<p>Ke zvládnutí empatické/nenásilné komunikace bohužel nestačí přečíst si knížku nebo zajít na jeden seminář. Je to podobné, jako když se učíme nový jazyk. Musíme věnovat jistý čas a úsilí studiu a nácviku v praktických situacích. Na kurzech, které vedu, používám někdy následující pomůcky, které zde dávám volně k dispozici.</p>

<ul>
	<li><a href="/files/nvc_handout_czV2.pdf">Základy empatické komunikace</a>, shrnuje to nejdůležitější a obsahuje i seznamy pocitů a potřeb</li>
	<li><a href="/files/Pozorovani_vs_posuzovani.pdf">Pozorování vs. posuzování</a></li>
	<li><a href="/files/ctyri_reakce.pdf">Čtyři reakce na kritiku</a></li>
	<li><a href="/files/Navrhy.pdf">Jak dávat srozumitelné návrhy</a></li>
	<li><a href="/files/komunikacni_bloky.pdf">Komunikační bloky</a></li>
	<li><a href="/files/konverzacni_kontexty.pdf">Konverzační kontexty a kolize</a></li>
	<li><a href="/files/empatie.pdf">Jak poskytovat empatii</a> - přehledný návod spolu s příklady, co empatie není.</li>
	<li><a href="/files/empaticka_podpora.pdf">Empatická podpora ve skupině</a></li>
	<li><a href="/files/zvladani_emoci.pdf">Jak zvládat silné emoce</a> - krátký přehled krok za krokem.</li>
	<li><a href="/files/soudy_maskovane_jako_pocity.pdf">Soudy maskované jako pocity</a> - když řekneme např. "Cítím, že mne kritizuješ." jde spíše o interpretaci a posuzování jednání druhého než o pocit. V tomto dokumentu naleznete řadu podobných falešných pocitů a jejich tlumočení do skutečných pocitů a potřeb.</li>
	<li>Seznamy pocitů a potřeb nám rozšiřují slovní zásobu a usnadňují nalezení slov, které označují to, co prožíváme:
	<ul>
		<li><a href="/seznam_pocitu">Seznam pocitů (jednoduchý)</a></li>
		<li><a href="/seznam_potřeb">Seznam potřeb (jednoduchý)</a></li>
		<li><a href="/files/pozitivni_pocity.pdf">Seznam příjemných pocitů (komplexní)</a></li>
		<li><a href="/files/negativni_pocity.pdf">Seznam nepříjemných pocitů (komplexní)</a></li>
		<li><a href="/files/zakladni_potreby.pdf">Seznam potřeb (komplexní)</a></li>
	</ul>
	</li>
	<li><a href="/files/needs_cards_big_CZ.pdf">Kartičky potřeb</a>, možno nastříhat a hrát si s nimi :)</li>
</ul>
