a:1:{s:4:"body";a:1:{s:3:"und";a:1:{i:0;a:5:{s:5:"value";s:1896:"<div align="center"><img width="300" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1517425_1555757597986282_8794686753807892716_n.jpg?oh=7c02e53b05b19ce3d17f3d073f0f2caf&oe=54E0F93B&__gda__=1425535313_24244e1958533d4135037f4956c54004"></div><br>

1. setkání - Čtvero zakotvení 
- meditace zakotvení v pěti smyslech
- zakotvení ve mezilidských vztazích - Důležité osoby (příjemné i nepříjemné) zaznamenáme do soustředných kruhů - nejblíže ve středu jsou ty osoby, které mám rád, nejdále ty, které opravdu nemusím.
- zakotvení v institucích (škola, práce, úřady, zájmová sdružení apod.) - Instituce zaznamenáme podobně jako osoby, můžeme i na stejný papír.
- zakotvení v cílech - co důležitého chci udělat dnes, za měsíc, za rok, za pět let
Cíl: Ujasnění aktuálních možností, zdrojů, priorit a životních cílů
<br>
2. setkání - Vděčnost
Najděte postupně alespoň deset věcí za které jste vděční. Ve více lidech je možno tyto věci sdílet několikrát v kruhu a nechat řečené vždy chvíli rezonovat. Čím kratší popis tím lépe, stačí jedno či dvě slova. 
Cíl: Podpora, obnovení sebedůvěry, radost ze života
<br>
3. setkání - Cesta za vnitřním dítětem 
Inspiroval jsem se technikou, kterou zpracovala moje kolegyně Jana Szomolányiová -  ke stažení <a href="/files/Technika_dite.pdf">zde</a> (instrukce začínají na str. 5).
Cíl: Obnovení kontaktu se základními potřebami
<br>
4. setkání - Zpětná vazba
- Popište objektivně, co jste zažili (co jste viděli a slyšeli). 
- Popište co důležitého vám dalo a co důležitého vám naopak chybělo.
- Navrhněte konkrétní změny, zkuste vzít ohled i na potřeby ostatních -  studentů a učitelů.
Cíl: Efektivní komunikace vedoucí k dosažení vzájemné spokojenosti
<br>";s:7:"summary";s:0:"";s:6:"format";s:9:"full_html";s:10:"safe_value";s:2025:"<div align="center"><img width="300" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/1517425_1555757597986282_8794686753807892716_n.jpg?oh=7c02e53b05b19ce3d17f3d073f0f2caf&amp;oe=54E0F93B&amp;__gda__=1425535313_24244e1958533d4135037f4956c54004" /></div>
<p><br /></p>
<p>1. setkání - Čtvero zakotvení<br />
- meditace zakotvení v pěti smyslech<br />
- zakotvení ve mezilidských vztazích - Důležité osoby (příjemné i nepříjemné) zaznamenáme do soustředných kruhů - nejblíže ve středu jsou ty osoby, které mám rád, nejdále ty, které opravdu nemusím.<br />
- zakotvení v institucích (škola, práce, úřady, zájmová sdružení apod.) - Instituce zaznamenáme podobně jako osoby, můžeme i na stejný papír.<br />
- zakotvení v cílech - co důležitého chci udělat dnes, za měsíc, za rok, za pět let<br />
Cíl: Ujasnění aktuálních možností, zdrojů, priorit a životních cílů<br />
<br /><br />
2. setkání - Vděčnost<br />
Najděte postupně alespoň deset věcí za které jste vděční. Ve více lidech je možno tyto věci sdílet několikrát v kruhu a nechat řečené vždy chvíli rezonovat. Čím kratší popis tím lépe, stačí jedno či dvě slova.<br />
Cíl: Podpora, obnovení sebedůvěry, radost ze života<br />
<br /><br />
3. setkání - Cesta za vnitřním dítětem<br />
Inspiroval jsem se technikou, kterou zpracovala moje kolegyně Jana Szomolányiová -  ke stažení <a href="/files/Technika_dite.pdf">zde</a> (instrukce začínají na str. 5).<br />
Cíl: Obnovení kontaktu se základními potřebami<br />
<br /><br />
4. setkání - Zpětná vazba<br />
- Popište objektivně, co jste zažili (co jste viděli a slyšeli).<br />
- Popište co důležitého vám dalo a co důležitého vám naopak chybělo.<br />
- Navrhněte konkrétní změny, zkuste vzít ohled i na potřeby ostatních -  studentů a učitelů.<br />
Cíl: Efektivní komunikace vedoucí k dosažení vzájemné spokojenosti<br />
<br /></p>
";s:12:"safe_summary";s:0:"";}}}}