a:1:{s:4:"body";a:1:{s:3:"und";a:1:{i:0;a:5:{s:5:"value";s:4801:"<div id="fb-root">&nbsp;</div>

<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="10">
	<tbody>
		<tr>
			<td>
			<p class="rtecenter">&nbsp;<img alt="" src="/images/vecery_lotus.jpg" style="width:500px" /><br />
			<em>Večer v přítomnosti v centru Lotus</em></p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Tato stránka je věnována sérii pravidelných setkání, která již neprobíhají! </strong></p>

			<p>Večery v přítomnosti jsou zcela otevřená setkání, kde můžete potkat nové přátele a věnovat se <a href="/jak_cvicit_vsimavost">meditaci všímavosti</a> (též mindfulness, meditace vhledu, <em>vipassana</em>). Může přijít kdokoliv bez jakékoliv předchozí zkušenosti s meditací. Pokud si meditaci chcete vyzkoušet, dostanete srozumitelné instrukce od zkušených učitelů. Pokud již nějakou dobu meditujete, pak zde najdete podporu pro Vaši praxi a lidi, kteří Vám rozumějí.</p>

			<p>Meditace všímavosti je jádrem buddhistické meditační tradice, ale rozhodně se nemusíte stát buddhistou, abyste z ní měli prospěch :) . <a href="/co_je_mindfulness">Všímavost</a> je schopnost plně prožívat přítomný okamžik - a to je schopnost, která je užitečná všem lidem, bez ohledu na jejich spiritualitu či světonázor.</p>

			<p>Nemusíte se nijak předem hlásit, prostě rovnou přijďte, každý je vítaný :)<br />
			Můžete odejít, kdy budete potřebovat.</p>
			</td>
			<td style="background-color:rgb(204, 204, 153); width:25%">
			<p class="rtecenter"><strong>Večery v přítomnosti</strong><br />
			- - - - -</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Kdy</strong>: setkání probíhala vždy ve středu v 19:30. Poslední setkání proběhlo v lednu 2020.</p>

			<p class="rtecenter">-</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Kde</strong>: <a href="https://www.centrumlotus.cz/">Centrum Lotus</a><br />
			4.patro, Dlouhá 2, Praha 1<br />
			kousek od Staroměstského náměstí</p>

			<p class="rtecenter">-</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Vstup</strong>: Dobrovolný příspěvek na pronájem místnosti</p>

			<p class="rtecenter">-</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Ve vedení Večerů se střídají různí učitelé</strong>:</p>

			<p class="rtecenter"><a href="/#kontakt">Honza Burian</a></p>

			<p class="rtecenter">Jan Kozák</p>

			<p class="rtecenter">Vojta Matuška</p>

			<p class="rtecenter">Jirka Zouhar</p>

			<p class="rtecenter">Kami Dvořáková</p>

			<p class="rtecenter">-</p>

			<p class="rtecenter">Aktuální informace najdete zde:<br />
			<a href="https://www.facebook.com/groups/189176094773915/">Facebooková skupina<br />
			Večery v přítomnosti</a></p>

			<div class="fb-like">&nbsp;</div>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="20" style="width:100%">
	<tbody>
		<tr>
			<td style="text-align:justify; vertical-align:top">
			<p><strong>Pravidelný program (pokud není uvedeno jinak):</strong></p>

			<ul>
				<li>Meditace v sedě (20-30 min.)<br />
				Nemusíte sedět na zemi se zkříženýma nohama, ale klidně i na židli nebo tak, jak je vám to pohodlné. Pokud budete cítit při sezení bolest apod, můžete pozici změnit.<br />
				Meditace bývá zpočátku vedená, takže dostanete jednoduché a srozumitelné instrukce, co při meditaci dělat.&nbsp;</li>
				<li>Sdílení (10-20 min.)<br />
				Při sdílení sedíme v kruhu a je možné sdílet zážitky z meditace a ptát se na cokoliv, co se týká všímavosti a meditace.&nbsp; Také je možné sdílet, jakým způsobem Vám všímavost pomáhá zvládat každodenní život. Pokud sdílet nechcete, nemusíte :)</li>
				<li>Poslední část večera (20-40 min.) se pravidelně mění, věnujeme se například:
				<ul>
					<li><a href="/mindfulness_ve_vztazich">všímavosti ve vztazích</a></li>
					<li>meditaci přátelství (<em>metta</em>) nebo <a href="/vdecnost">meditaci vděčnosti.</a></li>
					<li>diskusím o zajímavých tématech (např. emoce).</li>
					<li>Občas pozveme na diskusi nějakého zajímavého hosta.</li>
				</ul>
				</li>
				<li>A nakonec si třeba dáme čaj a povídáme o všem možném :)</li>
			</ul>

			<p>Na většině setkání si také stanovíme nějaký záměr, který nám bude pomáhat rozvíjet všímavost i v každodenním životě.&nbsp; Může to být například záměr lépe si všímat svých emocí nebo zkoumat, jak lépe udržet všímavost při práci.</p>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p>&nbsp;</p>

<p class="rtecenter"><strong>Pokud máte dotazy, pište Honzovi Burianovi na burian@praveted.info</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>
";s:7:"summary";s:0:"";s:6:"format";s:9:"full_html";s:10:"safe_value";s:4521:"<div id="fb-root"> </div>
<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="10">
<tbody>
<tr>
<td>
<p class="rtecenter"> <img alt="" src="/images/vecery_lotus.jpg" style="width:500px" /><br />
			<em>Večer v přítomnosti v centru Lotus</em></p>
<p class="rtecenter"> </p>
<p class="rtecenter"><strong>Tato stránka je věnována sérii pravidelných setkání, která již neprobíhají! </strong></p>
<p>Večery v přítomnosti jsou zcela otevřená setkání, kde můžete potkat nové přátele a věnovat se <a href="/jak_cvicit_vsimavost">meditaci všímavosti</a> (též mindfulness, meditace vhledu, <em>vipassana</em>). Může přijít kdokoliv bez jakékoliv předchozí zkušenosti s meditací. Pokud si meditaci chcete vyzkoušet, dostanete srozumitelné instrukce od zkušených učitelů. Pokud již nějakou dobu meditujete, pak zde najdete podporu pro Vaši praxi a lidi, kteří Vám rozumějí.</p>
<p>Meditace všímavosti je jádrem buddhistické meditační tradice, ale rozhodně se nemusíte stát buddhistou, abyste z ní měli prospěch :) . <a href="/co_je_mindfulness">Všímavost</a> je schopnost plně prožívat přítomný okamžik - a to je schopnost, která je užitečná všem lidem, bez ohledu na jejich spiritualitu či světonázor.</p>
<p>Nemusíte se nijak předem hlásit, prostě rovnou přijďte, každý je vítaný :)<br />
			Můžete odejít, kdy budete potřebovat.</p>
</td>
<td style="background-color:rgb(204, 204, 153); width:25%">
<p class="rtecenter"><strong>Večery v přítomnosti</strong><br />
			- - - - -</p>
<p class="rtecenter"><strong>Kdy</strong>: setkání probíhala vždy ve středu v 19:30. Poslední setkání proběhlo v lednu 2020.</p>
<p class="rtecenter">-</p>
<p class="rtecenter"><strong>Kde</strong>: <a href="https://www.centrumlotus.cz/">Centrum Lotus</a><br />
			4.patro, Dlouhá 2, Praha 1<br />
			kousek od Staroměstského náměstí</p>
<p class="rtecenter">-</p>
<p class="rtecenter"><strong>Vstup</strong>: Dobrovolný příspěvek na pronájem místnosti</p>
<p class="rtecenter">-</p>
<p class="rtecenter"><strong>Ve vedení Večerů se střídají různí učitelé</strong>:</p>
<p class="rtecenter"><a href="/#kontakt">Honza Burian</a></p>
<p class="rtecenter">Jan Kozák</p>
<p class="rtecenter">Vojta Matuška</p>
<p class="rtecenter">Jirka Zouhar</p>
<p class="rtecenter">Kami Dvořáková</p>
<p class="rtecenter">-</p>
<p class="rtecenter">Aktuální informace najdete zde:<br />
			<a href="https://www.facebook.com/groups/189176094773915/">Facebooková skupina<br />
			Večery v přítomnosti</a></p>
<div class="fb-like"> </div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table border="0" cellpadding="1" cellspacing="20" style="width:100%">
<tbody>
<tr>
<td style="text-align:justify; vertical-align:top">
<p><strong>Pravidelný program (pokud není uvedeno jinak):</strong></p>
<ul>
<li>Meditace v sedě (20-30 min.)<br />
				Nemusíte sedět na zemi se zkříženýma nohama, ale klidně i na židli nebo tak, jak je vám to pohodlné. Pokud budete cítit při sezení bolest apod, můžete pozici změnit.<br />
				Meditace bývá zpočátku vedená, takže dostanete jednoduché a srozumitelné instrukce, co při meditaci dělat. </li>
<li>Sdílení (10-20 min.)<br />
				Při sdílení sedíme v kruhu a je možné sdílet zážitky z meditace a ptát se na cokoliv, co se týká všímavosti a meditace.  Také je možné sdílet, jakým způsobem Vám všímavost pomáhá zvládat každodenní život. Pokud sdílet nechcete, nemusíte :)</li>
<li>Poslední část večera (20-40 min.) se pravidelně mění, věnujeme se například:
<ul>
<li><a href="/mindfulness_ve_vztazich">všímavosti ve vztazích</a></li>
<li>meditaci přátelství (<em>metta</em>) nebo <a href="/vdecnost">meditaci vděčnosti.</a></li>
<li>diskusím o zajímavých tématech (např. emoce).</li>
<li>Občas pozveme na diskusi nějakého zajímavého hosta.</li>
</ul>
</li>
<li>A nakonec si třeba dáme čaj a povídáme o všem možném :)</li>
</ul>
<p>Na většině setkání si také stanovíme nějaký záměr, který nám bude pomáhat rozvíjet všímavost i v každodenním životě.  Může to být například záměr lépe si všímat svých emocí nebo zkoumat, jak lépe udržet všímavost při práci.</p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p> </p>
<p class="rtecenter"><strong>Pokud máte dotazy, pište Honzovi Burianovi na <a href="mailto:burian@praveted.info">burian@praveted.info</a></strong></p>
<p> </p>
<p> </p>
";s:12:"safe_summary";s:0:"";}}}}