 mindfulness a empatická komunikace  mindfulness všímavost je schopnost plně prožívat přítomnost všímavost při komunikaci zpřehledňuje komunikační a emoční návyky díky tomu máme větší svobodu vybrat nejvhodnější způsob jak se v dané situaci zachovat  kdy  víkend 2324 březen 2019 sobota 1018h neděle 913h  kde  akasha kamenická 2 praha 7  příspěvek  2500 kč do 63 2800kč později  lektor  honza burian   přihlášky  vyplňte prosím formulář děkuji kde kurz využijete  při řešení vztahů v rodině či mezi blízkými nesklouzávat do naučených nefunkčních reakcí začít mluvit o tom co je opravdu důležité v pracovních vztazích lepší schopnost vyjednávat spolupracovat a vést druhé lidi při navazování a prohlubování vztahů menší obava z odmítnutí nebo nepochopení větší důvěra i sebedůvěra a zároveň schopnost držet si své hranice  co se naučíte  většina cvičení probíhá ve dvojicích kde se pomocí řízeného dialogu naučíte zastavit se a uvědomit si jaké pocity a myšlenky vás právě ovlivňují uvolnit se při komunikaci a méně podléhat naučeným reakcím jasně vyjadřovat co je pro vás opravdu důležité naslouchat druhým lidem aniž byste ztráceli kontakt sami se sebou empaticky odhadovat co druhý cítí a co je pro něj důležité pokud jste spíše introvertní typ naučíte se překonávat nervozitu a nejistotu při komunikaci a cítit více sebedůvěry při vystupování na veřejnosti pokud se považujete za extroverta naučíte se citlivěji vnímat potřeby druhých dávat jim více prostoru a překonávat nutkavou potřebu mluvit všechny aktivity na kurzu jsou dobrovolné žádná předchozí zkušenost s mindfulness není nutná všímavost je schopnost která se dá trénovat pokud jí věnujeme dostatek času na kurzu dostanete dostatek tipů jak dál rozvíjet všímavost v každodenním životě i po skončení kurzu  