a:1:{s:4:"body";a:1:{s:3:"und";a:1:{i:0;a:5:{s:5:"value";s:9138:"<div class="rtecenter"><img src="images/cat-and-dog-1small.png" /></div>

<p>&nbsp;</p>

<table>
	<tbody>
		<tr>
			<td style="text-align:justify; vertical-align:top; width:622px">
			<p>Společně s mým kamarádem a kolegou Markem Vichem vás zveme na netradiční víkend v přírodě, který se bude věnovat rozvoji <strong>všímavosti (mindfulness) ve vztazích</strong>.</p>

			<p>Udržování všímavosti ve vztahu k druhému člověku přináší <strong>větší porozumění sobě a empatii k druhým</strong>. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky, a postupně <strong>vyjasňovat a uzdravovat mezilidské vztahy</strong>.</p>

			<p>Díky všímavosti můžeme získat vhled do své zranitelnosti - jak lpíme na tom, aby nás druzí ocenili, a jak se obáváme, že nás odmítnou. Díky vhledu můžeme zvládnout své obavy, být méně závislí na názorech druhých a přijmout svoji nedokonalost.<strong> Lpění na vztazích je postupně nahrazováno otevřeností a přátelstvím a zároveň i schopností jasně vyjádřit, co je pro mne důležité.</strong></p>

			<p>Nejedná se pouze o cvičení v komunikačních dovednostech. Někdy ani není nutné mluvit. <strong>Stačí si jen všímat toho, co právě teď prožívám spolu s&nbsp;druhým clověkem v přítomném okamžik</strong>u. Během víkendu bude prostor i pro drobná meditační cvičení a hry, vhodné pro každodenní život. Ráno si můžeme vyzkoušet meditaci při (nenáročném) pohybu a bude čas i na meditační procházku v přírodě. Zbyde také dostatek volného času pro zábavu a odpočinek.</p>

			<p>Víkend je součástí širšího programu <strong>Relational Mindfuleness Training</strong> (RMT), který jsme společně s&nbsp;Markem vyvinuli,&nbsp; abychom využili potenciálu všímavosti při zvládání každodenních společenských situací v osobním i pracovním životě.</p>

			<p>Praktická cvičení, která jsou jádrem RMT, pomáhají <strong>lépe vnímat vlastní pocity a myšlenky během mezilidské interakce, empaticky vnímat druhého člověka a lépe si uvědomovat dynamiku vztahů mezi jednotlivci i ve větších skupinách.</strong></p>

			<p>Rozvoj metody RMT je od svého začátku úzce spojen s vědeckým výzkumem. Dle první úspěšně realizované studie na VŠE v Praze účast v 8- týdenním RMT výcviku vedla<strong> k vyšší bdělosti v každodenních situacích, lepšímu zvládání náročných životních situací, ke zlepšení komunikačních dovedností a zvýšení empatie</strong>.</p>

			<p><strong>Účastníci kurzů RMT také často uvádí, že jim kurz pomohl cítit více sebedůvěry a bezpečí v mezilidských vztazích.</strong></p>

			<p>Těšíme se na Vás,</p>

			<p>Honza a Marek</p>
			</td>
			<td style="width:7px">&nbsp;</td>
			<td style="background-color:rgb(250, 250, 230); text-align:justify; vertical-align:top; width:552px">
			<div class="rtecenter"><img src="images/skala1_small.jpg" />. <img src="images/skala3_small.jpg" /><br />
			<em>Dvůr a meditační místnost</em><br />
			&nbsp;</div>

			<p><strong>Místo konání</strong>: Bývala fara, Skála u Humpolce, <a href="http://www.mapy.cz/zakladni?x=15.5298329&amp;y=49.5764947&amp;z=10&amp;source=ward&amp;id=9812" target="_blank">mapa</a>, více na <a href="http://www.skalnifara.cz">www.skalnifara.cz</a><br />
			<br />
			<strong>Začátek: </strong>pátek 21. října , začínáme večeří v 18 hodin<br />
			<br />
			<strong>Ukončení: </strong>neděle 23. října, odjezd cca v 15 hodin<br />
			<br />
			<strong>Cena:</strong>&nbsp;1800 Kč&nbsp; - Příspěvek pokrývá náklady za dvě noci ubytování, veškeré jídlo a organizaci.<br />
			Příspěvek nezahrnuje odměnu pro lektory. Příspěvek pro lektory je opravdu dobrovolný! Jde nám o to, aby peníze nebyly překážkou pro účast na kurzu. Pokud budete chtít přispět, tak orientačně 500 - 2000Kč.<br />
			<br />
			<strong>Lektoři:</strong> <a href="/kontakt">Honza Burian</a> a <a href="#lektori">Marek Vich</a>.<br />
			<br />
			<strong>Kontakt a přihláška:</strong> <strong>Závaznou&nbsp;přihlášku</strong> obsahující Vaše <strong>jméno a telefon</strong> zašlete prosím na mailovou adresu:<br />
			<strong>honzaburian zavináč seznam.cz</strong><br />
			Rádi zodpovíme jakékoliv dotazy. V případě nutnosti můžete volat <a href="/kontakt">Honzovi</a> na telefon: +420 608 214 854 Budeme vděční, když s přihláškou nebudete čekat na poslední chvíli, abychom měli přehled, kolik je zájemců. Kapacita objektu je omezena na 15 míst a může se rychle naplnit.<br />
			<br />
			<strong>Pravidla:</strong> Abychom se vzájemně nerušili a vytvořili bezpečné prostředí, budou na víkendu platit tato pravidla:</p>

			<ul>
				<li><strong>Účast na všech aktivitách je dobrovolná.</strong></li>
			</ul>

			<ul>
				<li><strong>Ušlechtilé mlčení</strong>:

				<ul>
					<li>Dopoledne budeme mluvit pouze, pokud to bude nezbytně nutné. Výjimkou jsou ovšem bloky všímavého rozhovoru.</li>
				</ul>
				</li>
			</ul>

			<ul>
				<li><strong>Budeme dodržovat Pět etických předsevzetí: </strong>

				<ol>
					<li>Nezraňovat živé bytosti</li>
					<li>Nebrat, co není dáváno</li>
					<li>Zdržet se smyslové nestřídmosti (sexualita, přejídání, lenost apod.)</li>
					<li>Nemluvit nepravdivě nebo zraňujícím způsobem</li>
					<li>Nezatemňovat mysl drogami (včetně alkoholu)</li>
				</ol>
				</li>
			</ul>
			<strong>Vezměte si s sebou:</strong> spacák nebo prostěradlo a deku na spaní, podložku na sezení (stačí deka), meditační polštář, nepromokavou bundu, pevné boty a přezůvky .</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="text-align:justify; vertical-align:top; width:622px">&nbsp;</td>
			<td style="width:7px">&nbsp;</td>
			<td style="text-align:justify; vertical-align:top; width:552px">&nbsp;</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="background-color:rgb(250, 250, 230); text-align:justify; vertical-align:top; width:622px">
			<p class="rtecenter"><a id="lektori" name="lektori"></a><img alt="" src="https://media.licdn.com/mpr/mpr/shrinknp_200_200/AAEAAQAAAAAAAAUmAAAAJGMyZjgzYjUzLTZjNTgtNDk5Ny05NGYzLTVlNzQ5MDM1NTQ0YQ.jpg" /></p>

			<p class="rtecenter"><em>Marek Vich </em></p>

			<p>Na začátku vysokoškolského studia jsem se začal věnovat osobnímu rozvoji a manažerskému vzdělávání. Jako kouč a konzultant jsem měl možnost spolupracovat se stovkami lidí z&nbsp;nejrůznějších oborů ziskového i neziskového sektoru. Postupem času jsem odhalil, že jedním z&nbsp;úskalí dnešních společností je právě nedostatečná dovednost soustředit se, důvěřovat svým spolupracovníkům, dávat i přijímat zpětnou vazbu a zvládat emočně náročné situace. Právě z&nbsp;toho důvodu jsme vytvořili metodu Relational Mindfulness Training (RMT) která má za cíl pomáhat lidem lépe zvládat každodenní výzvy, které mohou při interakci s&nbsp;ostatními nastat.</p>

			<p>Na katedře psychologie na VŠE v Praze se věnuji vědeckému zkoumání mindfulness a metody RMT. Zároveň jsem zapálený praktikující Mahajánového a Vajrajánového buddhismu a Dzogchenu.</p>
			</td>
			<td style="width:7px">&nbsp;</td>
			<td style="text-align:justify; vertical-align:top; width:552px">
			<p class="rtecenter"><img alt="" src="/images/honza_UK_400.jpg" style="height:220px; width:170px" /><br />
			<em>Honza Burian</em></p>

			<p class="rteleft">Vedu kurzy <a href="http://praveted.info/co_je_mindfulness">všímavosti (mindfulness)</a> zaměřené na <a href="http://praveted.info/mindfulness">zvládání stresu</a> a emocí. Nabízím také <a href="http://praveted.info/terapie">psychoterapii</a> založenou na empatickém naslouchání, prožívání emocí a vnímání těla. Profesně se dále věnuji rozvoji empatie a všímavosti při <a href="http://praveted.info/NVC">komunikaci</a> a mediaci.</p>

			<p>Absolvoval jsem psychoterapeutický výcvik v satiterapii a trénink pro lektory <a href="http://praveted.info/MBSR">MBCT</a> organizovaný <a href="http://oxfordmindfulness.org/">Oxfordským centrem pro mindfulness</a>. Podílel jsem se na prvním <a href="http://praveted.info/cesky_vyzkum">českém neurovědeckém výzkumu meditace všímavosti</a>. Vedu <a href="http://praveted.info/vsimavy#Lotus">meditační skupinu</a> v pražském Centru Lotus a meditační ústraní. Jako dobrovolník pomáhám rodinám, které pečují o své umírající, v hospici <a href="http://cestadomu.cz/" target="blank">Cesta domů</a>.</p>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

<div class="rtecenter"><img src="images/skala2_small.jpg" /></div>

<div class="rtecenter"><em>Louka před farou</em></div>

<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

<div style="text-align: center;"><strong>Těšíme se na Vás :-)</strong></div>
";s:7:"summary";s:0:"";s:6:"format";s:9:"full_html";s:10:"safe_value";s:8682:"<div class="rtecenter"><img src="images/cat-and-dog-1small.png" /></div>
<p> </p>
<table>
<tbody>
<tr>
<td style="text-align:justify; vertical-align:top; width:622px">
<p>Společně s mým kamarádem a kolegou Markem Vichem vás zveme na netradiční víkend v přírodě, který se bude věnovat rozvoji <strong>všímavosti (mindfulness) ve vztazích</strong>.</p>
<p>Udržování všímavosti ve vztahu k druhému člověku přináší <strong>větší porozumění sobě a empatii k druhým</strong>. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky, a postupně <strong>vyjasňovat a uzdravovat mezilidské vztahy</strong>.</p>
<p>Díky všímavosti můžeme získat vhled do své zranitelnosti - jak lpíme na tom, aby nás druzí ocenili, a jak se obáváme, že nás odmítnou. Díky vhledu můžeme zvládnout své obavy, být méně závislí na názorech druhých a přijmout svoji nedokonalost.<strong> Lpění na vztazích je postupně nahrazováno otevřeností a přátelstvím a zároveň i schopností jasně vyjádřit, co je pro mne důležité.</strong></p>
<p>Nejedná se pouze o cvičení v komunikačních dovednostech. Někdy ani není nutné mluvit. <strong>Stačí si jen všímat toho, co právě teď prožívám spolu s druhým clověkem v přítomném okamžik</strong>u. Během víkendu bude prostor i pro drobná meditační cvičení a hry, vhodné pro každodenní život. Ráno si můžeme vyzkoušet meditaci při (nenáročném) pohybu a bude čas i na meditační procházku v přírodě. Zbyde také dostatek volného času pro zábavu a odpočinek.</p>
<p>Víkend je součástí širšího programu <strong>Relational Mindfuleness Training</strong> (RMT), který jsme společně s Markem vyvinuli,  abychom využili potenciálu všímavosti při zvládání každodenních společenských situací v osobním i pracovním životě.</p>
<p>Praktická cvičení, která jsou jádrem RMT, pomáhají <strong>lépe vnímat vlastní pocity a myšlenky během mezilidské interakce, empaticky vnímat druhého člověka a lépe si uvědomovat dynamiku vztahů mezi jednotlivci i ve větších skupinách.</strong></p>
<p>Rozvoj metody RMT je od svého začátku úzce spojen s vědeckým výzkumem. Dle první úspěšně realizované studie na VŠE v Praze účast v 8- týdenním RMT výcviku vedla<strong> k vyšší bdělosti v každodenních situacích, lepšímu zvládání náročných životních situací, ke zlepšení komunikačních dovedností a zvýšení empatie</strong>.</p>
<p><strong>Účastníci kurzů RMT také často uvádí, že jim kurz pomohl cítit více sebedůvěry a bezpečí v mezilidských vztazích.</strong></p>
<p>Těšíme se na Vás,</p>
<p>Honza a Marek</p>
</td>
<td style="width:7px"> </td>
<td style="background-color:rgb(250, 250, 230); text-align:justify; vertical-align:top; width:552px">
<div class="rtecenter"><img src="images/skala1_small.jpg" />. <img src="images/skala3_small.jpg" /><br />
			<em>Dvůr a meditační místnost</em><br />
			 </div>
<p><strong>Místo konání</strong>: Bývala fara, Skála u Humpolce, <a href="http://www.mapy.cz/zakladni?x=15.5298329&amp;y=49.5764947&amp;z=10&amp;source=ward&amp;id=9812" target="_blank">mapa</a>, více na <a href="http://www.skalnifara.cz">www.skalnifara.cz</a></p>
<p>			<strong>Začátek: </strong>pátek 21. října , začínáme večeří v 18 hodin</p>
<p>			<strong>Ukončení: </strong>neděle 23. října, odjezd cca v 15 hodin</p>
<p>			<strong>Cena:</strong> 1800 Kč  - Příspěvek pokrývá náklady za dvě noci ubytování, veškeré jídlo a organizaci.<br />
			Příspěvek nezahrnuje odměnu pro lektory. Příspěvek pro lektory je opravdu dobrovolný! Jde nám o to, aby peníze nebyly překážkou pro účast na kurzu. Pokud budete chtít přispět, tak orientačně 500 - 2000Kč.</p>
<p>			<strong>Lektoři:</strong> <a href="/kontakt">Honza Burian</a> a <a href="#lektori">Marek Vich</a>.</p>
<p>			<strong>Kontakt a přihláška:</strong> <strong>Závaznou přihlášku</strong> obsahující Vaše <strong>jméno a telefon</strong> zašlete prosím na mailovou adresu:<br />
			<strong>honzaburian zavináč seznam.cz</strong><br />
			Rádi zodpovíme jakékoliv dotazy. V případě nutnosti můžete volat <a href="/kontakt">Honzovi</a> na telefon: +420 608 214 854 Budeme vděční, když s přihláškou nebudete čekat na poslední chvíli, abychom měli přehled, kolik je zájemců. Kapacita objektu je omezena na 15 míst a může se rychle naplnit.</p>
<p>			<strong>Pravidla:</strong> Abychom se vzájemně nerušili a vytvořili bezpečné prostředí, budou na víkendu platit tato pravidla:</p>
<ul>
<li><strong>Účast na všech aktivitách je dobrovolná.</strong></li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Ušlechtilé mlčení</strong>:
<ul>
<li>Dopoledne budeme mluvit pouze, pokud to bude nezbytně nutné. Výjimkou jsou ovšem bloky všímavého rozhovoru.</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ul>
<li><strong>Budeme dodržovat Pět etických předsevzetí: </strong>
<ol>
<li>Nezraňovat živé bytosti</li>
<li>Nebrat, co není dáváno</li>
<li>Zdržet se smyslové nestřídmosti (sexualita, přejídání, lenost apod.)</li>
<li>Nemluvit nepravdivě nebo zraňujícím způsobem</li>
<li>Nezatemňovat mysl drogami (včetně alkoholu)</li>
</ol>
</li>
</ul>
<p>			<strong>Vezměte si s sebou:</strong> spacák nebo prostěradlo a deku na spaní, podložku na sezení (stačí deka), meditační polštář, nepromokavou bundu, pevné boty a přezůvky .</p></td>
</tr>
<tr>
<td style="text-align:justify; vertical-align:top; width:622px"> </td>
<td style="width:7px"> </td>
<td style="text-align:justify; vertical-align:top; width:552px"> </td>
</tr>
<tr>
<td style="background-color:rgb(250, 250, 230); text-align:justify; vertical-align:top; width:622px">
<p class="rtecenter"><a id="lektori" name="lektori"></a><img alt="" src="https://media.licdn.com/mpr/mpr/shrinknp_200_200/AAEAAQAAAAAAAAUmAAAAJGMyZjgzYjUzLTZjNTgtNDk5Ny05NGYzLTVlNzQ5MDM1NTQ0YQ.jpg" /></p>
<p class="rtecenter"><em>Marek Vich </em></p>
<p>Na začátku vysokoškolského studia jsem se začal věnovat osobnímu rozvoji a manažerskému vzdělávání. Jako kouč a konzultant jsem měl možnost spolupracovat se stovkami lidí z nejrůznějších oborů ziskového i neziskového sektoru. Postupem času jsem odhalil, že jedním z úskalí dnešních společností je právě nedostatečná dovednost soustředit se, důvěřovat svým spolupracovníkům, dávat i přijímat zpětnou vazbu a zvládat emočně náročné situace. Právě z toho důvodu jsme vytvořili metodu Relational Mindfulness Training (RMT) která má za cíl pomáhat lidem lépe zvládat každodenní výzvy, které mohou při interakci s ostatními nastat.</p>
<p>Na katedře psychologie na VŠE v Praze se věnuji vědeckému zkoumání mindfulness a metody RMT. Zároveň jsem zapálený praktikující Mahajánového a Vajrajánového buddhismu a Dzogchenu.</p>
</td>
<td style="width:7px"> </td>
<td style="text-align:justify; vertical-align:top; width:552px">
<p class="rtecenter"><img alt="" src="/images/honza_UK_400.jpg" style="height:220px; width:170px" /><br />
			<em>Honza Burian</em></p>
<p class="rteleft">Vedu kurzy <a href="http://praveted.info/co_je_mindfulness">všímavosti (mindfulness)</a> zaměřené na <a href="http://praveted.info/mindfulness">zvládání stresu</a> a emocí. Nabízím také <a href="http://praveted.info/terapie">psychoterapii</a> založenou na empatickém naslouchání, prožívání emocí a vnímání těla. Profesně se dále věnuji rozvoji empatie a všímavosti při <a href="http://praveted.info/NVC">komunikaci</a> a mediaci.</p>
<p>Absolvoval jsem psychoterapeutický výcvik v satiterapii a trénink pro lektory <a href="http://praveted.info/MBSR">MBCT</a> organizovaný <a href="http://oxfordmindfulness.org/">Oxfordským centrem pro mindfulness</a>. Podílel jsem se na prvním <a href="http://praveted.info/cesky_vyzkum">českém neurovědeckém výzkumu meditace všímavosti</a>. Vedu <a href="http://praveted.info/vsimavy#Lotus">meditační skupinu</a> v pražském Centru Lotus a meditační ústraní. Jako dobrovolník pomáhám rodinám, které pečují o své umírající, v hospici <a href="http://cestadomu.cz/" target="blank">Cesta domů</a>.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<div class="rtecenter"> </div>
<div class="rtecenter"><img src="images/skala2_small.jpg" /></div>
<div class="rtecenter"><em>Louka před farou</em></div>
<div class="rtecenter"> </div>
<div style="text-align: center;"><strong>Těšíme se na Vás :-)</strong></div>
";s:12:"safe_summary";s:0:"";}}}}