 právě teď právě teď je jediný okamžik ve kterém skutečně žijeme minulost již byla budoucnost ještě nenastala schopnost plně prožívat přítomný okamžik se nazývá všímavost angl mindfulness   všímavost pomáhá zvládat každodenní stres  opouštět omezující automatické reakce a nacházet v životě více radosti klinický výzkum ukazuje že všímavost je klíčová také pro zvládání depresí úzkostí chronické únavy a některých psychosomatických onemocnění na těchto stránkách najdete cvičení všímavosti  pozvánky na setkání a meditační ústranní a další informace o všímavém způsobu života  