<table border="0">
	<tbody>
		<tr>
			<td rowspan="5" style="vertical-align: top;">
			<p class="rtecenter"><img alt="nenásilná komunikace" src="/images/Empathy.jpg" style="height: 325px; width: 500px;" /></p>

			<h1 class="rtecenter">&nbsp;</h1>

			<h1 class="rtecenter">Empatická setkání</h1>

			<h3 class="rtecenter">Pravidelná otevřená tréninková skupina empatické komunikace</h3>
			&nbsp;

			<p>Empatická skupina je tu pro všechny, <strong>kdo už prošli nějakým úvodním <a href="/nvc">kurzem Nenásilné (empatické) komunikace</a> nebo přečetli knížku "Nenásilná komunikace"</strong> Marshalla Rosenberga, a chtějí se posunout dál praktickým a pravidelným nacvičováním komunikačních dovedností.</p>

			<p><strong>Na každém setkání se můžete těšit na:</strong></p>

			<ul>
				<li>Krátké úvodní zastavení a cvičení všímavosti (mindfulness)</li>
				<li>Interaktivní cvičení reálné komunikace (role-play) ve dvojicích či trojicích</li>
				<li>Otázky a odpovědi</li>
				<li>Sdílení zkušeností (nejsme v tom sami, učíme se od sebe navzájem)</li>
				<li>Tipy na trénink v každodenním životě</li>
			</ul>

			<p><strong>Co se budeme učit</strong>:</p>

			<ul>
				<li>
				<p><strong>Empatii</strong></p>

				<ul>
					<li>
					<p>uvědomění a pojmenování toho, co je pro mne právě teď důležité.</p>
					</li>
					<li>
					<p>porozumění, co prožívají druzí a co je důležité pro ně.</p>

					<ul>
						<li>
						<p>Empatie ovšem neznamená, že s druhými musíme vždy souhlasit, že se vyhýbáme konfliktu, nebo že nejsme schopni se bránit.</p>
						</li>
					</ul>
					</li>
				</ul>
				</li>
				<li>
				<p><strong>Všímavost (mindfulness)</strong> – schopnost plně prožívat přítomnost a</p>

				<ul>
					<li>
					<p>rozlišovat pozorování od domněnek a hodnocení</p>
					</li>
					<li>
					<p>plně prožívat emoce a přitom se jimi nenechat ovládat</p>
					</li>
				</ul>
				</li>
				<li>
				<p><strong>Vyjadřovat upřímná, jasná a splnitelná přání</strong>, bez vynucování a kritizování druhých.</p>
				</li>
				<li>
				<p>Pomáhat druhým (pokud chtějí), aby dokázali vyjádřit, co je důležité pro ně.</p>
				</li>
				<li>
				<p><strong>Předcházet konfliktům a zároveň se jim nevyhýbat</strong>:</p>

				<ul>
					<li>
					<p>řešit konflikty efektivně, bez neplodných nadávek, výčitek nebo trucování.</p>
					</li>
					<li>
					<p>využít konflikt jako příležitostí k k hlubšímu vzájemnému porozumění a zdravějšímu vztahu.</p>
					</li>
					<li>
					<p>ustát situace, kdy se ani při nejlepší vůli nedá najít řešení uspokojivé pro všechny.</p>
					</li>
				</ul>
				</li>
			</ul>

			<p>&nbsp;</p>

			<p><strong>Literatura pro inspiraci:</strong></p>

			<p><strong>Rosenberg, Marshall:<em> Nenásilná komunikace,</em> Portál.</strong></p>

			<p>D'Ansembourgh, Thomas: <em>Přestaňte být hodní, buďte sami sebou,</em> Rybka publishers.</p>

			<p>Rust, Serena:<em> Když</em><em> žirafa tančí s vlkem,</em> ANAG.</p>

			<p>Hanh, Thich Nhat: <em>Umění sdílet</em>, Beta Dobrovský, 2015.</p>
			</td>
			<td style="background-color: rgb(255, 255, 204);">
			<p class="rtecenter"><strong>Termíny:</strong></p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter"><strong>čtvrtek 13. května 2021</strong><br />
			18 - 20 h</p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Kde:</strong></p>

			<p class="rtecenter"><strong>Online </strong>videokonference v profesionální aplikaci Zoom. Ovládání je velmi jednoduché a dostanete srozumitelné instrukce.<br />
			Přihlašovací údaje Vám pošlu den před setkáním.</p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Lektor</strong>: <a href="/#kontakt">Honza Burian</a></p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Příspěvek dobrovolný:</strong></p>

			<p class="rtecenter">Doporučený 200Kč nebo více pokud Vám to dává smysl.<br />
			Děkuji :)<br />
			Číslo účtu: 1170194017/3030</p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Max. 16 účastníků</strong></p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter"><strong>Přihlášky</strong> nebo jakékoliv <strong>dotazy </strong>prosím na mail:<br />
			<strong>burian@praveted.info</strong></p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter">- - - - -</p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;</p>

			<p class="rtecenter">Pokud máte zájem o<br />
			<strong>Individuální a párové tréninky</strong><br />
			<a href="/#kontakt">kontaktujte mne</a> a domluvíme místo, čas a cenu.</p>
			</td>
		</tr>
		<tr>
			<td>&nbsp;</td>
		</tr>
		<tr>
			<td style="background-color: rgb(234, 234, 234);">
			<div class="rtecenter"><strong>Kam dál:</strong></div>

			<div class="rtecenter"><a href="/cviceni_empatie">Cvičení empatie</a></div>

			<div class="rtecenter"><a href="/zaklady_nvc">Základy nenásilné komunikace</a></div>

			<div class="rtecenter"><a href="/nvc_priklady">Příklady Nenásilné kom.</a></div>

			<div class="rtecenter"><a href="/reseni_konfliktu_kmeny">Řešení válečných konfliktů</a></div>

			<div class="rtecenter"><a href="/pomucky_nvc">Pomůcky ke studiu</a></div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter">- - - - -</div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter">Knihu Marshalla Rosenberga <em>Nenásilná komunikace</em> vydalo nakladatelství Portál.</div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter"><img src="/images/nenasilna_komunikace_obal.jpg" /></div>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>

<p>&nbsp;</p>

<div class="rtecenter"><strong><strong>Kam dál:</strong></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/cviceni_empatie">Cvičení empatie</a></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/zaklady_nvc">Základy nenásilné komunikace</a></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/nvc_priklady">Příklady Nenásilné komunikace v akci</a></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/reseni_konfliktu_kmeny">Jak M. Rosenberg medioval válečný konflikt v Africe</a></strong></div>

<div class="rtecenter"><strong><a href="/pomucky_nvc">Pomůcky ke studiu</a></strong></div>
