Všímat si ale můžeme i toho, že mysl myslí. Ostatně o tom sami autoři píší v druhé části knihy. Autoři také uvádějí citát od J. Teasdalea, který ztotožňuje všímavost se stavem, ve kterém se nevracíme ke vzpomínkám, nebo si nepředstavujeme budoucnost. Ale všímat si můžeme i toho, jaké to je, když vzpomínáme nebo si něco představujeme. Konečně autoři na jednom místě ztotožňují všímavost a schopnost přijímat přítomnou skutečnost, takovou jaká je. Ale všímavost je prostě a jednoduše jen schopnost prožívat přítomnost – ať je jakákoliv – tj. i když třeba prožívám odpor k tomu přijmout, co se právě děje. I tohoto odporu si mohu všimnout, prozkoumat ho, porozumět z jakých příčin vzniká. Autoři neustále opakují, že je potřeba naučit se přijímat skutečnost takovou jaká je (zde se jasně projevuje to, že jeden z autorů je vyškolen v Terapii přijetí a závazku (Acceptance and commitment therapy)). Nicméně nám autoři příliš nepomáhají v tom, jak vlastně k přijetí dospět. Nikde v knize není podrobnější zmínka o tom, jak zkoumat náš postoj k prožívané skutečnosti a všímat si motivů, které vedou ke lpění – jako je chtivost nebo odpor. Na druhé straně chválím kapitoly věnované prospěšným a léčivý motivům jako je vděčnost, soucit a nesobecká radost.</p>\n<p>Autoři podorobně rozebírají mechanismy, které udržují zaměstnané lidi ve stresu - jde například o různé pohádky, které si namlouváme o tom, jak jsme nepostradatelní a jak nemůžeme selhat. Ocenil jsem také, že autoři věnují samostatné kapitolky jednotlivým emocím jako je hněv, strach, zármutek, únava a dokonce i nuda. Důraz je však kladen na rozumovou analýzu emocí a situací ve kterých emoce vznikají. Přitom základem vnímání a zvládání emocí je právě schopnost vnímat jejich tělesné projevy. Vnímání těla se autoři podrobněji věnují víceméně jen v kapitole, která je věnována fyzickému nepohodlí. A to je málo. Malý důraz na vnímání těla považuji za největší slabinu knihy.</p>\n<p>Nejzajímavější na této knize považuji množství jednoduchých a někdy i vtipných cvičení (například jak zkoumat pocity nudy na poradě). Autoři také zdůrazňují potřebu všímat si našich vzorců chování – např. jak se chovám, když se cítím zaneprázdněný a jak na mne druzí reagují – a myšlenek a emocí, které v nás tyto vzorce udržují. Nabízejí vtipné pomůcky a metafory na práci s myšlenkami – například přistupovat k myšlence „Jsem neschopný a nic nestíhám.“ podobně jako k myšlence: „Jsem zelený mimozemšťan.“ Pro práci s emocemi jsou v knize také zajímavá cvičení, například zkoumání, jaké emoce se ukrývají za potřebou neustále něco dělat.</p>\n<p>I když autoři na začátku slibovali, že se vyhnou formálním meditacím, nakonec se bez nich neobejdou a nabádají čtenáře, aby si v klidu sedl, zavřel oči a začal si všímat – těla, myšlenek, emocí. Třebas jen na minutu na dvě. Možná je to dovedný způsob, jak přivést k meditaci lidi, kteří jsou pohlceni plněním úkolů. Nalákáme je na minutku klidu a oni postupně zjistí, že prospěch, který jim přináší tyto krátké chvíle, kdy vystoupí z „úkolové reality“, vysoce převáží jakýkoliv užitek z plnění úkolů.</p>\n<p>Překlad knihy není špatný, nenarazil jsem na žádné zásadní chyby, ale kniha se mi nečetla hladce. Nedokáži rozlišit do jaké míry je to překladem nebo stylem originálu.</p>\n<p>Knížka je určena uspěchaným lidem a přitom zabírá více než dvě stě stran dosti upovídaného a poněkud neuspořádaného textu. Autoři se snaží podpořit čtivost různými vtípky, které ale mě osobně prostě jen nudily. Podobně jsem se nedokázala naladit na \"vtipné\" ilustrační figurky... Možná jsem suchar :-(</p>\n<p>Kdybych měl tuto knihu přirovnat k jídlu, byl by to řídký vývar, který je nalit v solidním talíři psychologických pouček, na pestrém ubruse různých cvičení a s kořením citátů z moudrých knih a příhod ze života. Podstata jídla však, dle mého, autorům uniká, přestože o ní neustále mluví – jak dospět k přijetí prožívané skutečnosti skrze otevření se neustálé proměnlivosti přítomného okamžiku. Otevření se neustálému, nejistému, někdy krásnému a někdy děsivému proudu změn, se kterým se musíme všichni vyrovnávat.</p>\n<p> </p>\n<p>Závěr: Zajímavá kniha pro ty, kdo hledají inspirativní cvičení všímavosti v každodenním životě. A možná i kniha pro ty, co se zuby-nehty brání časově náročnější formální meditaci a nevadí jim jistá povrchnost a upovídanost.</p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:1868:\"<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p><a href=\"http://www.grada.cz/vsimavost_8700/kniha/katalog/\"><img alt=\"\" src=\"https://img.grada.cz/media/sprinx.bookimages/755540.jpg\" style=\"height:396px; width:270px\" /></a></p>\n<p><em>Všímavost – cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají<br />\n			Michael Sinclair, Josie Seydel<br />\n			vydala Grada, 2015</em></p>\n</td>\n<td>\n<p>Nakladatelství Grada mne požádalo, abych napsal recenzi na tuto knihu od dvojice autorů, kteří pracují s uspěchanými klienty v Londýnském City. Tito klienti nemají čas na formální meditaci všímavosti a tak hledají způsob, jak účinně rozvíjet všímavost při každodenních činnostech. Já sám na kurzech mindfulness zdůrazňuji, jak je důležité, rozvíjet všímavost při běžných činnostech, jako je mytí nádobí, čištění zubů, chůze, ale i rozhovor nebo psaní na počítači (ano právě teď píšu všímavě, nebo to aspoň stále znova zkouším :) ) Nicméně tvrdit, že k tréninku všímavosti stačí pouze tato neformální praxe je přinejmenším spekulativní. Neexistuje žádný výzkum, který by to potvrzoval. Naopak při tzv. formální meditaci v sedě (nemusí to být ovšem zrovna v lotosovém sedu) či v chůzi (kdy chodíme sem-tam po krátké trase), omezíme množství rozptylujících podnětů a tak se může mysl lépe zklidnit. Díky tomu si můžeme začít všímat vnitřních procesů, které jsme předtím nedokázali zachytit – například to, jak naše jednání ovlivňují různé druhy postojů a motivací, jak vznikají a zanikají myšlenky, nebo jak se emoce projevují v těle. Je to podobné, jako když se na jezeře zklidní rozčeřená hladina a my můžeme vidět, co se skrývá hluboko pod ní.</p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n\";}}}s:10:\"field_tags\";a:1:{s:3:\"und\";a:2:{i:0;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"3\";}i:1;a:1:{s:3:\"tid\";s:1:\"4\";}}}s:11:\"field_image\";a:0:{}}',0,1668122641,1),('field:node:99','a:1:{s:4:\"body\";a:1:{s:3:\"und\";a:1:{i:0;a:5:{s:5:\"value\";s:4801:\"<div id=\"fb-root\">&nbsp;</div>\r\n\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"10\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td>\r\n			<p class=\"rtecenter\">&nbsp;<img alt=\"\" src=\"/images/vecery_lotus.jpg\" style=\"width:500px\" /><br />\r\n			<em>Večer v přítomnosti v centru Lotus</em></p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">&nbsp;</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\"><strong>Tato stránka je věnována sérii pravidelných setkání, která již neprobíhají! </strong></p>\r\n\r\n			<p>Večery v přítomnosti jsou zcela otevřená setkání, kde můžete potkat nové přátele a věnovat se <a href=\"/jak_cvicit_vsimavost\">meditaci všímavosti</a> (též mindfulness, meditace vhledu, <em>vipassana</em>). Může přijít kdokoliv bez jakékoliv předchozí zkušenosti s meditací. Pokud si meditaci chcete vyzkoušet, dostanete srozumitelné instrukce od zkušených učitelů. Pokud již nějakou dobu meditujete, pak zde najdete podporu pro Vaši praxi a lidi, kteří Vám rozumějí.</p>\r\n\r\n			<p>Meditace všímavosti je jádrem buddhistické meditační tradice, ale rozhodně se nemusíte stát buddhistou, abyste z ní měli prospěch :) . <a href=\"/co_je_mindfulness\">Všímavost</a> je schopnost plně prožívat přítomný okamžik - a to je schopnost, která je užitečná všem lidem, bez ohledu na jejich spiritualitu či světonázor.</p>\r\n\r\n			<p>Nemusíte se nijak předem hlásit, prostě rovnou přijďte, každý je vítaný :)<br />\r\n			Můžete odejít, kdy budete potřebovat.</p>\r\n			</td>\r\n			<td style=\"background-color:rgb(204, 204, 153); width:25%\">\r\n			<p class=\"rtecenter\"><strong>Večery v přítomnosti</strong><br />\r\n			- - - - -</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\"><strong>Kdy</strong>: setkání probíhala vždy ve středu v 19:30. Poslední setkání proběhlo v lednu 2020.</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">-</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\"><strong>Kde</strong>: <a href=\"https://www.centrumlotus.cz/\">Centrum Lotus</a><br />\r\n			4.patro, Dlouhá 2, Praha 1<br />\r\n			kousek od Staroměstského náměstí</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">-</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\"><strong>Vstup</strong>: Dobrovolný příspěvek na pronájem místnosti</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">-</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\"><strong>Ve vedení Večerů se střídají různí učitelé</strong>:</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\"><a href=\"/#kontakt\">Honza Burian</a></p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">Jan Kozák</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">Vojta Matuška</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">Jirka Zouhar</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">Kami Dvořáková</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">-</p>\r\n\r\n			<p class=\"rtecenter\">Aktuální informace najdete zde:<br />\r\n			<a href=\"https://www.facebook.com/groups/189176094773915/\">Facebooková skupina<br />\r\n			Večery v přítomnosti</a></p>\r\n\r\n			<div class=\"fb-like\">&nbsp;</div>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"20\" style=\"width:100%\">\r\n	<tbody>\r\n		<tr>\r\n			<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top\">\r\n			<p><strong>Pravidelný program (pokud není uvedeno jinak):</strong></p>\r\n\r\n			<ul>\r\n				<li>Meditace v sedě (20-30 min.)<br />\r\n				Nemusíte sedět na zemi se zkříženýma nohama, ale klidně i na židli nebo tak, jak je vám to pohodlné. Pokud budete cítit při sezení bolest apod, můžete pozici změnit.<br />\r\n				Meditace bývá zpočátku vedená, takže dostanete jednoduché a srozumitelné instrukce, co při meditaci dělat.&nbsp;</li>\r\n				<li>Sdílení (10-20 min.)<br />\r\n				Při sdílení sedíme v kruhu a je možné sdílet zážitky z meditace a ptát se na cokoliv, co se týká všímavosti a meditace.&nbsp; Také je možné sdílet, jakým způsobem Vám všímavost pomáhá zvládat každodenní život. Pokud sdílet nechcete, nemusíte :)</li>\r\n				<li>Poslední část večera (20-40 min.) se pravidelně mění, věnujeme se například:\r\n				<ul>\r\n					<li><a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">všímavosti ve vztazích</a></li>\r\n					<li>meditaci přátelství (<em>metta</em>) nebo <a href=\"/vdecnost\">meditaci vděčnosti.</a></li>\r\n					<li>diskusím o zajímavých tématech (např. emoce).</li>\r\n					<li>Občas pozveme na diskusi nějakého zajímavého hosta.</li>\r\n				</ul>\r\n				</li>\r\n				<li>A nakonec si třeba dáme čaj a povídáme o všem možném :)</li>\r\n			</ul>\r\n\r\n			<p>Na většině setkání si také stanovíme nějaký záměr, který nám bude pomáhat rozvíjet všímavost i v každodenním životě.&nbsp; Může to být například záměr lépe si všímat svých emocí nebo zkoumat, jak lépe udržet všímavost při práci.</p>\r\n			</td>\r\n		</tr>\r\n	</tbody>\r\n</table>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p class=\"rtecenter\"><strong>Pokud máte dotazy, pište Honzovi Burianovi na burian@praveted.info</strong></p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\r\n<p>&nbsp;</p>\r\n\";s:7:\"summary\";s:0:\"\";s:6:\"format\";s:9:\"full_html\";s:10:\"safe_value\";s:4521:\"<div id=\"fb-root\"> </div>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"10\">\n<tbody>\n<tr>\n<td>\n<p class=\"rtecenter\"> <img alt=\"\" src=\"/images/vecery_lotus.jpg\" style=\"width:500px\" /><br />\n			<em>Večer v přítomnosti v centru Lotus</em></p>\n<p class=\"rtecenter\"> </p>\n<p class=\"rtecenter\"><strong>Tato stránka je věnována sérii pravidelných setkání, která již neprobíhají! </strong></p>\n<p>Večery v přítomnosti jsou zcela otevřená setkání, kde můžete potkat nové přátele a věnovat se <a href=\"/jak_cvicit_vsimavost\">meditaci všímavosti</a> (též mindfulness, meditace vhledu, <em>vipassana</em>). Může přijít kdokoliv bez jakékoliv předchozí zkušenosti s meditací. Pokud si meditaci chcete vyzkoušet, dostanete srozumitelné instrukce od zkušených učitelů. Pokud již nějakou dobu meditujete, pak zde najdete podporu pro Vaši praxi a lidi, kteří Vám rozumějí.</p>\n<p>Meditace všímavosti je jádrem buddhistické meditační tradice, ale rozhodně se nemusíte stát buddhistou, abyste z ní měli prospěch :) . <a href=\"/co_je_mindfulness\">Všímavost</a> je schopnost plně prožívat přítomný okamžik - a to je schopnost, která je užitečná všem lidem, bez ohledu na jejich spiritualitu či světonázor.</p>\n<p>Nemusíte se nijak předem hlásit, prostě rovnou přijďte, každý je vítaný :)<br />\n			Můžete odejít, kdy budete potřebovat.</p>\n</td>\n<td style=\"background-color:rgb(204, 204, 153); width:25%\">\n<p class=\"rtecenter\"><strong>Večery v přítomnosti</strong><br />\n			- - - - -</p>\n<p class=\"rtecenter\"><strong>Kdy</strong>: setkání probíhala vždy ve středu v 19:30. Poslední setkání proběhlo v lednu 2020.</p>\n<p class=\"rtecenter\">-</p>\n<p class=\"rtecenter\"><strong>Kde</strong>: <a href=\"https://www.centrumlotus.cz/\">Centrum Lotus</a><br />\n			4.patro, Dlouhá 2, Praha 1<br />\n			kousek od Staroměstského náměstí</p>\n<p class=\"rtecenter\">-</p>\n<p class=\"rtecenter\"><strong>Vstup</strong>: Dobrovolný příspěvek na pronájem místnosti</p>\n<p class=\"rtecenter\">-</p>\n<p class=\"rtecenter\"><strong>Ve vedení Večerů se střídají různí učitelé</strong>:</p>\n<p class=\"rtecenter\"><a href=\"/#kontakt\">Honza Burian</a></p>\n<p class=\"rtecenter\">Jan Kozák</p>\n<p class=\"rtecenter\">Vojta Matuška</p>\n<p class=\"rtecenter\">Jirka Zouhar</p>\n<p class=\"rtecenter\">Kami Dvořáková</p>\n<p class=\"rtecenter\">-</p>\n<p class=\"rtecenter\">Aktuální informace najdete zde:<br />\n			<a href=\"https://www.facebook.com/groups/189176094773915/\">Facebooková skupina<br />\n			Večery v přítomnosti</a></p>\n<div class=\"fb-like\"> </div>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"20\" style=\"width:100%\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align:justify; vertical-align:top\">\n<p><strong>Pravidelný program (pokud není uvedeno jinak):</strong></p>\n<ul>\n<li>Meditace v sedě (20-30 min.)<br />\n				Nemusíte sedět na zemi se zkříženýma nohama, ale klidně i na židli nebo tak, jak je vám to pohodlné. Pokud budete cítit při sezení bolest apod, můžete pozici změnit.<br />\n				Meditace bývá zpočátku vedená, takže dostanete jednoduché a srozumitelné instrukce, co při meditaci dělat. </li>\n<li>Sdílení (10-20 min.)<br />\n				Při sdílení sedíme v kruhu a je možné sdílet zážitky z meditace a ptát se na cokoliv, co se týká všímavosti a meditace.  Také je možné sdílet, jakým způsobem Vám všímavost pomáhá zvládat každodenní život. Pokud sdílet nechcete, nemusíte :)</li>\n<li>Poslední část večera (20-40 min.) se pravidelně mění, věnujeme se například:\n<ul>\n<li><a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">všímavosti ve vztazích</a></li>\n<li>meditaci přátelství (<em>metta</em>) nebo <a href=\"/vdecnost\">meditaci vděčnosti.</a></li>\n<li>diskusím o zajímavých tématech (např. emoce).</li>\n<li>Občas pozveme na diskusi nějakého zajímavého hosta.</li>\n</ul>\n</li>\n<li>A nakonec si třeba dáme čaj a povídáme o všem možném :)</li>\n</ul>\n<p>Na většině setkání si také stanovíme nějaký záměr, který nám bude pomáhat rozvíjet všímavost i v každodenním životě.  Může to být například záměr lépe si všímat svých emocí nebo zkoumat, jak lépe udržet všímavost při práci.</p>\n</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<p> </p>\n<p class=\"rtecenter\"><strong>Pokud máte dotazy, pište Honzovi Burianovi na <a href=\"mailto:burian@praveted.info\">burian@praveted.info</a></strong></p>\n<p> </p>\n<p> </p>\n\";s:12:\"safe_summary\";s:0:\"\";}}}}',0,1668139534,1),('field:taxonomy_term:2','a:0:{}',0,1668107802,1),('field:taxonomy_term:3','a:0:{}',0,1668107802,1),('field:taxonomy_term:4','a:0:{}',0,1668122641,1),('field:taxonomy_term:5','a:0:{}',0,1668114272,1),('field:user:1','a:0:{}',0,1668107802,1),('field_info:bundle:comment:comment_node_article','a:2:{s:9:\"instances\";a:1:{s:12:\"comment_body\";a:13:{s:5:\"label\";s:7:\"Comment\";s:8:\"settings\";a:2:{s:15:\"text_processing\";i:1;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:8:\"required\";b:1;s:7:\"display\";a:1:{s:7:\"default\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:12:\"text_default\";s:6:\"weight\";i:0;s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}}s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:13:\"text_textarea\";s:8:\"settings\";a:1:{s:4:\"rows\";i:5;}s:6:\"weight\";i:0;s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:11:\"description\";s:0:\"\";s:2:\"id\";s:1:\"3\";s:8:\"field_id\";s:1:\"1\";s:10:\"field_name\";s:12:\"comment_body\";s:11:\"entity_type\";s:7:\"comment\";s:6:\"bundle\";s:20:\"comment_node_article\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:13:\"default_value\";N;}}s:6:\"fields\";a:1:{i:0;a:16:{s:12:\"entity_types\";a:1:{i:0;s:7:\"comment\";}s:12:\"translatable\";s:1:\"0\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:7:\"storage\";a:5:{s:4:\"type\";s:17:\"field_sql_storage\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:7:\"details\";a:1:{s:3:\"sql\";a:2:{s:18:\"FIELD_LOAD_CURRENT\";a:1:{s:23:\"field_data_comment_body\";a:2:{s:5:\"value\";s:18:\"comment_body_value\";s:6:\"format\";s:19:\"comment_body_format\";}}s:19:\"FIELD_LOAD_REVISION\";a:1:{s:27:\"field_revision_comment_body\";a:2:{s:5:\"value\";s:18:\"comment_body_value\";s:6:\"format\";s:19:\"comment_body_format\";}}}}}s:12:\"foreign keys\";a:1:{s:6:\"format\";a:2:{s:5:\"table\";s:13:\"filter_format\";s:7:\"columns\";a:1:{s:6:\"format\";s:6:\"format\";}}}s:7:\"indexes\";a:1:{s:6:\"format\";a:1:{i:0;s:6:\"format\";}}s:2:\"id\";s:1:\"1\";s:10:\"field_name\";s:12:\"comment_body\";s:4:\"type\";s:9:\"text_long\";s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:6:\"locked\";s:1:\"0\";s:11:\"cardinality\";s:1:\"1\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:7:\"columns\";a:2:{s:5:\"value\";a:3:{s:4:\"type\";s:4:\"text\";s:4:\"size\";s:3:\"big\";s:8:\"not null\";b:0;}s:6:\"format\";a:3:{s:4:\"type\";s:7:\"varchar\";s:6:\"length\";i:255;s:8:\"not null\";b:0;}}s:7:\"bundles\";a:1:{s:7:\"comment\";a:2:{i:0;s:17:\"comment_node_page\";i:1;s:20:\"comment_node_article\";}}}}}',0,1668950762,1),('field_info:bundle:node:article','a:2:{s:9:\"instances\";a:3:{s:4:\"body\";a:13:{s:5:\"label\";s:4:\"Body\";s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:26:\"text_textarea_with_summary\";s:8:\"settings\";a:2:{s:4:\"rows\";i:20;s:12:\"summary_rows\";i:5;}s:6:\"weight\";i:-4;s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:8:\"settings\";a:3:{s:15:\"display_summary\";b:1;s:15:\"text_processing\";i:1;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:12:\"text_default\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"weight\";i:0;}s:6:\"teaser\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:23:\"text_summary_or_trimmed\";s:8:\"settings\";a:1:{s:11:\"trim_length\";i:600;}s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"weight\";i:0;}}s:8:\"required\";b:0;s:11:\"description\";s:0:\"\";s:2:\"id\";s:1:\"4\";s:8:\"field_id\";s:1:\"2\";s:10:\"field_name\";s:4:\"body\";s:11:\"entity_type\";s:4:\"node\";s:6:\"bundle\";s:7:\"article\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:13:\"default_value\";N;}s:10:\"field_tags\";a:13:{s:5:\"label\";s:4:\"Tags\";s:11:\"description\";s:59:\"K popisu obsahu zadejte seznam slov oddělených čárkami.\";s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:21:\"taxonomy_autocomplete\";s:6:\"weight\";i:-4;s:8:\"settings\";a:2:{s:4:\"size\";i:60;s:17:\"autocomplete_path\";s:21:\"taxonomy/autocomplete\";}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:5:{s:4:\"type\";s:28:\"taxonomy_term_reference_link\";s:6:\"weight\";i:10;s:5:\"label\";s:5:\"above\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}s:6:\"teaser\";a:5:{s:4:\"type\";s:28:\"taxonomy_term_reference_link\";s:6:\"weight\";i:10;s:5:\"label\";s:5:\"above\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}}s:8:\"settings\";a:1:{s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:8:\"required\";b:0;s:2:\"id\";s:1:\"5\";s:8:\"field_id\";s:1:\"3\";s:10:\"field_name\";s:10:\"field_tags\";s:11:\"entity_type\";s:4:\"node\";s:6:\"bundle\";s:7:\"article\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:13:\"default_value\";N;}s:11:\"field_image\";a:12:{s:5:\"label\";s:5:\"Image\";s:11:\"description\";s:34:\"Nahrát obrázek k tomuto článku\";s:8:\"required\";b:0;s:8:\"settings\";a:9:{s:14:\"file_directory\";s:11:\"field/image\";s:15:\"file_extensions\";s:16:\"png gif jpg jpeg\";s:12:\"max_filesize\";s:0:\"\";s:14:\"max_resolution\";s:0:\"\";s:14:\"min_resolution\";s:0:\"\";s:9:\"alt_field\";b:1;s:11:\"title_field\";s:0:\"\";s:13:\"default_image\";i:0;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:11:\"image_image\";s:8:\"settings\";a:2:{s:18:\"progress_indicator\";s:8:\"throbber\";s:19:\"preview_image_style\";s:9:\"thumbnail\";}s:6:\"weight\";i:-1;s:6:\"module\";s:5:\"image\";}s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:5:\"image\";s:8:\"settings\";a:2:{s:11:\"image_style\";s:5:\"large\";s:10:\"image_link\";s:0:\"\";}s:6:\"weight\";i:-1;s:6:\"module\";s:5:\"image\";}s:6:\"teaser\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:5:\"image\";s:8:\"settings\";a:2:{s:11:\"image_style\";s:6:\"medium\";s:10:\"image_link\";s:7:\"content\";}s:6:\"weight\";i:-1;s:6:\"module\";s:5:\"image\";}}s:2:\"id\";s:1:\"6\";s:8:\"field_id\";s:1:\"4\";s:10:\"field_name\";s:11:\"field_image\";s:11:\"entity_type\";s:4:\"node\";s:6:\"bundle\";s:7:\"article\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";}}s:6:\"fields\";a:3:{i:0;a:16:{s:12:\"entity_types\";a:1:{i:0;s:4:\"node\";}s:12:\"translatable\";s:1:\"0\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:7:\"storage\";a:5:{s:4:\"type\";s:17:\"field_sql_storage\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:7:\"details\";a:1:{s:3:\"sql\";a:2:{s:18:\"FIELD_LOAD_CURRENT\";a:1:{s:15:\"field_data_body\";a:3:{s:5:\"value\";s:10:\"body_value\";s:7:\"summary\";s:12:\"body_summary\";s:6:\"format\";s:11:\"body_format\";}}s:19:\"FIELD_LOAD_REVISION\";a:1:{s:19:\"field_revision_body\";a:3:{s:5:\"value\";s:10:\"body_value\";s:7:\"summary\";s:12:\"body_summary\";s:6:\"format\";s:11:\"body_format\";}}}}}s:12:\"foreign keys\";a:1:{s:6:\"format\";a:2:{s:5:\"table\";s:13:\"filter_format\";s:7:\"columns\";a:1:{s:6:\"format\";s:6:\"format\";}}}s:7:\"indexes\";a:1:{s:6:\"format\";a:1:{i:0;s:6:\"format\";}}s:2:\"id\";s:1:\"2\";s:10:\"field_name\";s:4:\"body\";s:4:\"type\";s:17:\"text_with_summary\";s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:6:\"locked\";s:1:\"0\";s:11:\"cardinality\";s:1:\"1\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:7:\"columns\";a:3:{s:5:\"value\";a:3:{s:4:\"type\";s:4:\"text\";s:4:\"size\";s:3:\"big\";s:8:\"not null\";b:0;}s:7:\"summary\";a:3:{s:4:\"type\";s:4:\"text\";s:4:\"size\";s:3:\"big\";s:8:\"not null\";b:0;}s:6:\"format\";a:3:{s:4:\"type\";s:7:\"varchar\";s:6:\"length\";i:255;s:8:\"not null\";b:0;}}s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:2:{i:0;s:4:\"page\";i:1;s:7:\"article\";}}}i:1;a:16:{s:8:\"settings\";a:1:{s:14:\"allowed_values\";a:1:{i:0;a:2:{s:10:\"vocabulary\";s:4:\"tags\";s:6:\"parent\";i:0;}}}s:12:\"entity_types\";a:0:{}s:12:\"translatable\";s:1:\"0\";s:7:\"storage\";a:5:{s:4:\"type\";s:17:\"field_sql_storage\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:7:\"details\";a:1:{s:3:\"sql\";a:2:{s:18:\"FIELD_LOAD_CURRENT\";a:1:{s:21:\"field_data_field_tags\";a:1:{s:3:\"tid\";s:14:\"field_tags_tid\";}}s:19:\"FIELD_LOAD_REVISION\";a:1:{s:25:\"field_revision_field_tags\";a:1:{s:3:\"tid\";s:14:\"field_tags_tid\";}}}}}s:12:\"foreign keys\";a:1:{s:3:\"tid\";a:2:{s:5:\"table\";s:18:\"taxonomy_term_data\";s:7:\"columns\";a:1:{s:3:\"tid\";s:3:\"tid\";}}}s:7:\"indexes\";a:1:{s:3:\"tid\";a:1:{i:0;s:3:\"tid\";}}s:2:\"id\";s:1:\"3\";s:10:\"field_name\";s:10:\"field_tags\";s:4:\"type\";s:23:\"taxonomy_term_reference\";s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:6:\"locked\";s:1:\"0\";s:11:\"cardinality\";s:2:\"-1\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:7:\"columns\";a:1:{s:3:\"tid\";a:3:{s:4:\"type\";s:3:\"int\";s:8:\"unsigned\";b:1;s:8:\"not null\";b:0;}}s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:1:{i:0;s:7:\"article\";}}}i:2;a:16:{s:7:\"indexes\";a:1:{s:3:\"fid\";a:1:{i:0;s:3:\"fid\";}}s:8:\"settings\";a:2:{s:10:\"uri_scheme\";s:6:\"public\";s:13:\"default_image\";b:0;}s:7:\"storage\";a:5:{s:4:\"type\";s:17:\"field_sql_storage\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:7:\"details\";a:1:{s:3:\"sql\";a:2:{s:18:\"FIELD_LOAD_CURRENT\";a:1:{s:22:\"field_data_field_image\";a:5:{s:3:\"fid\";s:15:\"field_image_fid\";s:3:\"alt\";s:15:\"field_image_alt\";s:5:\"title\";s:17:\"field_image_title\";s:5:\"width\";s:17:\"field_image_width\";s:6:\"height\";s:18:\"field_image_height\";}}s:19:\"FIELD_LOAD_REVISION\";a:1:{s:26:\"field_revision_field_image\";a:5:{s:3:\"fid\";s:15:\"field_image_fid\";s:3:\"alt\";s:15:\"field_image_alt\";s:5:\"title\";s:17:\"field_image_title\";s:5:\"width\";s:17:\"field_image_width\";s:6:\"height\";s:18:\"field_image_height\";}}}}}s:12:\"entity_types\";a:0:{}s:12:\"translatable\";s:1:\"0\";s:12:\"foreign keys\";a:1:{s:3:\"fid\";a:2:{s:5:\"table\";s:12:\"file_managed\";s:7:\"columns\";a:1:{s:3:\"fid\";s:3:\"fid\";}}}s:2:\"id\";s:1:\"4\";s:10:\"field_name\";s:11:\"field_image\";s:4:\"type\";s:5:\"image\";s:6:\"module\";s:5:\"image\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:6:\"locked\";s:1:\"0\";s:11:\"cardinality\";s:1:\"1\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:7:\"columns\";a:5:{s:3:\"fid\";a:4:{s:11:\"description\";s:54:\"The {file_managed}.fid being referenced in this field.\";s:4:\"type\";s:3:\"int\";s:8:\"not null\";b:0;s:8:\"unsigned\";b:1;}s:3:\"alt\";a:4:{s:11:\"description\";s:56:\"Alternative image text, for the image\'s \'alt\' attribute.\";s:4:\"type\";s:7:\"varchar\";s:6:\"length\";i:512;s:8:\"not null\";b:0;}s:5:\"title\";a:4:{s:11:\"description\";s:52:\"Image title text, for the image\'s \'title\' attribute.\";s:4:\"type\";s:7:\"varchar\";s:6:\"length\";i:1024;s:8:\"not null\";b:0;}s:5:\"width\";a:3:{s:11:\"description\";s:33:\"The width of the image in pixels.\";s:4:\"type\";s:3:\"int\";s:8:\"unsigned\";b:1;}s:6:\"height\";a:3:{s:11:\"description\";s:34:\"The height of the image in pixels.\";s:4:\"type\";s:3:\"int\";s:8:\"unsigned\";b:1;}}s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:1:{i:0;s:7:\"article\";}}}}}',0,1668107359,1),('field_info:bundle:node:page','a:2:{s:9:\"instances\";a:1:{s:4:\"body\";a:13:{s:5:\"label\";s:4:\"Body\";s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:26:\"text_textarea_with_summary\";s:8:\"settings\";a:2:{s:4:\"rows\";i:20;s:12:\"summary_rows\";i:5;}s:6:\"weight\";i:-4;s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:8:\"settings\";a:3:{s:15:\"display_summary\";b:1;s:15:\"text_processing\";i:1;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:12:\"text_default\";s:6:\"weight\";s:1:\"0\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:6:\"teaser\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:23:\"text_summary_or_trimmed\";s:8:\"settings\";a:1:{s:11:\"trim_length\";i:600;}s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"weight\";i:0;}}s:8:\"required\";b:0;s:11:\"description\";s:0:\"\";s:2:\"id\";s:1:\"2\";s:8:\"field_id\";s:1:\"2\";s:10:\"field_name\";s:4:\"body\";s:11:\"entity_type\";s:4:\"node\";s:6:\"bundle\";s:4:\"page\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:13:\"default_value\";N;}}s:6:\"fields\";a:1:{i:0;a:16:{s:12:\"entity_types\";a:1:{i:0;s:4:\"node\";}s:12:\"translatable\";s:1:\"0\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:7:\"storage\";a:5:{s:4:\"type\";s:17:\"field_sql_storage\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:7:\"details\";a:1:{s:3:\"sql\";a:2:{s:18:\"FIELD_LOAD_CURRENT\";a:1:{s:15:\"field_data_body\";a:3:{s:5:\"value\";s:10:\"body_value\";s:7:\"summary\";s:12:\"body_summary\";s:6:\"format\";s:11:\"body_format\";}}s:19:\"FIELD_LOAD_REVISION\";a:1:{s:19:\"field_revision_body\";a:3:{s:5:\"value\";s:10:\"body_value\";s:7:\"summary\";s:12:\"body_summary\";s:6:\"format\";s:11:\"body_format\";}}}}}s:12:\"foreign keys\";a:1:{s:6:\"format\";a:2:{s:5:\"table\";s:13:\"filter_format\";s:7:\"columns\";a:1:{s:6:\"format\";s:6:\"format\";}}}s:7:\"indexes\";a:1:{s:6:\"format\";a:1:{i:0;s:6:\"format\";}}s:2:\"id\";s:1:\"2\";s:10:\"field_name\";s:4:\"body\";s:4:\"type\";s:17:\"text_with_summary\";s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:6:\"locked\";s:1:\"0\";s:11:\"cardinality\";s:1:\"1\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:7:\"columns\";a:3:{s:5:\"value\";a:3:{s:4:\"type\";s:4:\"text\";s:4:\"size\";s:3:\"big\";s:8:\"not null\";b:0;}s:7:\"summary\";a:3:{s:4:\"type\";s:4:\"text\";s:4:\"size\";s:3:\"big\";s:8:\"not null\";b:0;}s:6:\"format\";a:3:{s:4:\"type\";s:7:\"varchar\";s:6:\"length\";i:255;s:8:\"not null\";b:0;}}s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:2:{i:0;s:4:\"page\";i:1;s:7:\"article\";}}}}}',0,1668107359,1),('field_info:bundle:taxonomy_term:tags','a:2:{s:9:\"instances\";a:0:{}s:6:\"fields\";a:0:{}}',0,1668107802,1),('field_info:bundle:user:user','a:2:{s:9:\"instances\";a:0:{}s:6:\"fields\";a:0:{}}',0,1668107802,1),('field_info:bundle_extra:comment:comment_node_article','a:1:{s:4:\"form\";a:2:{s:6:\"author\";a:3:{s:5:\"label\";s:5:\"Autor\";s:11:\"description\";s:19:\"Textové pole Autor\";s:6:\"weight\";i:-2;}s:7:\"subject\";a:3:{s:5:\"label\";s:9:\"Předmět\";s:11:\"description\";s:23:\"Textové pole Předmět\";s:6:\"weight\";i:-1;}}}',0,1668950762,1),('field_info:bundle_extra:node:article','a:1:{s:4:\"form\";a:1:{s:5:\"title\";a:3:{s:5:\"label\";s:5:\"Title\";s:11:\"description\";s:19:\"Element modulu Node\";s:6:\"weight\";i:-5;}}}',0,1668107802,1),('field_info:bundle_extra:node:page','a:1:{s:4:\"form\";a:1:{s:5:\"title\";a:3:{s:5:\"label\";s:5:\"Title\";s:11:\"description\";s:19:\"Element modulu Node\";s:6:\"weight\";i:-5;}}}',0,1668107327,1),('field_info:bundle_extra:taxonomy_term:tags','a:2:{s:4:\"form\";a:2:{s:4:\"name\";a:3:{s:5:\"label\";s:6:\"Jméno\";s:11:\"description\";s:32:\"Textové pole s názvem termínu\";s:6:\"weight\";i:-5;}s:11:\"description\";a:3:{s:5:\"label\";s:5:\"Popis\";s:11:\"description\";s:31:\"Textová oblast popisu termínu\";s:6:\"weight\";i:0;}}s:7:\"display\";a:1:{s:11:\"description\";a:3:{s:5:\"label\";s:5:\"Popis\";s:11:\"description\";s:15:\"Popis termínu.\";s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:2:{s:6:\"weight\";s:1:\"0\";s:7:\"visible\";b:1;}s:4:\"full\";a:2:{s:6:\"weight\";i:0;s:7:\"visible\";b:1;}}}}}',0,1668114272,1),('field_info:bundle_extra:user:user','a:2:{s:4:\"form\";a:3:{s:8:\"ckeditor\";a:3:{s:5:\"label\";s:25:\"Rich text editor settings\";s:11:\"description\";s:25:\"Rich text editor settings\";s:6:\"weight\";i:10;}s:7:\"account\";a:3:{s:5:\"label\";s:28:\"Uživatelské jméno a heslo\";s:11:\"description\";s:41:\"Prvky formuláře uživatelského účtu.\";s:6:\"weight\";i:-10;}s:8:\"timezone\";a:3:{s:5:\"label\";s:15:\"Časové pásmo\";s:11:\"description\";s:74:\"Prvek pro časové pásmo formuláře uživatelského účtu (modul User).\";s:6:\"weight\";i:6;}}s:7:\"display\";a:1:{s:7:\"summary\";a:3:{s:5:\"label\";s:8:\"Historie\";s:11:\"description\";s:62:\"Prvek zobrazení historie uživatelského účtu (modul User).\";s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:2:{s:6:\"weight\";i:5;s:7:\"visible\";b:1;}s:4:\"full\";a:2:{s:6:\"weight\";i:5;s:7:\"visible\";b:1;}}}}}',0,1668950570,1),('field_info:fields','a:4:{i:1;a:16:{s:12:\"entity_types\";a:1:{i:0;s:7:\"comment\";}s:12:\"translatable\";s:1:\"0\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:7:\"storage\";a:5:{s:4:\"type\";s:17:\"field_sql_storage\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:7:\"details\";a:1:{s:3:\"sql\";a:2:{s:18:\"FIELD_LOAD_CURRENT\";a:1:{s:23:\"field_data_comment_body\";a:2:{s:5:\"value\";s:18:\"comment_body_value\";s:6:\"format\";s:19:\"comment_body_format\";}}s:19:\"FIELD_LOAD_REVISION\";a:1:{s:27:\"field_revision_comment_body\";a:2:{s:5:\"value\";s:18:\"comment_body_value\";s:6:\"format\";s:19:\"comment_body_format\";}}}}}s:12:\"foreign keys\";a:1:{s:6:\"format\";a:2:{s:5:\"table\";s:13:\"filter_format\";s:7:\"columns\";a:1:{s:6:\"format\";s:6:\"format\";}}}s:7:\"indexes\";a:1:{s:6:\"format\";a:1:{i:0;s:6:\"format\";}}s:2:\"id\";s:1:\"1\";s:10:\"field_name\";s:12:\"comment_body\";s:4:\"type\";s:9:\"text_long\";s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:6:\"locked\";s:1:\"0\";s:11:\"cardinality\";s:1:\"1\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:7:\"columns\";a:2:{s:5:\"value\";a:3:{s:4:\"type\";s:4:\"text\";s:4:\"size\";s:3:\"big\";s:8:\"not null\";b:0;}s:6:\"format\";a:3:{s:4:\"type\";s:7:\"varchar\";s:6:\"length\";i:255;s:8:\"not null\";b:0;}}s:7:\"bundles\";a:1:{s:7:\"comment\";a:2:{i:0;s:17:\"comment_node_page\";i:1;s:20:\"comment_node_article\";}}}i:2;a:16:{s:12:\"entity_types\";a:1:{i:0;s:4:\"node\";}s:12:\"translatable\";s:1:\"0\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:7:\"storage\";a:5:{s:4:\"type\";s:17:\"field_sql_storage\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:7:\"details\";a:1:{s:3:\"sql\";a:2:{s:18:\"FIELD_LOAD_CURRENT\";a:1:{s:15:\"field_data_body\";a:3:{s:5:\"value\";s:10:\"body_value\";s:7:\"summary\";s:12:\"body_summary\";s:6:\"format\";s:11:\"body_format\";}}s:19:\"FIELD_LOAD_REVISION\";a:1:{s:19:\"field_revision_body\";a:3:{s:5:\"value\";s:10:\"body_value\";s:7:\"summary\";s:12:\"body_summary\";s:6:\"format\";s:11:\"body_format\";}}}}}s:12:\"foreign keys\";a:1:{s:6:\"format\";a:2:{s:5:\"table\";s:13:\"filter_format\";s:7:\"columns\";a:1:{s:6:\"format\";s:6:\"format\";}}}s:7:\"indexes\";a:1:{s:6:\"format\";a:1:{i:0;s:6:\"format\";}}s:2:\"id\";s:1:\"2\";s:10:\"field_name\";s:4:\"body\";s:4:\"type\";s:17:\"text_with_summary\";s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:6:\"locked\";s:1:\"0\";s:11:\"cardinality\";s:1:\"1\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:7:\"columns\";a:3:{s:5:\"value\";a:3:{s:4:\"type\";s:4:\"text\";s:4:\"size\";s:3:\"big\";s:8:\"not null\";b:0;}s:7:\"summary\";a:3:{s:4:\"type\";s:4:\"text\";s:4:\"size\";s:3:\"big\";s:8:\"not null\";b:0;}s:6:\"format\";a:3:{s:4:\"type\";s:7:\"varchar\";s:6:\"length\";i:255;s:8:\"not null\";b:0;}}s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:2:{i:0;s:4:\"page\";i:1;s:7:\"article\";}}}i:3;a:16:{s:8:\"settings\";a:1:{s:14:\"allowed_values\";a:1:{i:0;a:2:{s:10:\"vocabulary\";s:4:\"tags\";s:6:\"parent\";i:0;}}}s:12:\"entity_types\";a:0:{}s:12:\"translatable\";s:1:\"0\";s:7:\"storage\";a:5:{s:4:\"type\";s:17:\"field_sql_storage\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:7:\"details\";a:1:{s:3:\"sql\";a:2:{s:18:\"FIELD_LOAD_CURRENT\";a:1:{s:21:\"field_data_field_tags\";a:1:{s:3:\"tid\";s:14:\"field_tags_tid\";}}s:19:\"FIELD_LOAD_REVISION\";a:1:{s:25:\"field_revision_field_tags\";a:1:{s:3:\"tid\";s:14:\"field_tags_tid\";}}}}}s:12:\"foreign keys\";a:1:{s:3:\"tid\";a:2:{s:5:\"table\";s:18:\"taxonomy_term_data\";s:7:\"columns\";a:1:{s:3:\"tid\";s:3:\"tid\";}}}s:7:\"indexes\";a:1:{s:3:\"tid\";a:1:{i:0;s:3:\"tid\";}}s:2:\"id\";s:1:\"3\";s:10:\"field_name\";s:10:\"field_tags\";s:4:\"type\";s:23:\"taxonomy_term_reference\";s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:6:\"locked\";s:1:\"0\";s:11:\"cardinality\";s:2:\"-1\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:7:\"columns\";a:1:{s:3:\"tid\";a:3:{s:4:\"type\";s:3:\"int\";s:8:\"unsigned\";b:1;s:8:\"not null\";b:0;}}s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:1:{i:0;s:7:\"article\";}}}i:4;a:16:{s:7:\"indexes\";a:1:{s:3:\"fid\";a:1:{i:0;s:3:\"fid\";}}s:8:\"settings\";a:2:{s:10:\"uri_scheme\";s:6:\"public\";s:13:\"default_image\";b:0;}s:7:\"storage\";a:5:{s:4:\"type\";s:17:\"field_sql_storage\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:7:\"details\";a:1:{s:3:\"sql\";a:2:{s:18:\"FIELD_LOAD_CURRENT\";a:1:{s:22:\"field_data_field_image\";a:5:{s:3:\"fid\";s:15:\"field_image_fid\";s:3:\"alt\";s:15:\"field_image_alt\";s:5:\"title\";s:17:\"field_image_title\";s:5:\"width\";s:17:\"field_image_width\";s:6:\"height\";s:18:\"field_image_height\";}}s:19:\"FIELD_LOAD_REVISION\";a:1:{s:26:\"field_revision_field_image\";a:5:{s:3:\"fid\";s:15:\"field_image_fid\";s:3:\"alt\";s:15:\"field_image_alt\";s:5:\"title\";s:17:\"field_image_title\";s:5:\"width\";s:17:\"field_image_width\";s:6:\"height\";s:18:\"field_image_height\";}}}}}s:12:\"entity_types\";a:0:{}s:12:\"translatable\";s:1:\"0\";s:12:\"foreign keys\";a:1:{s:3:\"fid\";a:2:{s:5:\"table\";s:12:\"file_managed\";s:7:\"columns\";a:1:{s:3:\"fid\";s:3:\"fid\";}}}s:2:\"id\";s:1:\"4\";s:10:\"field_name\";s:11:\"field_image\";s:4:\"type\";s:5:\"image\";s:6:\"module\";s:5:\"image\";s:6:\"active\";s:1:\"1\";s:6:\"locked\";s:1:\"0\";s:11:\"cardinality\";s:1:\"1\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:7:\"columns\";a:5:{s:3:\"fid\";a:4:{s:11:\"description\";s:54:\"The {file_managed}.fid being referenced in this field.\";s:4:\"type\";s:3:\"int\";s:8:\"not null\";b:0;s:8:\"unsigned\";b:1;}s:3:\"alt\";a:4:{s:11:\"description\";s:56:\"Alternative image text, for the image\'s \'alt\' attribute.\";s:4:\"type\";s:7:\"varchar\";s:6:\"length\";i:512;s:8:\"not null\";b:0;}s:5:\"title\";a:4:{s:11:\"description\";s:52:\"Image title text, for the image\'s \'title\' attribute.\";s:4:\"type\";s:7:\"varchar\";s:6:\"length\";i:1024;s:8:\"not null\";b:0;}s:5:\"width\";a:3:{s:11:\"description\";s:33:\"The width of the image in pixels.\";s:4:\"type\";s:3:\"int\";s:8:\"unsigned\";b:1;}s:6:\"height\";a:3:{s:11:\"description\";s:34:\"The height of the image in pixels.\";s:4:\"type\";s:3:\"int\";s:8:\"unsigned\";b:1;}}s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:1:{i:0;s:7:\"article\";}}}}',0,1668107327,1),('field_info:field_map','a:4:{s:12:\"comment_body\";a:2:{s:7:\"bundles\";a:1:{s:7:\"comment\";a:2:{i:0;s:17:\"comment_node_page\";i:1;s:20:\"comment_node_article\";}}s:4:\"type\";s:9:\"text_long\";}s:4:\"body\";a:2:{s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:2:{i:0;s:4:\"page\";i:1;s:7:\"article\";}}s:4:\"type\";s:17:\"text_with_summary\";}s:10:\"field_tags\";a:2:{s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:1:{i:0;s:7:\"article\";}}s:4:\"type\";s:23:\"taxonomy_term_reference\";}s:11:\"field_image\";a:2:{s:7:\"bundles\";a:1:{s:4:\"node\";a:1:{i:0;s:7:\"article\";}}s:4:\"type\";s:5:\"image\";}}',0,1668107327,1),('field_info:instances','a:6:{s:7:\"comment\";a:2:{s:17:\"comment_node_page\";a:1:{s:12:\"comment_body\";a:13:{s:5:\"label\";s:7:\"Comment\";s:8:\"settings\";a:2:{s:15:\"text_processing\";i:1;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:8:\"required\";b:1;s:7:\"display\";a:1:{s:7:\"default\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:12:\"text_default\";s:6:\"weight\";i:0;s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}}s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:13:\"text_textarea\";s:8:\"settings\";a:1:{s:4:\"rows\";i:5;}s:6:\"weight\";i:0;s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:11:\"description\";s:0:\"\";s:2:\"id\";s:1:\"1\";s:8:\"field_id\";s:1:\"1\";s:10:\"field_name\";s:12:\"comment_body\";s:11:\"entity_type\";s:7:\"comment\";s:6:\"bundle\";s:17:\"comment_node_page\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:13:\"default_value\";N;}}s:20:\"comment_node_article\";a:1:{s:12:\"comment_body\";a:13:{s:5:\"label\";s:7:\"Comment\";s:8:\"settings\";a:2:{s:15:\"text_processing\";i:1;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:8:\"required\";b:1;s:7:\"display\";a:1:{s:7:\"default\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:12:\"text_default\";s:6:\"weight\";i:0;s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}}s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:13:\"text_textarea\";s:8:\"settings\";a:1:{s:4:\"rows\";i:5;}s:6:\"weight\";i:0;s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:11:\"description\";s:0:\"\";s:2:\"id\";s:1:\"3\";s:8:\"field_id\";s:1:\"1\";s:10:\"field_name\";s:12:\"comment_body\";s:11:\"entity_type\";s:7:\"comment\";s:6:\"bundle\";s:20:\"comment_node_article\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:13:\"default_value\";N;}}}s:4:\"node\";a:2:{s:4:\"page\";a:1:{s:4:\"body\";a:13:{s:5:\"label\";s:4:\"Body\";s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:26:\"text_textarea_with_summary\";s:8:\"settings\";a:2:{s:4:\"rows\";i:20;s:12:\"summary_rows\";i:5;}s:6:\"weight\";i:-4;s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:8:\"settings\";a:3:{s:15:\"display_summary\";b:1;s:15:\"text_processing\";i:1;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:12:\"text_default\";s:6:\"weight\";s:1:\"0\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:6:\"teaser\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:23:\"text_summary_or_trimmed\";s:8:\"settings\";a:1:{s:11:\"trim_length\";i:600;}s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"weight\";i:0;}}s:8:\"required\";b:0;s:11:\"description\";s:0:\"\";s:2:\"id\";s:1:\"2\";s:8:\"field_id\";s:1:\"2\";s:10:\"field_name\";s:4:\"body\";s:11:\"entity_type\";s:4:\"node\";s:6:\"bundle\";s:4:\"page\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:13:\"default_value\";N;}}s:7:\"article\";a:3:{s:4:\"body\";a:13:{s:5:\"label\";s:4:\"Body\";s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:26:\"text_textarea_with_summary\";s:8:\"settings\";a:2:{s:4:\"rows\";i:20;s:12:\"summary_rows\";i:5;}s:6:\"weight\";i:-4;s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:8:\"settings\";a:3:{s:15:\"display_summary\";b:1;s:15:\"text_processing\";i:1;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:12:\"text_default\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"weight\";i:0;}s:6:\"teaser\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:23:\"text_summary_or_trimmed\";s:8:\"settings\";a:1:{s:11:\"trim_length\";i:600;}s:6:\"module\";s:4:\"text\";s:6:\"weight\";i:0;}}s:8:\"required\";b:0;s:11:\"description\";s:0:\"\";s:2:\"id\";s:1:\"4\";s:8:\"field_id\";s:1:\"2\";s:10:\"field_name\";s:4:\"body\";s:11:\"entity_type\";s:4:\"node\";s:6:\"bundle\";s:7:\"article\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:13:\"default_value\";N;}s:10:\"field_tags\";a:13:{s:5:\"label\";s:4:\"Tags\";s:11:\"description\";s:59:\"K popisu obsahu zadejte seznam slov oddělených čárkami.\";s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:21:\"taxonomy_autocomplete\";s:6:\"weight\";i:-4;s:8:\"settings\";a:2:{s:4:\"size\";i:60;s:17:\"autocomplete_path\";s:21:\"taxonomy/autocomplete\";}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:5:{s:4:\"type\";s:28:\"taxonomy_term_reference_link\";s:6:\"weight\";i:10;s:5:\"label\";s:5:\"above\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}s:6:\"teaser\";a:5:{s:4:\"type\";s:28:\"taxonomy_term_reference_link\";s:6:\"weight\";i:10;s:5:\"label\";s:5:\"above\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}}s:8:\"settings\";a:1:{s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:8:\"required\";b:0;s:2:\"id\";s:1:\"5\";s:8:\"field_id\";s:1:\"3\";s:10:\"field_name\";s:10:\"field_tags\";s:11:\"entity_type\";s:4:\"node\";s:6:\"bundle\";s:7:\"article\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";s:13:\"default_value\";N;}s:11:\"field_image\";a:12:{s:5:\"label\";s:5:\"Image\";s:11:\"description\";s:34:\"Nahrát obrázek k tomuto článku\";s:8:\"required\";b:0;s:8:\"settings\";a:9:{s:14:\"file_directory\";s:11:\"field/image\";s:15:\"file_extensions\";s:16:\"png gif jpg jpeg\";s:12:\"max_filesize\";s:0:\"\";s:14:\"max_resolution\";s:0:\"\";s:14:\"min_resolution\";s:0:\"\";s:9:\"alt_field\";b:1;s:11:\"title_field\";s:0:\"\";s:13:\"default_image\";i:0;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:6:\"widget\";a:4:{s:4:\"type\";s:11:\"image_image\";s:8:\"settings\";a:2:{s:18:\"progress_indicator\";s:8:\"throbber\";s:19:\"preview_image_style\";s:9:\"thumbnail\";}s:6:\"weight\";i:-1;s:6:\"module\";s:5:\"image\";}s:7:\"display\";a:2:{s:7:\"default\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:5:\"image\";s:8:\"settings\";a:2:{s:11:\"image_style\";s:5:\"large\";s:10:\"image_link\";s:0:\"\";}s:6:\"weight\";i:-1;s:6:\"module\";s:5:\"image\";}s:6:\"teaser\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"hidden\";s:4:\"type\";s:5:\"image\";s:8:\"settings\";a:2:{s:11:\"image_style\";s:6:\"medium\";s:10:\"image_link\";s:7:\"content\";}s:6:\"weight\";i:-1;s:6:\"module\";s:5:\"image\";}}s:2:\"id\";s:1:\"6\";s:8:\"field_id\";s:1:\"4\";s:10:\"field_name\";s:11:\"field_image\";s:11:\"entity_type\";s:4:\"node\";s:6:\"bundle\";s:7:\"article\";s:7:\"deleted\";s:1:\"0\";}}}s:4:\"file\";a:1:{s:4:\"file\";a:0:{}}s:13:\"taxonomy_term\";a:1:{s:4:\"tags\";a:0:{}}s:19:\"taxonomy_vocabulary\";a:1:{s:19:\"taxonomy_vocabulary\";a:0:{}}s:4:\"user\";a:1:{s:4:\"user\";a:0:{}}}',0,1668107327,1),('field_info_types:cs','a:4:{s:11:\"field types\";a:13:{s:4:\"file\";a:7:{s:5:\"label\";s:6:\"Soubor\";s:11:\"description\";s:49:\"Pole uchovává celočíselnou identifikaci (ID).\";s:8:\"settings\";a:3:{s:13:\"display_field\";i:0;s:15:\"display_default\";i:0;s:10:\"uri_scheme\";s:6:\"public\";}s:17:\"instance_settings\";a:5:{s:15:\"file_extensions\";s:3:\"txt\";s:14:\"file_directory\";s:0:\"\";s:12:\"max_filesize\";s:0:\"\";s:17:\"description_field\";i:0;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:14:\"default_widget\";s:12:\"file_generic\";s:17:\"default_formatter\";s:12:\"file_default\";s:6:\"module\";s:4:\"file\";}s:5:\"image\";a:7:{s:5:\"label\";s:8:\"Obrázek\";s:11:\"description\";s:44:\"Toto pole ukládá ID obrázku jako číslo.\";s:8:\"settings\";a:2:{s:10:\"uri_scheme\";s:6:\"public\";s:13:\"default_image\";i:0;}s:17:\"instance_settings\";a:9:{s:15:\"file_extensions\";s:16:\"png gif jpg jpeg\";s:14:\"file_directory\";s:0:\"\";s:12:\"max_filesize\";s:0:\"\";s:9:\"alt_field\";i:0;s:11:\"title_field\";i:0;s:14:\"max_resolution\";s:0:\"\";s:14:\"min_resolution\";s:0:\"\";s:13:\"default_image\";i:0;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:14:\"default_widget\";s:11:\"image_image\";s:17:\"default_formatter\";s:5:\"image\";s:6:\"module\";s:5:\"image\";}s:12:\"list_integer\";a:7:{s:5:\"label\";s:22:\"Seznam (celé číslo)\";s:11:\"description\";s:162:\"Toto pole ukládá celočíselné hodnoty ze seznamu povolených párů \'hodnota => popisek\', např. \'Doba platnosti\': 1 => 1 den, 7 => 1 týden, 31 => 1 měsíc.\";s:8:\"settings\";a:2:{s:14:\"allowed_values\";a:0:{}s:23:\"allowed_values_function\";s:0:\"\";}s:14:\"default_widget\";s:14:\"options_select\";s:17:\"default_formatter\";s:12:\"list_default\";s:17:\"instance_settings\";a:1:{s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:6:\"module\";s:4:\"list\";}s:10:\"list_float\";a:7:{s:5:\"label\";s:47:\"Seznam (číslo s plovoucí desetinou čárkou)\";s:11:\"description\";s:166:\"Toto pole ukládá hodnoty s plovoucí desetinou čárkou ze seznamu povolených párů \'hodnota => popisek\', např. \'Zlomky\': 0 => 0, .25 => 1/4, .75 => 3/4, 1 => 1.\";s:8:\"settings\";a:2:{s:14:\"allowed_values\";a:0:{}s:23:\"allowed_values_function\";s:0:\"\";}s:14:\"default_widget\";s:14:\"options_select\";s:17:\"default_formatter\";s:12:\"list_default\";s:17:\"instance_settings\";a:1:{s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:6:\"module\";s:4:\"list\";}s:9:\"list_text\";a:7:{s:5:\"label\";s:17:\"Seznam (textový)\";s:11:\"description\";s:156:\"Toto pole ukládá textové hodnoty ze seznamu povolených párů \'hodnota => popisek\', např. \'Spojené Státy\': IL => Illinois, IA => Iowa, IN => Indiana.\";s:8:\"settings\";a:2:{s:14:\"allowed_values\";a:0:{}s:23:\"allowed_values_function\";s:0:\"\";}s:14:\"default_widget\";s:14:\"options_select\";s:17:\"default_formatter\";s:12:\"list_default\";s:17:\"instance_settings\";a:1:{s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:6:\"module\";s:4:\"list\";}s:12:\"list_boolean\";a:7:{s:5:\"label\";s:26:\"Logická hodnota (Boolean)\";s:11:\"description\";s:85:\"Toto pole umožňuje ukládat jednoduché možnosti typu zapnuto/vypnuto nebo ano/ne.\";s:8:\"settings\";a:2:{s:14:\"allowed_values\";a:0:{}s:23:\"allowed_values_function\";s:0:\"\";}s:14:\"default_widget\";s:15:\"options_buttons\";s:17:\"default_formatter\";s:12:\"list_default\";s:17:\"instance_settings\";a:1:{s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:6:\"module\";s:4:\"list\";}s:14:\"number_integer\";a:7:{s:5:\"label\";s:13:\"Celé číslo\";s:11:\"description\";s:59:\"Toto pole ukládá číslo do databáze jako celé číslo.\";s:17:\"instance_settings\";a:5:{s:3:\"min\";s:0:\"\";s:3:\"max\";s:0:\"\";s:6:\"prefix\";s:0:\"\";s:6:\"suffix\";s:0:\"\";s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:14:\"default_widget\";s:6:\"number\";s:17:\"default_formatter\";s:14:\"number_integer\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:6:\"number\";}s:14:\"number_decimal\";a:7:{s:5:\"label\";s:18:\"Desetinné číslo\";s:11:\"description\";s:85:\"Pole ukládá číslo do databáze jako číslo s pevným počtem desetinných míst.\";s:8:\"settings\";a:3:{s:9:\"precision\";i:10;s:5:\"scale\";i:2;s:17:\"decimal_separator\";s:1:\".\";}s:17:\"instance_settings\";a:5:{s:3:\"min\";s:0:\"\";s:3:\"max\";s:0:\"\";s:6:\"prefix\";s:0:\"\";s:6:\"suffix\";s:0:\"\";s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:14:\"default_widget\";s:6:\"number\";s:17:\"default_formatter\";s:14:\"number_decimal\";s:6:\"module\";s:6:\"number\";}s:12:\"number_float\";a:7:{s:5:\"label\";s:39:\"Desetinné číslo s plovoucí čárkou\";s:11:\"description\";s:80:\"Pole ukládá číslo do databáze jako číslo s plovoucí desetinnou čárkou.\";s:8:\"settings\";a:1:{s:17:\"decimal_separator\";s:1:\".\";}s:17:\"instance_settings\";a:5:{s:3:\"min\";s:0:\"\";s:3:\"max\";s:0:\"\";s:6:\"prefix\";s:0:\"\";s:6:\"suffix\";s:0:\"\";s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:14:\"default_widget\";s:6:\"number\";s:17:\"default_formatter\";s:14:\"number_decimal\";s:6:\"module\";s:6:\"number\";}s:23:\"taxonomy_term_reference\";a:7:{s:5:\"label\";s:16:\"Odkaz na termín\";s:11:\"description\";s:41:\"Pole ukládá odkaz na termín taxonomie.\";s:14:\"default_widget\";s:14:\"options_select\";s:17:\"default_formatter\";s:28:\"taxonomy_term_reference_link\";s:8:\"settings\";a:1:{s:14:\"allowed_values\";a:1:{i:0;a:2:{s:10:\"vocabulary\";s:0:\"\";s:6:\"parent\";s:1:\"0\";}}}s:17:\"instance_settings\";a:1:{s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}s:4:\"text\";a:7:{s:5:\"label\";s:4:\"Text\";s:11:\"description\";s:52:\"Toto pole ukládá do databáze text typu \'varchar\'.\";s:8:\"settings\";a:1:{s:10:\"max_length\";i:255;}s:17:\"instance_settings\";a:2:{s:15:\"text_processing\";i:0;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:14:\"default_widget\";s:14:\"text_textfield\";s:17:\"default_formatter\";s:12:\"text_default\";s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:9:\"text_long\";a:7:{s:5:\"label\";s:12:\"Dlouhý text\";s:11:\"description\";s:57:\"Toto pole ukládá do databáze text typu \'dlouhý text\'.\";s:17:\"instance_settings\";a:2:{s:15:\"text_processing\";i:0;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:14:\"default_widget\";s:13:\"text_textarea\";s:17:\"default_formatter\";s:12:\"text_default\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:17:\"text_with_summary\";a:7:{s:5:\"label\";s:23:\"Dlouhý text a shrnutí\";s:11:\"description\";s:61:\"Toto pole ukládá dlouhý text spolu s volitelným souhrnem.\";s:17:\"instance_settings\";a:3:{s:15:\"text_processing\";i:1;s:15:\"display_summary\";i:0;s:18:\"user_register_form\";b:0;}s:14:\"default_widget\";s:26:\"text_textarea_with_summary\";s:17:\"default_formatter\";s:12:\"text_default\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}}s:12:\"widget types\";a:10:{s:12:\"file_generic\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"Soubor\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:4:\"file\";}s:8:\"settings\";a:1:{s:18:\"progress_indicator\";s:8:\"throbber\";}s:9:\"behaviors\";a:2:{s:15:\"multiple values\";i:4;s:13:\"default value\";i:1;}s:6:\"module\";s:4:\"file\";}s:11:\"image_image\";a:5:{s:5:\"label\";s:8:\"Obrázek\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:5:\"image\";}s:8:\"settings\";a:2:{s:18:\"progress_indicator\";s:8:\"throbber\";s:19:\"preview_image_style\";s:9:\"thumbnail\";}s:9:\"behaviors\";a:2:{s:15:\"multiple values\";i:4;s:13:\"default value\";i:1;}s:6:\"module\";s:5:\"image\";}s:6:\"number\";a:4:{s:5:\"label\";s:13:\"Textové pole\";s:11:\"field types\";a:3:{i:0;s:14:\"number_integer\";i:1;s:14:\"number_decimal\";i:2;s:12:\"number_float\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:6:\"number\";}s:14:\"options_select\";a:5:{s:5:\"label\";s:6:\"Seznam\";s:11:\"field types\";a:4:{i:0;s:12:\"list_integer\";i:1;s:10:\"list_float\";i:2;s:9:\"list_text\";i:3;s:23:\"taxonomy_term_reference\";}s:9:\"behaviors\";a:1:{s:15:\"multiple values\";i:4;}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:7:\"options\";}s:15:\"options_buttons\";a:5:{s:5:\"label\";s:37:\"Zaškrtávací políčka/přepínače\";s:11:\"field types\";a:5:{i:0;s:12:\"list_integer\";i:1;s:10:\"list_float\";i:2;s:9:\"list_text\";i:3;s:12:\"list_boolean\";i:4;s:23:\"taxonomy_term_reference\";}s:9:\"behaviors\";a:1:{s:15:\"multiple values\";i:4;}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:7:\"options\";}s:13:\"options_onoff\";a:5:{s:5:\"label\";s:26:\"Zaškrtávací pole ano/ne\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:12:\"list_boolean\";}s:9:\"behaviors\";a:1:{s:15:\"multiple values\";i:4;}s:8:\"settings\";a:1:{s:13:\"display_label\";i:0;}s:6:\"module\";s:7:\"options\";}s:21:\"taxonomy_autocomplete\";a:5:{s:5:\"label\";s:53:\"Widget automatického dokončování (štítkování)\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:23:\"taxonomy_term_reference\";}s:8:\"settings\";a:2:{s:4:\"size\";i:60;s:17:\"autocomplete_path\";s:21:\"taxonomy/autocomplete\";}s:9:\"behaviors\";a:1:{s:15:\"multiple values\";i:4;}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}s:14:\"text_textfield\";a:4:{s:5:\"label\";s:13:\"Textové pole\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:4:\"text\";}s:8:\"settings\";a:1:{s:4:\"size\";i:60;}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:13:\"text_textarea\";a:4:{s:5:\"label\";s:32:\"Textová oblast (více řádků)\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:9:\"text_long\";}s:8:\"settings\";a:1:{s:4:\"rows\";i:5;}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:26:\"text_textarea_with_summary\";a:4:{s:5:\"label\";s:28:\"Textová oblast se shrnutím\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:17:\"text_with_summary\";}s:8:\"settings\";a:2:{s:4:\"rows\";i:20;s:12:\"summary_rows\";i:5;}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}}s:15:\"formatter types\";a:16:{s:12:\"file_default\";a:4:{s:5:\"label\";s:14:\"Obecný soubor\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:4:\"file\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"file\";}s:10:\"file_table\";a:4:{s:5:\"label\";s:16:\"Tabulka souborů\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:4:\"file\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"file\";}s:14:\"file_url_plain\";a:4:{s:5:\"label\";s:20:\"URL adresa k souboru\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:4:\"file\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"file\";}s:5:\"image\";a:4:{s:5:\"label\";s:8:\"Obrázek\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:5:\"image\";}s:8:\"settings\";a:2:{s:11:\"image_style\";s:0:\"\";s:10:\"image_link\";s:0:\"\";}s:6:\"module\";s:5:\"image\";}s:12:\"list_default\";a:4:{s:5:\"label\";s:9:\"Výchozí\";s:11:\"field types\";a:4:{i:0;s:12:\"list_integer\";i:1;s:10:\"list_float\";i:2;s:9:\"list_text\";i:3;s:12:\"list_boolean\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"list\";}s:8:\"list_key\";a:4:{s:5:\"label\";s:6:\"Klíč\";s:11:\"field types\";a:4:{i:0;s:12:\"list_integer\";i:1;s:10:\"list_float\";i:2;s:9:\"list_text\";i:3;s:12:\"list_boolean\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"list\";}s:14:\"number_integer\";a:4:{s:5:\"label\";s:9:\"Výchozí\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:14:\"number_integer\";}s:8:\"settings\";a:4:{s:18:\"thousand_separator\";s:0:\"\";s:17:\"decimal_separator\";s:1:\".\";s:5:\"scale\";i:0;s:13:\"prefix_suffix\";b:1;}s:6:\"module\";s:6:\"number\";}s:14:\"number_decimal\";a:4:{s:5:\"label\";s:9:\"Výchozí\";s:11:\"field types\";a:2:{i:0;s:14:\"number_decimal\";i:1;s:12:\"number_float\";}s:8:\"settings\";a:4:{s:18:\"thousand_separator\";s:0:\"\";s:17:\"decimal_separator\";s:1:\".\";s:5:\"scale\";i:2;s:13:\"prefix_suffix\";b:1;}s:6:\"module\";s:6:\"number\";}s:18:\"number_unformatted\";a:4:{s:5:\"label\";s:15:\"Neformátováno\";s:11:\"field types\";a:3:{i:0;s:14:\"number_integer\";i:1;s:14:\"number_decimal\";i:2;s:12:\"number_float\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:6:\"number\";}s:28:\"taxonomy_term_reference_link\";a:4:{s:5:\"label\";s:5:\"Odkaz\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:23:\"taxonomy_term_reference\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}s:29:\"taxonomy_term_reference_plain\";a:4:{s:5:\"label\";s:12:\"Prostý text\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:23:\"taxonomy_term_reference\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}s:36:\"taxonomy_term_reference_rss_category\";a:4:{s:5:\"label\";s:12:\"RSS category\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:23:\"taxonomy_term_reference\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:8:\"taxonomy\";}s:12:\"text_default\";a:4:{s:5:\"label\";s:9:\"Výchozí\";s:11:\"field types\";a:3:{i:0;s:4:\"text\";i:1;s:9:\"text_long\";i:2;s:17:\"text_with_summary\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:10:\"text_plain\";a:4:{s:5:\"label\";s:12:\"Prostý text\";s:11:\"field types\";a:3:{i:0;s:4:\"text\";i:1;s:9:\"text_long\";i:2;s:17:\"text_with_summary\";}s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:12:\"text_trimmed\";a:4:{s:5:\"label\";s:11:\"Oříznuté\";s:11:\"field types\";a:3:{i:0;s:4:\"text\";i:1;s:9:\"text_long\";i:2;s:17:\"text_with_summary\";}s:8:\"settings\";a:1:{s:11:\"trim_length\";i:600;}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}s:23:\"text_summary_or_trimmed\";a:4:{s:5:\"label\";s:25:\"Shrnutí nebo oříznutí\";s:11:\"field types\";a:1:{i:0;s:17:\"text_with_summary\";}s:8:\"settings\";a:1:{s:11:\"trim_length\";i:600;}s:6:\"module\";s:4:\"text\";}}s:13:\"storage types\";a:1:{s:17:\"field_sql_storage\";a:4:{s:5:\"label\";s:25:\"Výchozí uložiště SQL\";s:11:\"description\";s:83:\"Ukládá pole do lokální SQL databáze za použití tabulek pro jednotlivá pole.\";s:8:\"settings\";a:0:{}s:6:\"module\";s:17:\"field_sql_storage\";}}}',0,1668107327,1);

--
-- Table structure for table `drupal1_cache_filter`
--

CREATE TABLE `drupal1_cache_filter` (
  `cid` varchar(255) NOT NULL DEFAULT '' COMMENT 'Primary Key: Unique cache ID.',
  `data` longblob DEFAULT NULL COMMENT 'A collection of data to cache.',
  `expire` int(11) NOT NULL DEFAULT 0 COMMENT 'A Unix timestamp indicating when the cache entry should expire, or 0 for never.',
  `created` int(11) NOT NULL DEFAULT 0 COMMENT 'A Unix timestamp indicating when the cache entry was created.',
  `serialized` smallint(6) NOT NULL DEFAULT 0 COMMENT 'A flag to indicate whether content is serialized (1) or not (0).',
  PRIMARY KEY (`cid`),
  KEY `expire` (`expire`)
) ENGINE=InnoDB DEFAULT CHARSET=utf8 COMMENT='Cache table for the Filter module to store already...';

--
-- Dumping data for table `drupal1_cache_filter`
--

INSERT INTO `drupal1_cache_filter` VALUES ('full_html::0504ce79b1e3df8f61085ab92e8985ef81525e18cd288e5ad2c19069190da35f','<div align=\"center\">\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 15. března 2023<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_a_nenasilna_komunikace\">Mindfulness a <br />Nenásilná komunikace</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nDlouhodobý intenzivní kurz<br />\nOd 21. března 2023<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nOd 10. května 2023\n<p>- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  1 a 2</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n13. a 14. května 2023<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n18. května 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n19. - 21. května 2023<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n1. - 8. července 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023</p>\n<!-- - - - -\n\n- - - -\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\"><p>Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n18. května 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1673216031,0),('full_html::2163f570f21da3cac8edacddb283fb6708180197a7b24f5cee94b9f2dd8728c0','<div align=\"center\">Nabízím <a href=\"/terapie\">individuální i párovou terapii</a> založenou na empatii a všímavé práci s myšlenkami, emocemi a tělesným prožíváním. Kromě klasické formy terapie nabízím také <a href=\"/terapeuticke_prochazky\">terapii na procházce</a> nebo online.</div>\n',0,1673259531,0),('full_html::2248d5bb7f404b7f1f1b91193f0aeb758ce9db50133091dea035d9894d8222b6','<div align=\"center\">\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n19. - 21. května 2023<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n1. - 8. července 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023\n<!-- - - - -\n<a href=\"/sebeprijeti\"><p>Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nŠest setkání<br />\nOd 30. listopadu 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n8. prosince 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1670848302,0),('full_html::28240cc225feb083633f3bc24052108c5eac8ccee55328f47003571b9cd021d4','<div align=\"center\">\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 15. března 2023<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_a_nenasilna_komunikace\">Mindfulness a <br />Nenásilná komunikace</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nDlouhodobý intenzivní kurz<br />\nOd 21. března 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n19. - 21. května 2023<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n1. - 8. července 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023\n<!-- - - - -\n<a href=\"/sebeprijeti\"><p>Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nŠest setkání<br />\nOd 30. listopadu 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n8. prosince 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1671211574,0),('full_html::3c07a5be4d4530684a187444797bc94407af9109b62145848162f93a08d43c1d','<div align=\"center\">Nabízím <a href=\"/terapie\">individuální i párovou terapii</a> založenou na empatii a všímavé práci s myšlenkami, emocemi a tělesným prožíváním. Kromě klasické formy terapie nabízím také <a href=\"/terapeuticke_prochazky\">terapii na procházce v přírodě</a> nebo online.</div>\n',0,1673259506,0),('full_html::3c418485061f429d25cddacc35e9cfa5a1f593c379467c248a10a2b8aa172958','<div align=\"center\">\n<a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nŠest setkání<br />\nOd 30. listopadu 2022<br />\n- - - -<br />\n <a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n19. listopadu 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n8. prosince 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023\n<!-- - - - -\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\"><p>Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1668107327,0),('full_html::45e9dba975a7ad2fcda84f6e154124b0e0605c14e6f98e55d195c7c98c5e1774','<div align=\"center\">\n<a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nŠest setkání<br />\nOd 30. listopadu 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n8. prosince 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023\n<!-- - - - -\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\"><p>Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1669022813,0),('full_html::5ca938ca5a1ed91658c14b8f957ac66944b9c4f1fb6a627d2fe69c4145ef9047','<div align=\"center\">\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 15. března 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n19. - 21. května 2023<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n1. - 8. července 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023\n<!-- - - - -\n<a href=\"/sebeprijeti\"><p>Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nŠest setkání<br />\nOd 30. listopadu 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n8. prosince 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1671121284,0),('full_html::68b2a3171519d47b9dd9cc283200689b0b796c7a96d47c2623670b3910c4e46c','<p class=\"rtecenter\">Moje nahrávky ke kurzům:</p>\n<p class=\"rtecenter\">- - -</p>\n<p class=\"rtecenter\"><a href=\"/audio\">Mindfulness</a><br />\n(podle <a href=\"/kniha_vsimavost\">knihy Všímavost)</a></p>\n<p class=\"rtecenter\">- - -</p>\n<p class=\"rtecenter\"><a href=\"/audio/#sebeprijeti\">Sebepřijetí</a></p>\n<p class=\"rtecenter\">- - -</p>\n<p class=\"rtecenter\"><a href=\"/audio/#emoce\">Mindfulness a emoce</a></p>\n',0,1668107327,0),('full_html::8ea11eaf2a070e05f2b7fc88eb4b5a399b626c7c2ef49735fb308d311a8f45ed','<div align=\"center\">\n<a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nŠest setkání<br />\nOd 30. listopadu 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n8. prosince 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n19. - 21. května 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n1. - 8. července 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023\n<!-- - - - -\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\"><p>Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1669278670,0),('full_html::b59f536255bb49ed3b0d1d34e587ad9577a57c8b062d9b64f81bb2e537f1dd96','<p><a href=\"/toni_packer\">Toni Packer</a> - inspirujte se rozhovory pronikavé a odvážné meditační učitelky.</p>\n<div align=\"center\">- - - - -</div>\n<p><a href=\"/tnh\">Thich Nhat Hanh</a> - život a moudrost významného vietnamského učitele, mnicha, spisovatele a mírového aktivisty.</p>\n<div align=\"center\">- - - - -</div>\n<p><a href=\"/meditacni_ucitele\">Další učitelé všímavosti ... </a></p>\n',0,1668107327,0),('full_html::ba9bf7591bebfddc6caac75f3a14f9ebcd01079b33ba7393e06b3c9590fde651','<div align=\"center\">\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 15. března 2023<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_a_nenasilna_komunikace\">Mindfulness a <br />Nenásilná komunikace</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nDlouhodobý intenzivní kurz<br />\nOd 21. března 2023<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nOd 10. května 2023\n<p>- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  1 a 2</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n13. a 14. května 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n19. - 21. května 2023<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n1. - 8. července 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023</p>\n<!-- - - - -\n\n- - - -\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\"><p>Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n8. prosince 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1672405341,0),('full_html::c2f069d093e9f89feac995317a5206adb6fb107e14f79377e01e34b2998bb69b','<div align=\"center\">\n<a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nŠest setkání<br />\nOd 30. listopadu 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n8. prosince 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n19. - 21. května 2023<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n1. - 8. července 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023\n<!-- - - - -\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\"><p>Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1669278694,0),('full_html::c7cacc25fdbe8e8b30fe066cc5f5bd431e5e9557d565bd3e7762120815a24ced','<div align=\"center\">Nabízím <a href=\"/terapie\">individuální i párovou terapii</a> založenou na empatii a všímavé práci s myšlenkami, emocemi a tělesným prožíváním. Kromě klasické formy terapie nabízím také <a href=\"/terapeuticke_prochazky\">terapii v přírodě</a> nebo online.</div>\n',0,1669106322,0),('full_html::d37cda77e9c32c9440566de171cf1547e47ae7ceea736ec1e24a380fd496bb53','<div align=\"center\">Co prožíváte Právě teď ?  <a href=\"/?q=user\">:-)</a> </div>\n',0,1668107327,0),('full_html::e857a59d0d9311da00ed28e32e8f8a932d496a49f3e29d79740aee004a9ea7fd','<div align=\"center\">Nabízím <a href=\"/terapie\">individuální i párovou terapii</a> založenou na empatii a všímavé práci s myšlenkami, emocemi a tělesným prožíváním. Terapii nabízím také na <a href=\"/terapeuticke_prochazky\">procházce v přírodě</a> nebo naopak online.</div>\n',0,1668107327,0),('full_html::f1f8aa461e789f2082982a9203508809ac1a1a5941d702d0d2033f58d09bedfb','<div align=\"center\">\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 15. března 2023<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_a_nenasilna_komunikace\">Mindfulness a <br />Nenásilná komunikace</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nDlouhodobý intenzivní kurz<br />\nOd 21. března 2023<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí</a><br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\ndíky všímavosti a laskavosti<br />\nOd 10. května 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n19. - 21. května 2023<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n1. - 8. července 2023<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://rmt.academy/rocni-vycviky-pro-lektory-mindfulness-rmt/\">Roční profesionální výcvik pro lektory mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nOd října 2023\n<!-- - - - -\n\n- - - -\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\"><p>Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n8. prosince 2022<br />\n- - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n30. září - 2. října 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness\">Mindfulness </a><br />\nKlasický osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nOd 5. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/komunikace_a_vztahy\">Komunikace a vztahy</a><br />\nAby nám spolu bylo dobře.<br />\nOsmitýdenní kurz<br />\nOd 4. října 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"https://www.mindfulcamp.cz/\">Mindful Camp</a><br />\nLetní oslava přítomnosti<br />\nVymeditovaný tábor a  festiválek<br />\n14. - 17. července 2022<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani_lozice\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed přírody<br />\n22. - 29. července 2022<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. 4. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem, hledání naděje a nových možností<br />\n20. dubna 2022</p>\n<p><a href=\"https://fb.me/e/1V4vi4Uks\">Nenásilná komunikace</a><br />\nDvoudenní intenzivní kurz v Olomouci<br />\n14. -15. 1. 2022<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing  (online)</a><br />\nMindfulness při práci<br />\ns tělem a emocemi<br />\n27.  listopadu 2021</p>\n<p><a href=\"/sebeprijeti\">Sebepřijetí (online) </a><br />\nŠestitýdenní kurz<br />\nJak se spřátelit sám se sebou<br />\nod 20. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/mindfulness_ve_vztazich\">Mindfulness v mezilidských vztazích (RMT)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí nejen při komunikaci<br />\nod  23. listopadu 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n13. října 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace </a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n30. října 2021<br />\n<a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness (online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod  4. května 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-skupina\">Empatická setkání (online)</a><br />\nOtevřená tréninková skupina empatické komunikace<br />\n13. května 2021<br />\n- - - -<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\nkonec září 2021</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy  (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"https://bit.ly/3oqHOj9\">Vnitřní kritik (online)</a><br />\nJak mu porozumět  u udělat z něj spojence<br />\nZdarma!<br />\n13. ledna 2021<br />\n - - - -<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/focusing-online\">Focusing<br />\n(online)</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. listopadu 2020</p>\n<p><a href=\"/ztraty_a_nalezy\">Ztráty a nálezy<br />\n (online)</a><br />\nPráce se zármutkem a hledání naděje a nových možností<br />\n14. ledna 2021</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness<br />\n(online)</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 24. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/empaticka-online\">Empatická komunikace<br />\n(online)</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n29. listopadu 2020<br />\n - - - -</p>\n<p><a href=\"/mindfulness\">Mindfulness</a><br />\nZákladní osmitýdenní kurz zvládání stresu a emocí<br />\nod 29. září 2020</p>\n<p><a href=\"/mindfulness-online\">Mindfulness on-line</a><br />\nOsmitýdenní kurz zvládání stresu a nejistoty<br />\nod 23. dubna 2020<br />\n- - - -</p>\n<p>- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/ustrani_Javorie\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nuprostřed slovenské přírody<br />\n5. - 12. září 2020<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n18. - 20. září 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n22. - 24. listopad 2019</p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"http://www.mindfulnessclub.cz/rocni-vycvik-pro-lektory-programu-relational-mindfulness-training-rmt\">Roční výcvik pro budoucí učitele mindfulness</a><br />\nzaměřený na mezilidské vztahy a komunikaci<br />\nod 6. října 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/pokracujeme_s_mindfulness\">Pokračujeme s mindfulness</a><br />\nRoční cyklus setkání<br />\njednou za měsíc<br />\nod 25. října 2018<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n24. listopad 2018<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/vnitrni_kritik\">Vnitřní kritik</a><br />\nJak mu porozumět a udělat z něj spojence<br />\n5. ledna 2019</p>\n<p> - - - -<br />\n<a href=\"/focusing\">Focusing</a><br />\nMindfulness<br />\npři práci s emocemi<br />\n28. - 29. listopadu 2020<br />\n- - - -<br />\n<a href=\"/self-compassion\">Všímavá sebelaskavost</a><br />\nOsmitýdenní kurz laskavosti nejen k sobě<br />\n12. 3. - 14. 5. 2019<br />\n - - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/vikend_v_pritomnosti\">Víkend v přítomnosti</a><br />\nKlidný odpočinek s meditací všímavosti<br />\n24. - 26. květen 2019<br />\n - - - -<br />\n<a href=\"/nvc\">Empatická komunikace</a><br />\nJak ustát konflikt<br />\na lépe si porozumět<br />\n2. června 2019<br />\n - - - -<br />\n<a target=\"_blank\" href=\"https://www.alohajoga.cz/kopie-gong-8-2\">Úvod do Mindfulness</a><br />\nVečerní setkání pro základní vhled do teorie a praxe<br />\n31. května 2019<br />\n- - - -<br />\n <a target=\"_blank\" href=\"/tiche_ustrani\">Tiché meditační ústraní</a><br />\nTýden věnovaný meditaci všímavosti (mindfulness)<br />\nv klidu uprostřed přírody<br />\n29. 6.  - 7. 7. 2019<br />\n-->\n</div>\n',0,1671211732,0),('plain_text::e3b0c44298fc1c149afbf4c8996fb92427ae41e4649b934ca495991b7852b855','',0,1668139064,0);

--
