a:1:{s:4:"body";a:1:{s:3:"und";a:1:{i:0;a:5:{s:5:"value";s:3240:"<table border="0" cellspacing="20">
	<tbody>
		<tr>
			<td style="width:75%">
			<div class="rtecenter"><img src="images/cat-and-dog-1small.png" style="width:300px" /></div>

			<p><br />
			Meditovat nemusíme jen potichu. Udržování <a href="/co_je_mindfulness">všímavosti (mindfulness)</a> při rozhovoru přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky a postupně vyjasňovat a uzdravovat mezilidské vztahy. Všímavý rozhovor je založen na poznání, že jsme zranitelní a nedílnou součástí života je radost, ale i stres, neklid a trápení. Trápení má složky tělesné a osobní, ale také důležitou složku mezilidskou. Trápí nás odloučení od milovaných osob, nutnost trávit čas s lidmi, které nemáme rádi, nesplněné touhy po tom být vnímán či obdivován druhými, případně se skrýt či utéct. A to vše je dále udržováno nepochopením a zvyky. Díky všímavosti můžeme získat vhled do své zranitelnosti - jak lpíme na tom, aby nás druzí ocenili, a jak se obáváme, že nás odmítnou. Díky vhledu můžeme zvládnout své obavy, být méně závislí na názorech druhých a přijmout svoji nedokonalost. Lpění na vztazích je postupně nahrazováno otevřeností a přátelstvím a zároveň i schopností jasně vyjádřit, co je pro nás důležité. Všímavý rozhovor není jen cvičení v komunikačních dovednostech. Není dokonce nutné ani mluvit. Stačí jen všímat si, co prožívám spolu s druhým v přítomném okamžiku.</p>

			<p>Více informací je možné dočíst se v podrobných <a href="/files/Vsimavy _rozhovor_instrukce_final.pdf">instrukcích ke všímavému rozhovoru</a>.</p>

			<p>Všímavý rozhovor je inspirován metodou <a href="http://www.metta.org">Insight Dialogue</a> amerického meditačního učitele Gregory Kramera, <a href="/nvc">Nenásilnou komunikací</a> Marshalla Rosenberga a <a href="https://www.kosmas.cz/knihy/196070/umeni-sdilet/">Uměním sdílet</a> buddhistického učitele <a href="/tnh">Thich Nhat Hanha</a>.</p>
			</td>
			<td style="background-color:rgb(255, 255, 204); vertical-align:top">
			<div>
			<p class="rtecenter"><strong>Setkání:</strong></p>

			<p class="rtecenter">- - - - - <!-- <a href="vr-vikend">Víkend všímavého rozhovoru</a>
3.-6.4. 2015 (Velikonoce)
Skála u Humpolce
<a href="vr-vikend">Více informací</a> --></p>

			<p class="rtecenter">&nbsp;Všímavý rozhovor si můžete vyzkoušet každou první středu v měsíci na <a href="/vecery_v_pritomnosti">Večerech v přítomnosti </a>v centru Lotus</p>

			<div class="rtecenter">- - - - -</div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter">Každý rok pořádáme<br />
			<a href="/vr-vikend">Víkend všímavého rozhovoru</a></div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter">- - - - -</div>

			<div class="rtecenter">&nbsp;</div>

			<div class="rtecenter">Stáhněte si v podrobné<br />
			<a href="/files/Vsimavy _rozhovor_instrukce_final.pdf">instrukce ke všímavému rozhovoru</a>.</div>
			</div>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>
";s:7:"summary";s:819:"<table border="0">
	<tbody>
		<tr>
			<td><img src="images/cat-and-dog-1small.png" style="width:150px" /></td>
			<td>Meditovat nemusíme jen potichu. Udržování <a href="/vsimavost_mindfulness">všímavosti</a> při rozhovoru přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky. Můžeme získat vhled do své zranitelnosti - jak lpíme na tom, aby nás druzí ocenili, a jak se obáváme, že nás odmítnou. Díky vhledu můžeme lpění nahradit otevřeností a laskavostí k sobě i druhým.
			<div><a href="/vr-vikend">Víkend všímavého rozhovoru</a> - 31.10.-2.11. 2014. <a href="/vsimavy#Lotus">Pravidelná setkání</a> v pražském centru Lotus - středa, 19:30</div>
			</td>
		</tr>
	</tbody>
</table>
";s:6:"format";s:9:"full_html";s:10:"safe_value";s:3118:"<table border="0" cellspacing="20">
<tbody>
<tr>
<td style="width:75%">
<div class="rtecenter"><img src="images/cat-and-dog-1small.png" style="width:300px" /></div>
<p>
			Meditovat nemusíme jen potichu. Udržování <a href="/co_je_mindfulness">všímavosti (mindfulness)</a> při rozhovoru přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky a postupně vyjasňovat a uzdravovat mezilidské vztahy. Všímavý rozhovor je založen na poznání, že jsme zranitelní a nedílnou součástí života je radost, ale i stres, neklid a trápení. Trápení má složky tělesné a osobní, ale také důležitou složku mezilidskou. Trápí nás odloučení od milovaných osob, nutnost trávit čas s lidmi, které nemáme rádi, nesplněné touhy po tom být vnímán či obdivován druhými, případně se skrýt či utéct. A to vše je dále udržováno nepochopením a zvyky. Díky všímavosti můžeme získat vhled do své zranitelnosti - jak lpíme na tom, aby nás druzí ocenili, a jak se obáváme, že nás odmítnou. Díky vhledu můžeme zvládnout své obavy, být méně závislí na názorech druhých a přijmout svoji nedokonalost. Lpění na vztazích je postupně nahrazováno otevřeností a přátelstvím a zároveň i schopností jasně vyjádřit, co je pro nás důležité. Všímavý rozhovor není jen cvičení v komunikačních dovednostech. Není dokonce nutné ani mluvit. Stačí jen všímat si, co prožívám spolu s druhým v přítomném okamžiku.</p>
<p>Více informací je možné dočíst se v podrobných <a href="/files/Vsimavy _rozhovor_instrukce_final.pdf">instrukcích ke všímavému rozhovoru</a>.</p>
<p>Všímavý rozhovor je inspirován metodou <a href="http://www.metta.org">Insight Dialogue</a> amerického meditačního učitele Gregory Kramera, <a href="/nvc">Nenásilnou komunikací</a> Marshalla Rosenberga a <a href="https://www.kosmas.cz/knihy/196070/umeni-sdilet/">Uměním sdílet</a> buddhistického učitele <a href="/tnh">Thich Nhat Hanha</a>.</p>
</td>
<td style="background-color:rgb(255, 255, 204); vertical-align:top">
<div>
<p class="rtecenter"><strong>Setkání:</strong></p>
<p class="rtecenter">- - - - - </p>
<!-- <a href="vr-vikend"><p>Víkend všímavého rozhovoru</a><br />
3.-6.4. 2015 (Velikonoce)<br />
Skála u Humpolce<br />
<a href="vr-vikend">Více informací</a> -->
<p class="rtecenter"> Všímavý rozhovor si můžete vyzkoušet každou první středu v měsíci na <a href="/vecery_v_pritomnosti">Večerech v přítomnosti </a>v centru Lotus</p>
<div class="rtecenter">- - - - -</div>
<div class="rtecenter"> </div>
<div class="rtecenter">Každý rok pořádáme<br />
			<a href="/vr-vikend">Víkend všímavého rozhovoru</a></div>
<div class="rtecenter"> </div>
<div class="rtecenter">- - - - -</div>
<div class="rtecenter"> </div>
<div class="rtecenter">Stáhněte si v podrobné<br />
			<a href="/files/Vsimavy _rozhovor_instrukce_final.pdf">instrukce ke všímavému rozhovoru</a>.</div>
</div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
";s:12:"safe_summary";s:791:"<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><img src="images/cat-and-dog-1small.png" style="width:150px" /></td>
<td>Meditovat nemusíme jen potichu. Udržování <a href="/vsimavost_mindfulness">všímavosti</a> při rozhovoru přináší větší porozumění sobě a empatii k druhým. Můžeme rozvíjet prospěšné a omezovat neprospěšné komunikační návyky. Můžeme získat vhled do své zranitelnosti - jak lpíme na tom, aby nás druzí ocenili, a jak se obáváme, že nás odmítnou. Díky vhledu můžeme lpění nahradit otevřeností a laskavostí k sobě i druhým.
<div><a href="/vr-vikend">Víkend všímavého rozhovoru</a> - 31.10.-2.11. 2014. <a href="/vsimavy#Lotus">Pravidelná setkání</a> v pražském centru Lotus - středa, 19:30</div>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
";}}}}