 všímavý rozhovor meditovat nemusíme jen potichu udržování všímavosti mindfulness  při rozhovoru přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky a postupně vyjasňovat a uzdravovat mezilidské vztahy všímavý rozhovor je založen na poznání že jsme zranitelní a nedílnou součástí života je radost ale i stres neklid a trápení trápení má složky tělesné a osobní ale také důležitou složku mezilidskou trápí nás odloučení od milovaných osob nutnost trávit čas s lidmi které nemáme rádi nesplněné touhy po tom být vnímán či obdivován druhými případně se skrýt či utéct a to vše je dále udržováno nepochopením a zvyky díky všímavosti můžeme získat vhled do své zranitelnosti jak lpíme na tom aby nás druzí ocenili a jak se obáváme že nás odmítnou díky vhledu můžeme zvládnout své obavy být méně závislí na názorech druhých a přijmout svoji nedokonalost lpění na vztazích je postupně nahrazováno otevřeností a přátelstvím a zároveň i schopností jasně vyjádřit co je pro nás důležité všímavý rozhovor není jen cvičení v komunikačních dovednostech není dokonce nutné ani mluvit stačí jen všímat si co prožívám spolu s druhým v přítomném okamžiku více informací je možné dočíst se v podrobných instrukcích ke všímavému rozhovoru  všímavý rozhovor je inspirován metodou insight dialogue amerického meditačního učitele gregory kramera  nenásilnou komunikací marshalla rosenberga a uměním sdílet buddhistického učitele thich nhat hanha  setkání   všímavý rozhovor si můžete vyzkoušet každou první středu v měsíci na večerech v přítomnosti v centru lotus každý rok pořádáme víkend všímavého rozhovoru  stáhněte si v podrobné instrukce ke všímavému rozhovoru   setkání všímavost při rozhovoru rozhovoru všímavém rozhovoru  