<table border="0">
	<tbody>
		<tr>
			<td rowspan="5">
			<p class="rtecenter"><img alt="nenásilná komunikace" src="/images/bridge.jpg" /></p>

			<h1 class="rtecenter">&nbsp;</h1>

			<h1 class="rtecenter">Empatická komunikace - online</h1>

			<h3 class="rtecenter">Aneb jak ustát konflikt a přitom si lépe porozumět</h3>

			<p>&nbsp;</p>

			<p><br />
			<strong>Empatická komunikace Vám pomůže</strong>:</p>

			<ul>
				<li>
				<p>projít hádkou s blízkým člověkem a být si blíž, než předtím.</p>
				</li>
				<li>
				<p>ustát konflikt se šéfem nebo s kolegou a využít ho k tomu, aby se Vám lépe spolupracovalo.</p>
				</li>
				<li>
				<p>upřímně si říci o to, co potřebujete, nebo někoho odmítnout, a nadále spolu dobře vycházet.</p>
				</li>
			</ul>

			<p><br />
			&nbsp;</p>

			<p><strong>Co nám v tom pomůže – co se budeme učit</strong>:</p>

			<ul>
				<li>
				<p><strong>Empatii</strong></p>

				<ul>
					<li>
					<p>uvědomění a pojmenování toho, co je pro mne právě teď důležité.</p>
					</li>
					<li>
					<p>porozumění, co prožívají druzí a co je důležité pro ně.</p>

					<ul>
						<li>
						<p>Empatie ovšem neznamená, že s druhými musíme vždy souhlasit, že se vyhýbáme konfliktu, nebo že nejsme schopni se bránit.</p>
						</li>
					</ul>
					</li>
				</ul>
				</li>
				<li>
				<p><strong>Všímavost (mindfulness)</strong> – schopnost plně prožívat přítomnost a</p>

				<ul>
					<li>
					<p>rozlišovat pozorování od domněnek a hodnocení</p>
					</li>
					<li>
					<p>plně prožívat emoce a přitom se jimi nenechat ovládat</p>
					</li>
				</ul>
				</li>
				<li>
				<p><strong>Vyjadřovat upřímná, jasná a splnitelná přání</strong>, bez vynucování a kritizování druhých.</p>
				</li>
				<li>
				<p>Pomáhat druhým (pokud chtějí), aby dokázali vyjádřit, co je důležité pro ně.</p>
				</li>
				<li>
				<p><strong>Předcházet konfliktům a zároveň se jim nevyhýbat</strong>:</p>

				<ul>
					<li>
					<p>řešit konflikty efektivně, bez neplodných nadávek, výčitek nebo trucování.</p>
					</li>
					<li>
					<p>využít konflikt jako příležitostí k k hlubšímu vzájemnému porozumění a zdravějšímu vztahu.</p>
					</li>
					<li>
					<p>ustát situace, kdy se ani při nejlepší vůli nedá najít řešení uspokojivé pro všechny.</p>
					</li>
				</ul>
				</li>
			</ul>

			<p><br />
			&nbsp;</p>

			<p><strong>Jak se to budeme učit?</strong> Náplní každého setkání bude:</p>

			<ul>
				<li>
				<p>praktický nácvik komunikace:</p>

				<ul>
					<li>
					<p>Konkrétní situace z Vašeho života si přehrajeme a budeme hledat nové způsoby, jak danou situaci zvládnout.</p>
					</li>
					<li>
					<p>Situace můžeme přehrát jako na divadle, nebo najdeme jiný způsob, při kterém se budete cítit bezpečně.</p>
					</li>
				</ul>
				</li>
				<li>
				<p>trocha teorie (většinu teorie si můžete přečíst v knihách – viz seznam dole) .</p>
				</li>
			</ul>
			</td>
			<td style="background-color: rgb(204, 204, 255);">
			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Online trénink</strong></p>

			<p class="rtecenter"><strong><span style="color:#006400;">Kurz probíhá formou videokonference v profesionální aplikaci Zoom. Ovládání je velmi jednoduché a dostanete srozumitelné instrukce.</span></strong></p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Kdy: </strong><br />
			neděle 29. listopadu 2020<br />
			9-13h</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Lektor</strong>: <a href="/#kontakt">Honza Burian</a></p>

			<p class="rtecenter"><strong>Příspěvek: </strong>700Kč</p>

			<p class="rtecenter">Pokud chcete kurz někomu věnovat jako dar, vystavím Vám dárkový poukaz.</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Přihlášky</strong> prosím na mail:<br />
			<strong>burian@praveted.info</strong></p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter">- - - - -</p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter">Pokud máte zájem o<br />
			<strong>Individuální a párové tréninky</strong><br />
			<a href="/#kontakt">kontaktujte mne</a> a domluvíme místo, čas a cenu.</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>&nbsp;</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>
			<div class="rtecenter"><strong>Kam dál:</strong></div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter"><a href="/cviceni_empatie">Cvičení empatie</a></div>

			<div class="rtecenter"><a href="/zaklady_nvc">Základy nenásilné komunikace</a></div>

			<div class="rtecenter"><a href="/nvc_priklady">Příklady Nenásilné kom.</a></div>

			<div class="rtecenter"><a href="/reseni_konfliktu_kmeny">Řešení válečných konfliktů</a></div>

			<div class="rtecenter"><a href="/pomucky_nvc">Pomůcky ke studiu</a></div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter">- - - - -</div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter">Knihu Marshalla Rosenberga <em>Nenásilná komunikace</em> vydalo nakladatelství Portál.</div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter"><img src="/images/nenasilna_komunikace_obal.jpg" /></div>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p>&nbsp;</p>

<p>Základem Empatické komunikace je záměr&nbsp;<strong>uspokojit potřeby všech zúčastněných. </strong>Tomuto záměru se někdy také říká <strong>strategie win-win</strong>, zkoušíme najít řešení, při kterém by všichni zúčastnění "vyhráli" a byli spokojení.</p>

<p><br />
<strong>Inspirací pro kurzy Empatické komunikace je hlavně <a href="/zaklady_nvc">Nenásilná komunikace</a> Marshalla Rosenberga a <a href="/mindfulness_ve_vztazich">kurzy Mindfulness v mezilidských vztazích.</a></strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>Literatura pro inspiraci:</strong></p>

<p><strong>Rosenberg, Marshall:<em> Nenásilná komunikace,</em> Portál.</strong></p>

<p><strong>D'Ansembourgh, Thomas: <em>Přestaňte být hodní, buďte sami sebou,</em> Rybka publishers.</strong></p>

<p><strong>Rust, Serena:<strong><em> </em></strong><em>Když</em><em> žirafa tančí s vlkem,</em> ANAG.</strong></p>

<p><strong>Hanh, Thich Nhat: <em>Umění sdílet</em>, Beta Dobrovský, 2015.</strong></p>

<p><strong>&nbsp;</strong></p>

<div class="rtecenter"><strong><strong>Kam dál:</strong></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/cviceni_empatie">Cvičení empatie</a></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/zaklady_nvc">Základy nenásilné komunikace</a></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/nvc_priklady">Příklady Nenásilné komunikace v akci</a></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/reseni_konfliktu_kmeny">Jak M. Rosenberg medioval válečný konflikt v Africe</a></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/pomucky_nvc">Pomůcky ke studiu</a></strong></div>
